7 patarimai tiems, kurie nori dirbti našiau

Darbas ne, jūs galite gauti geresnius rezultatus. Pavyzdžiui, pažvelkime į smulkaus verslo savininkas, kuris dirba non-stop režimu. Jis gali dirbti 24 valandas per parą, tačiau ji negali turėti tas pačias galimybes, kaip ir konkurentų korporacijų. Didelė kompanija gali rinkti atvėsti komandą, investuoti daug pinigų į tą patį projektą, kaip ir pradedantiesiems.

Bet kartais mažos įmonės valdyti tai, kas buvo už galios, kad pagrindiniais konkurentais. "Facebook" nusipirko Instagram - milijardas dolerių - apie 13 žmonių kompanija. "Snapchat - jauna paleidimas iš 30 darbuotojų - atmetė pasiūlymus iš tokių technologijų gigantai kaip" Facebook "ir" Google ". Dalis jų sėkmė priklauso nuo sėkmės. Visa kita - nuo efektyvumą.

Yra didžiulis skirtumas tarp "yra užimtas" ir "būti produktyvus." Jei turite daug atvejų, tai nereiškia, kad dirbate produktyviai. Darbo našumo - priemonė efektyviai valdyti savo laiką ir platinti energiją.

Jei norite dirbti ne 80 ir 40 valandų per savaitę, sugeba atlikti kelis kartus daugiau darbo, pabandykite laikytis šių gairių.

1. Neveikia viršvalandžius

Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl 40 valandų per darbo savaitę? 1926, Henris Fordas, Amerikos pramonininkas ir įkūrėjas Ford Motor Company ", atliko eksperimentą: jis sumažino darbo valandų per dieną nuo dešimties skaičių iki aštuonių, o sumažino darbo dienų skaičių nuo šešių iki penkių. Rezultatas buvo įdomu: produktyvumas labai padidėjo.

Kuo daugiau laiko mokate dirbti, mažiau veiksmingai ir efektyviai jums susidoroti su darbo užduotimis.

Kai Projektą planuojama 60 ar daugiau valandų per savaitę, jos vykdymas bus daugiau nei du mėnesius. Produktyvumas mažėja, Užbaigimo data Projekto perkeliama. Tas pats darbuotojų skaičius gali atlikti tą pačią užduotį tomis pačiomis sąlygomis, darbo 40 valandų per savaitę.

2. gauti pakankamai miego

JAV pajėgos atliko neįprastą tyrimą: jie iškirpti valandą nakties miego karių. Tuo pačiu metu jaunimo ten buvo pažintinių gebėjimų sumažėjimas taip apsvaigęs (Amerikos klasifikacija - 10-oji laipsnių)Kodėl mes turime grįžti į 40 valandų darbo savaitės, kad mūsų normalumas. Kaip ironiška: galite būti atleistas, jei esate girtas, ir dirbti visą naktį yra normalu. Ir pirmasis, ir antruoju atveju darbuotojo statusas tas pats.

Jeigu jūs pastebėjote, kad šis darbas yra neproduktyvus, paklauskite savęs: nereikia eiti, jei esate tarp 70% žmonių, kurie nuolat negauna pakankamai miego.

Gal galite dirbti normaliai po bemiegės nakties. Bet tai yra labai mažai tikėtina, kad jūs žiūrite į pasaulį su džiaugsmu ir optimizmu. Neigiamas požiūris, prasta sveikata, trūksta empatijos ir noras veikti - apie pervargimas pasekmes.

Dauguma žmonių, kurie pasiekė neįtikėtinų aukštumų versle, suprasti, kaip svarbu pailsėti. Štai keletas pavyzdžių iš istorijos:

• Leonardo da Vinci kelis kartus per dieną išvyko į prigulti, jei norite miegoti mažiau naktį.
• Prancūzų imperatorius Napoleonas Bonapartas niekada nebuvo drovūs miego per dieną. Jis darė tai kiekvieną dieną.
• Tomas Edisonas gėda savo įprotį miegoti dienos metu, bet praktikuojamas kiekvieną dieną.
• JAV prezidentas žmona Eleonora Ruzvelt kiekvieną kartą eiti miegoti prieš kalboje atsigriebti už valdžią.
• Dainininkė Genų Autry nuolat miegojo rūbinėje per pertraukas tarp pasirodymų.
• JAV prezidentas Johnas F. Kennedy, kiekvieną dieną pietavo lovoje, o tada nuėjo nusnūsti.
• John D. Rockefeller - pramonininkas, filantropas ir pirmasis milijardierius - kiekvieną dieną, miegojo savo kabinete.
• Popietė plaukeliai buvo privalomas dalykas Winston Churchill grafiką. Jis tikėjo, kad dėl šio įpročio turi laiko daryti tą dieną du kartus.

Iš asmeninės stebėjimo: kai aš pradėjau miegoti 7-8 valandas per dieną, pastebėjo teigiamus pokyčius. Tapau labiau produktyvus ir turėti laiko padaryti daug daugiau nei per 16 valandų darbo dieną. Kas gi galėjo pagalvoti, kad miegas - puiki priemonė rinkodaros?

3. Negalima sakyti "taip", pernelyg dažnai

Pagal Pareto principu, 20% pastangų duoda 80% rezultatų. Vietoj darbo daugiau, turime sutelkti dėmesį į pastangas, kad suteikia mums 80% rezultatų, o pasiduoti likusias bylas. Jūs turėsite laiko sutelkti dėmesį į svarbiausių uždavinių.

Sustabdyti imtis užduočių, kurios generuoja mažas arba beveik nulinės rezultatų.

Logiškas klausimas: kada pasakyti "taip", ir kai - "ne"? Jei negalite suprasti, kaip praleisti savo laiką, atlikti paprastą testą. Sekti viską darai, o tada bandyti optimizuoti šį procesą.

2012 metais, mokslininkai atliko tyrimą, kurio rezultatai buvo paskelbti vartotojų tyrimų leidinyje"Nemanau," Versus "Aš negaliu": kai jai suteikiami įgaliojimai Atsisakymas motyvuoja tikslas nukreiptas elgesys. .

Mokslininkai suskirstė mokinius į dvi grupes. Vienoje dalykų mes turėjome pasakyti, "aš negaliu", o kitas - "aš ne." Rezultatai buvo įdomu. Studentai, kurie sakė, kad sau, "Aš negaliu valgyti šokoladą," aš valgiau saldainių juostoje arba 61% atvejų. Studentai, kurie sakė, kad sau: "Aš ne valgyti šokoladą" arba "aš ne valgyti šokoladą," Aš valgė kažką saldaus tik 36% atvejų. Paprastas pokytis formuluotės žymiai padidina tikimybę, kad visi bus padaryti pasirinkimą naudai sveiko maisto.

4. Nebūk perfekcionistas

Dr Sherry Simonas (Simon Sherry), psichologijos profesorius Dalhousie universiteto atliko tyrimą, kaip didelis reiklumas sau ir kitiems poveikis produktyvumui. Paaiškėjo, kuo daugiau tiriamieji profesoriai buvo linkę perfekcionizmas, tuo mažiau produktyvus jie dirbo.

Štai keletas problemų dažnai susiduriama perfekcionistai:

• Jie praleidžia daugiau darbo laiko nuo užduoties, nei tai būtina.
• Jie prokrastiniruyut ir laukia tinkamo momento. Verslo teisė momentas paprastai ateina per vėlai.
• Jie nemato visą vaizdą, nes ji orientuota į detales.

Puikus momentas - dabar.

5. Automatizuoti pasikartojančias užduotis

Pagal atlikto tyrimo TETHYS Sprendimai, iš penkių žmonių komanda, kurie praleidžia 3, 20, 25, 30 ir 70% savo darbo laiko atlikti rutinos, pasikartojančias užduotis, produktyvumas sumažėja 3, 20, 25, 30 ir 70% atitinkamai.

Jūs neturite puikią supratimą apie programavimo automatizuoti įprastas. Žinoma, gerai, jei turite reikalingų įgūdžių ar resursų. Jei jūs negalite padaryti kažką dėl jų pačių, išsiaiškinti, ar ji negali būti perkamos arba užsisakyti.

Žmonės yra daug dar reikia padaryti rankiniu būdu, nes ji yra lengviau ir neturi nieko mokytis ir siekti. Normalus patikrinti rankiniu būdu 30 nuotraukų Instagram. Bet jei jūs turite valdyti 30 tūkstančius nuotraukų ir vaizdo įrašus iš penkių skirtingų platformų, tada jums tiesiog reikia gero programinę įrangą dirbti su turinio.

Jei negalite rasti sprendimą sau savo problemą, kreipkitės į specialistą, kuris gali padėti jums. Būkite pasirengę už tai, kad jūs turite išleisti pinigus. Laikas - jūsų labiausiai vertinga preke.

Be to, jūs visada galite patikrinti GitHub ar "Google App scenarijų biblioteką. Čia galite rasti nemokamai ir paruoštas naudoti atviro kodo programinę įrangą.

6. Priimti sprendimus, remiantis faktais ir duomenimis

Yra daugybė naudingų tyrimų, kurių rezultatai, kuriuos galite naudoti savo darbe. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad didžioji dauguma žmonių yra lengvai atitraukė pašalinių daiktų ir 16:00? Tai atsitiktinis faktas iš mokslinių tyrimų, kad yra atliekamas Matchok Robertas (Robert Matchock), psichologijos profesorius iš Pensilvanijos universiteto.

Net jei jūs negalite rasti norimų duomenis, jūs visada galite atlikti paprastą testą dėl jų pačių. Paklauskite savęs, kaip galite įvertinti ir optimizuoti viskas, kad jūs darote.

7. Atitrūkti nuo darbų ir pailsėti

Dauguma žmonių nesuvokia, kad mes iš tikrųjų, rakinama save pilyje, kai sutelktas į kažką. Svarbu reguliariai atitrūkti nuo darbų ir būti vieni. Per tokias pertraukas ilsisi galvą, gerina nuotaiką.

Nėra ginčo, kad bendras izoliacija nėra pats geriausias poveikis žmonių sveikatai, bet vien kiek laiko reikia visiems. Pavyzdžiui, paaugliai, kurie gali būti vienas su ryškiai pagerėjo klasių mokykloje.

Kiekvienas žmogus turi laiko pagalvoti. Mes dažnai rasti teisingus sprendimus, kai jie nežiūri.

Neįmanoma tapti našesnė akimirksniu. Kaip ir viskas svarbiausia gyvenime, ji užima pastangų. Tačiau bet kokie pokyčiai neįvyks, jei jūs tiesiog sėdėti ir laukti. Taigi, mes turime išmokti geriau suprasti save, savo kūną, rasti būdą, kaip optimizuoti savo galią ir eiti į sėkmingą ir laimingą gyvenimą.