Kodėl pranešimas išmokė mus ignoruoti problemą

10 paraiškos 10 klausimų

Yra daug patogus programa, kuri gali būti naudojama planavimo reikalus. Ir kiekvienas iš jų turi savo trūkumų.

Pavyzdžiui, Trello ". Puiki paslauga iš lentų ir korteles. Galite sukurti lenta už skirtingų užduočių statuso "Paskelbta", "Proceso", "Ready", - ir perkelti kortelę šių plokščių, kaip jūs visiškai.

Bet tai planavimo metodas turi didelį trūkumą: jūs nesuprantate, ką problema turi būti išspręsta pirmoje vietoje, ir kas gali būti atidėtas. Kaip rezultatas, jūs turite kortų krūva ir jūs nežinote, ką su jais daryti. Su tuo pačiu sėkmės galima tiesiog įklijuoti lipdukus su biure valdybos užduotis, nežinodamas, kur pradėti, jis gali laukti, ir kas turi būti padaryta nedelsiant.

Yra ir kitų gerai žinomų programų, kurios padės jums organizuoti gyvenimą:

• "Evernote" Jis gali virsti užduočių sąrašą, ir gali būti tiesiog programa greitai pastebi, prašymas raštu nieko arba kucharską priemonė.
• laisvumas Jis gali būti naudojamas kaip Bot, kuri konvertuoja tekstą į atmintinę. Tiesiog pridėkite tekstą /remindIr po taško, kad kam ir kada nori priminti.
instagram viewer
• WorkFlowy - Lanksti dokumentas, kuris yra puikus atsižvelgiant pažymi ir projekto struktūrą. Be to, tai puiki sistema stebėsenos užduotis.

Daugelis pasirinkti keletą įrankių, įvairių užduočių. Pavyzdžiui, aš visada naudoti Evernote greitai obligacijų ar svarbių nuorodų, įdėti problemą Trello ir "Google" Užduotys, pridėti dalykų "Google Keep. Nors kai kurie aiškiai paskirstymo, kur kai kurie tikslai, svarbūs nuorodos ir pastabos, aš neturiu.

Bet net jei esate apsistoję vienu priemonę, jūs vis dar naudojate paraiškų daug: kai atsiųsti stūmoklio pranešimą, kitais peržiūrėti gaunamus laiškus, kai kurie net sinchronizuoti su jūsų kalendorių ir pan.

Ir praleisti laiką užsisakyti iš šių sistemų, jūs nužudyti savo produktyvumą.

A nesvarbios užduotims daug plėtoti juos ignoruojant įpročio

Kitame kambario gale Strumming smartfon: pastebėti. Ar dėl laptopo patikrinimas, ar kai ilgai lauktas siųsti neatvyksta? Ne. Tada mes turime pamatyti Twitter: Ar kas nors layknul? Vėlgi, ne.

Galbūt tai šiek tiek mažas užduotis, pavyzdžiui, "paleisti skalbimo mašiną" arba "siųsti CV į naują įmonę", - apskritai, kažką, kad atrodė, Need vakar. Todėl, jums net nereikia patikrinti, ar jis (nenorite keltis ir eiti prie telefono), ir vėl koncentratas apie tai, ką jie daro, prieš pokalbį.

Mes linkę pastebėti tik tai, ką norime matyti. Jūs nenorite žinoti, ką laikas keltis, atitraukti nuo svarbią užduotį ir paleisti skalbimo mašiną. Bet štai paradoksas: jūs esate pasirengę būti nutraukiamas, jei pakankamai pranešimas repost Twitter.

pranešimas psichologija

Straipsnyje "pranešimas psichologija"Jimena Vengochea (Ximena Vengochea) Eyal NIR (Nir Eyal) kvietimas pranešimas" Pavlovo varpas XXI amžiuje. " Viena vertus, pranešimas - tai nuostabus dalykas, nes ji padeda iš karto sužinoti apie kažką svarbaus. Kita vertus - jie klaidina.

Pranešimai žuvo mūsų gebėjimą sutelkti dėmesį į darbą.

Atliktas tyrimas Floridos universiteto nustatė, kad pranešimas (net jei jūs neturite reaguoti į juos), atitraukti jus taip pat telefono skambučius.

Be eksperimento metu, viena grupė studentų žaisti paprastą žaidimą, ir antrą grupę - į patį žaidimą, bet kartais išsiblaškęs garso pranešimams. Nepaisant to, kad studentai iš antrosios grupės neatsižvelgė į išmaniųjų telefonų rankose, tyrimas parodė, kad pranešimas garso ir vibracijos atitraukti juos tiek, kiek telefono skambučius.

Atrodo visai normalu paklausti ne skambinti jums darbo valandomis. Bet nuo visų pranešimų sekti minkštesnė politiką.

Kaip išspręsti šią problemą

Kodėl gi ne jums išspręsti šią problemą pranešimą, leidžianti atitraukti Būk? Nes esate per daug tingus, kad kažkaip susidoroti su juo, tačiau pati problema neatrodo tokia rimta, išleisti savo stiprumą.

Tai kaip įprasta Iššokantis langas apie kai svetainėje. Vietoj viršų ir pamiršti apie tai, jūs pratinti kiekvieną kartą jį uždaryti. Ir tai tampa normalus veiksmų: nuvyko į svetainę, uždarytas langas, skaitykite toliau.

Norėdami išspręsti šią problemą, jums reikia nustatyti prioritetus ir atostogos jo darbų sąrašas tik du tikslus, o kita pašalinti priminimus. Be programa, kuri leidžia jums sukurti to-do sąrašus ir platinti juos per lygius, kurti sąrašus "Šiandien" ir "tada" ir padėkite priminimą, kad tik labiausiai neatidėliotinas ir svarbus uždavinys.

Pažvelkite į savo pranešimų sąrašą. Ar jums tikrai reikia žinoti, kas naujo apie AliExpress arba kurie pridūrė nuotraukas Instagram? Jūs vis dar negali mesti visa tai pažvelgti į darbo dienos viduryje? Taigi gal išjungti pranešimus ir skirti laiko jų taikymo tik tada, kai jūs turite jį?

Akivaizdžiausias sprendimas - pašalinti pranešimą apie savo gyvenimą. Williams Owenas (Owenas williams) po to, kai tyrimas jos santykiai su programų nusprendė nesinaudoti Twitter klientas mobiliesiems ir patikrinti tik interneto versiją. Tai puikus pasirinkimas: Jums atvers langą naršyklėje tik tada, kai turite laisvą akimirką, o ne proceso viduryje.

Galima būtų galvoti, kad reguliariai pranešimas atnešti į savo gyvenimo ką nors malonaus ar įdomaus. Nors didžiąja dalimi tai yra šlamštas su keliais purslų teig Retweets ar pranešimus, kad jums buvo laukia. Taigi verta paaukoti už jų produktyvumo labui?

Kas yra jūsų santykiai su pranešimais?