Laiko valdymas yra jauna mama: kaip susidoroti su dalykų, o ne išprotėti

lankstus planavimas

Su vaiko viskas atėjimas bus apversta aukštyn kojom ir atrodo, kad į nesibaigiančio srauto atvejais planuoti kažką gana neįmanoma. Tik protingas knygas ir kai Instagram analičių vaikų gyvena pagal režimą, kaip kūdikiams išvis ramiai miega visą naktį.

Planuoti dieną, kaip įmanoma, tačiau be kieto laiko nuoroda. Šiuo metu suplanuoti trys dalykai, kuriuos noriu padaryti per dieną. Žygis į už priežastį klinikoje taip pat laikomas. Jei jums greitai susidoroti su viskuo ir dar kartą apsvarstyti, ko norite daugiau: išleisti kitą dieną, ar šiandien pasirūpinti pertraukos. Ar nepriekaištaus sau, jei jūs neturite laiko, kad net atlikti šiuos tris taškus.

Laikyti visada galvoje planas B. Jei vaikas neturi užmigti planuojama turite "teisingą" gyvenimą, tada pereiti į kitą priežastį. Pavyzdžiui, planuojate parašyti straipsnį, o vaikas miega, bet jis buvo ne miega. Paimkite dulkių siurblį ir pateikite užsakymą su juo, užpilkite gėlės - užsiima kita veikla, ir neturi būti piktas ir nesijaudinkite, kad viskas vyko pagal planą. Vaikai užauga labai greitai, ir dažnai tėvai neturi laiko persigrupuoti, veikti nauju būdu.

Vaikų planavimas gali būti tik lanksti. Visada turime atsarginį planą!

Kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau dėmesio jis reikalauja. Jei atrodo, kad visą dieną nieko visi turėjo laiko susėsti už momentą ir parašyti stulpelį, kiek kartų tu šiandien maitinti kūdikį, apsirengęs jį turėti masažas, pasivažinėti kamuolį minutę įdėti į lovą - Paverskite sąrašą įspūdingas.

Domatorstwo

Produktų pirkimo

Prekių kelionės gali būti gana varginantis, ypač jei esate susidūręs su situacija, kai visi maisto produktai buvo per namą ir virkite visiškai iš nieko.

planas šiurkštus Savaitės MeniuIr eiti į parduotuvę tik su produktų surūšiuoti pagal departamento sąrašą.

Parduotuvėje - tik sąrašas!

Geriausias variantas - eiti apsipirkti vyrą, ypač jei jūs gyvenate pastato be lifto. Parašyti labai draugiškas, ne "pirkti vidaus organais" sąrašą, nes jos vyras greičiausiai bus ieško tik tokio frazę kaina tegus, bet ne išspręsti širdies, plaučių ir inkstų.

Sukurti pirkinių sąrašą palaipsniui. Jei baigėsi bet kokio produkto - kad ji į sąrašą. Čia tikrai padėti įvairių programų.

virimo

Pertrauka virimo kelis etapus. Kuo mažesnis vaikas, tuo daugiau trupmeninė pasirodyti eiti į virtuvę. Jis gali būti ryte valyti daržoves, supjaustyti visą dieną, vakare virti arba kepti. Daugiau taikių dienų, kad ruošinius: Nuvalykite ir supjaustykite daržoves ir sušaldytos. Jūs taip pat gali padaryti ruošinį, pavyzdžiui, virti miežių ir pupeles. Tada jis bus pakankamai gauti juos iš šaldiklio ir pridėti bet sriuba.

Virėjas kelis patiekalus ir kelias dienas iš anksto.

Per bet patiekalas rengimo yra kartų, kai jums nereikia nieko daryti - tiesiog išmaišykite ir laikrodis. Šie ramūs momentai gali būti derinami su kažkas paruošimo.

Paruoškite antrąjį sriuba vandenį. Jis tampa labai paprasta: paimkite du puodus, užpilkite tiek tas pats vandens kiekis yra įdėti mėsą ir troškinkite. Kai vanduo virti - pereiti mėsą į antrąjį keptuvėje ir kepkite, kol atliekama. Be to, kad antrasis sultinys yra laikomas dietinis ir naudinga, sutaupyti laiko fotografuojant putų aikštelė. Tai tiesiog nėra!

Virėjas paprastus patiekalus, kad nereikia ilgai stovėjo viryklė, ir daug ingredientų.

Pirkti ar skolintis iš draugų multivarku priimti galutinį sprendimą, ji Jums tinka, ar ne. Košė Multivarki bus pasirengti nustatyti vakare laiką.

Daugelis skundžiasi, kad naktį multivarka rūgpienio. Tokiu atveju, galite paprašyti šeimos narį, kuris po visų eiti miegoti, Tuck multivarku arba virkite ant vandens, pridėti jau gatavo patiekalas pieną.

Ir, pagaliau, svarbiausias dalykas.

Valgyti koldūnai porą dienų iš eilės - tai normalu. Net tris dienas, jeigu jis leidžia motinai atsipalaiduoti ir atjauninti.

Skalbyklos ir lyginimo

Lyginimo lino - laiko švaistymas: ji vis dar pomnotsya greitai. Pakanka išspausti drabužius mažu greičiu ir švelniai pakabinti.

Geležinis tik, kad kritiškai reikia. Išskyrus tuos atvejus, jei jums patinka procesą.

Įsitikinkite, kad vyru ir vyresni vaikai, pakankamas skaičius marškinėlių ir kitų drabužių, kuris nereikalauja lyginimo ir marškinių paslėpti giliai spintoje: vis dar nerado jiems.

Kai vaikui sueis per metus, nereikia plauti juos atskirai dalykus: savo drabužius su ėjimo pradžioje ir taip aktyviai bendradarbiauja su "suaugusiųjų" audinio.

valymas

apie Iš esmės Galvosūkiai ledi duomenys bus negyvens, nes jis jau buvo pasakyta daug. Paimkite iš šio metodo rakte: Paimkite 20 minučių per dieną, kad erzina tave. Kai kurie žmonės nepatinka unmade lovoje, kažkas yra pykstu dėl patiekalų kalno akyse. Pašalinti erzina elementas, ir namas iš karto tampa malonesnis.

Nesirinkite ypatinga diena bendram valymui ir išeiti iš reikalus, žinoma. Paėmė iš virtuvės laistytuvas palaistyti į kambarį gėlės, ant kelio atgal surinktų indelių, kurie sukauptus prie kompiuterio.

delegacija

Na, jei yra seneliai. Įtraukti juos tiek, kiek jie yra pasiruošę. Jei ne, kreipkitės į savo draugų. Kai vaikas yra ką tik gimę, naujos tėvai dažnai girdime: "Būtinai paskambinkite man, kai jums reikia pagalbos." Ir tai ne tušti žodžiai. Jūsų artimuosius tikrai nori ir yra pasirengę Jums padėti, tiesiog nežinau kaip. Jūsų užduotis - nukreipti savo energiją reikiama linkme.

Popiežius - visateisė švietimo vaikas nuo pirmųjų dienų.

Sutartas atsakomybės pasidalijimas apie grynai vyrų ir grynai moteriškas prarado savo prasmę su natūrinio ūkininkavimo nutraukimo.

Kai grįžo iš ligoninės - tiesiog ranka vaiko tėvą. Yra sprendžiamos dvi problemos iš karto: popiežius su pirmųjų dienų mokosi kartu su jumis rūpintis vaiku, o jis sudarė priedą. Kuo daugiau vyras į kažką pradėti savo laiko ir pastangų, tuo stipresnis ryšys. Padovanoti aiškias instrukcijas ir tėtis saugiai palikti juos ramybėje su vaiku. AT kartų geriau popiežių gauti maudytis ir įdėti mažyliai.

Jei paliksite vaiką, tada visiškai pasitikėti, kad asmuo, su kuriuo liko. Tai neturi reikšmės, jei popiežius nebuvo maitinti kūdikio maisto, kad yra per karšta ar per šalta, ar net pamiršti, kad pašarų visą dieną jūsų vaikas eina į suplėšytus kojinės ir kai kvailas skrybėlę.

Laikas sau

Yra rizika, visiškai ištirps Motinystė ir pamiršti apie tai, kad ten buvo kai savo gyvenimo prieš vaikus. Šis metodas galiausiai veda neišvengiamai emocinis perdegimas. Padaryti laiko savo pomėgiams, ar būtinai jį, jei jūs vis dar nerastas.

Ar ne eikvoti savo laiką Hang-on "Mama" forumų: nieko, bet negatyvumo, jūs galite gauti iš ten, o brangus laikas Atostogos poilsiui.

Nors vaikas dar labai mažas, jis gali svyruoti ilgą laiką ant krūtinės, o tai reiškia, kad yra beveik visą dieną skaityti ar klausytis paskaitų interesų jums, ir audio. Kalbėti telefonu su draugėmis pasivaikščioti ir susipažinti su kitomis mamomis.

Jei vaikas, kol buvo aktyvus, tada prisijungti prie sporto klubą ar mėgautis joga. Tai bus puiki galimybė atsiplėšti nuo visų bent 1,5 valandos, ir laikyti tinkama. Jūs galite tai padaryti namuose ir nepriklausomai.

Svarbiausia taisyklė, kuri leis padaryti laikas - nereikia gaišti saldus svajonių vaiką virimui, valymo ir kitų neįdomus reikalus ir praleisti šį kartą su maksimalios naudos sau.

Vaikų miego - laikas tik mama, bet ne namų ruošos darbus.

Jei dažų, tada jums turi net visą dieną ant stalo bus popierius ir rašalas. Taigi galite eiti tiesiai į hobiu, kai tik kūdikis užmiega.

Išsaugoti pavadinimą domitės knygų ir filmų pastabose. Taigi jūs neturite laiko ieškoti "užsakymu peržiūros", ir iš karto pradėti skaityti ar žiūrėti, kas jums įdomu.

Visi namų ūkio ruošos darbus daryti, kai bunda vaiką. Diržas, holas, ergoryukzak, bizibord padėti. Vaikas vystosi ne tik ir ne tiek daug per razvivashki daug per šiuos kasdienėje veikloje, kurioje jis dalyvauja nuo labai ankstyvo amžiaus.

---

Motinystė - tai maratonas, o ne sprintas, o mūsų užduotis - išlaikyti šį atstumą. Tinkamas poilsis, mes atkurti savo motinos gyvenimą. Tai reiškia, kad mes galime geriau rūpintis vaiku ir bendrauti su savo artimaisiais.

Dalintis komentaruose, koks metodai naudoti!