Kodėl fitneso programa iš tikrųjų nėra darbą

Paprastai viršų fitneso apps į App Store paraiškų sumažės iki paprastos banalybių treniruotes. Mokymas už viso kūno 7 minutes, super spaudos per 3 minutes - masalas užpildyti ne tik vienos dienos programų kūrėjams, bet ir žinomų kompanijų kaip Runtastic. Mokslininkai iš Floridos universiteto išbandyti 30 populiariausių laisvos programos App Store laikantis standartų Amerikos koledžo sporto medicinos (Acsm). Apie istoriją atkreipė dėmesį į leidinį The Washington Post ".

Maksimalus taškų skaičius, kad galėtų gauti, lygus 14 paraiškos. Kiekvienas iš jų buvo įvertintas tris kategorijas: aerobinė veikla, stiprybės ir tempimui. Manoma, kad aukštos kokybės mokymas kūno tyrimo turėtų turėti visas tris kategorijas krovinį.

Daugiau nei pusė paraiškos atitinka aerobikos, 90% kriterijus - galią, tačiau beveik visi prarastas, kai jis ateina į tempimui.

Tyrimo rezultatas buvo nuvilia: tik Sworkit taikymas atitiko daugiau nei pusę kriterijų.

parsisiųstiQR-Code

Sworkit - Asmeninis treneris

kūrėjas: Nexercise

Kaina: Nemokama

Runtastic Šeši Pack Abs, pavyzdžiui, buvo viena iš paskutinių vietų su 0,33 balo. Taip pat gavo kitų programų, kurių pagrindinis vien dėl pilvo raumenis rengiant daug.

Po kurio metu "The Washington Post" su mokslininkų straipsnio paskelbimo kreipėsi kūrėjai Johnson & Johnson 7 prašymai Minučių treniruotės (2,44 balai) ir sakė, kad tyrimas yra netikslus, nes mokymo paraiškoje remiantis gairėmis Acsm. Richardas Medvilnė - direktorius kolegijoje - atsakas į išreiškė, kad gairės yra aprašyta labai aiškiai, kad kiekvienas iš trijų aspektų svarbą. Tačiau jis neatmetė, kad paraiška net su minimaliu skaičiumi kiekis gali būti naudingas.