5 patarimai, siekiant padėti jums atsikratyti shopogolizm
Gyvenimas / / December 19, 2019
Kas yra shopogolizm ir kas ją sukelia
Shopogolizm yra stabili psichologinė priklausomybė nuo vykdymo procesą. Bet tai pagrindas - fiziologinė. Pirkimo Shopaholic paveikti smegenis taip pat, kaip ir narkotikų smegenų narkomanas. Abiem atvejais, kitas "dozė" sukelia burbuliavimas hormonų džiaugsmą.
Pirkimas tuo pačiu metu gali būti visiškai nereikalingas pirkėjas. Pati rinkimų procesas, prekių, už jį, o į laimės prasmę įsigijimo kulminacijos drebėti kelių parduotuvių neurotics.
Todėl tapo shopologikom CAN visi, nepriklausomai nuo jų finansinės padėties. Tai gali būti multibillionaire Užsakant kitą valtį, ar vargšas, įsigyjant spinduliuojamieji šlepetės naudotas.
Bet blogiausia dalykas shopogolizm neturi finansinio poveikio. Nuostabi yra vertybių sistema, kuri sukurta žmonėms, kenčiantiems nuo pirkinių priklausomybės. Kodėl yra didžiausias džiaugsmas pasaulyje suteikia asmuo yra nepilnametis ir visiškai neturi prasmės akto kaip pirkti? Psichologai atributas tai kompensuoti teigiamų emocijų gyvenime trūksta.
Bet kuriuo atveju, problema slypi visiškai emocinės sferos žmogus. Todėl bandoma išgydyti pacientą, kreipiantis į argumentų logikos, čia yra bejėgiai. Shopaholic žino, kad elgiasi kvailai, jis žino savo priklausomybės. Priminimas apie tai jūs tiesiog dar razdosaduete ją.
Dabar mes kalbame apie sunkia forma shopogolizm kai žmonės beveik negali kontroliuoti savo veiksmus. Tačiau, shopaholic gyvena kiekvienas iš mūsų. Jei manote, kad jūs dažnai lankotės jokios internetinėje parduotuvėje be konkretaus tikslo, tačiau Gautas perpildymą junk, galbūt norėsite paisyti kovos su patarimą shopogolizm.
Kaip atsikratyti shopogolizm
1. Jūs turite įdiegti sukelti noras atsiradimą
Net labiausiai įsisenėjęs Shopaholics Būna akimirkų gyvenime, kai jie negalvoja apie pirkimą, pavyzdžiui, sapne. Būna akimirkų, kai noras pirkti gali pasirodyti, tačiau yra kai kur jis dingsta.
Jums reikia sužinoti, ką verčia Shopaholic patenkinti savo aistrą. Tai gali būti nuobodulys, pyktis ar gėda. Žurnalą ir įrašyti savo emocinę būseną kaskart nepavyksta. Tai padės objektyviai įvertinti problemą.
2. Įdiekite psichologinį poreikį, kuris yra patenkintas pirkimo
Pirkinių gali būti įdomus, kad būtų išvengta skausmo, pabėgti nuo sunkios ir nemalonių minčių. Įvertinti, ar jis pakeičia pramogų jums trūksta arba galite pamiršti apie neigiamą dalyką (baimė ar vienišumo jausmas).
Pranešimas kokios apsipirkti formą suteikia pasitenkinimą. Ar jums patinka būti su draugais? Pasirinkite produktus, kai jūs šokti ir judėti daug žmonių? Arba jūs tiesiog kaip ieškoti produkto, nepriklausomai nuo to, kur prekybininkas - internete ar realiame gyvenime?
3. Paieška parama
Apie visus šiuos klausimus reikia duoti sau sąžiningai atsakyti. Jei tu negali susidoroti, Jūs klausiate kas nors iš giminaičių ar draugų, kad būtų jūsų terapeutas. Teprašo jums į šiuos klausimus, tada analizuoti atsakymus kartu.
Laimėk santykiai yra beveik neįmanoma atskirai. Visada reikia ką nors, kas rems ir instrukciją teisinga kryptimi. Svarbiausia - būti sąžiningas su savimi.
4. Pakeisti nieko apsipirkti
Kai jūs suprantate, problemos priežastį, galite apibrėžti, kas ši praktika gali būti alternatyva savo priklausomybę. Jei dalykas yra nuobodulys - atnešė į savo gyvenimo daugiau naujų pramogų, užsiregistruokite šokių, pradėti žaisti kompiuterinius žaidimus, šuolis su parašiutu.
Užpildykite savo gyvenimo skirtingus kasdieninę veiklą, turėsite neturite laiko ar noro parduotuvėje.
Dauguma atvejų galima priskirti shopogolizm lengvos formos. Bet jei neurozės pagrindas yra socialinių-psichologinių veiksnių (jausmas vienišumasBendrijos atmetimas, žema savivertė), viskas yra daug sudėtingiau. Šiuo atveju gali padėti specialus mokymas, motyvacijos knygas ar net psichoanalitikai.
5. Pakeiskite informacinę aplinką aplink juos
Mūsų mintys yra daugiausia lemia fizinę ir informacinę erdvę, kurioje mes atsiduriame.
Televizija, reklaminiai skydai, plakatai internete - visi šie dalykai įtakoja mūsų mintis ir gali veikti kaip katalizatorius apsiperkant.
Sustabdyti žiūri televizorių, jūs einate aplink prekybos centrai šalies nustatytą adblocker. Šios priemonės padės sumažinti vartotojų dirgiklius skaičių savo informacijos srityje.