Kodėl negali tapti vergu įpročius (net gerai)
Gyvenimas / / December 19, 2019
Altusher Jamesas (Džeimsas Altucher)
Amerikos investuotojas ir verslininkas, 18 knygų apie pasiekti sėkmės autorius.
Beveik visose gyvenimo pokyčių valdymo patariama atkreipti dėmesį į savo įpročius. "Jūsų įpročiai - tai yra jūsų - yra parašyta jų. - Pakeisti savo įpročius pakeisti savo ateitį! "
Tai iš dalies teisinga. Įpročiai tikrai turi didžiulę įtaką mūsų gyvenime. Tačiau, visada yra teigiamas poveikis? Turėčiau visada sekti savo įpročius, net gera?
Atsakymas - ne.
Gyvenimas eina per greitai
Aš tikrai patinka avižiniai su pienu ir vaisiais. Tai skanus, maistingas ir labai naudinga organizmui. Pasakiau sau, kad vieną dieną turėsiu ryte yra puikus patiekalas. Jums tiesiog reikia sukurti įpročio.
Po savaitės, ši idėja neatrodė man tokia gera. Buvau pasiruošęs mokėti jokių pinigų, kad atsikratyti šio kvailo avižiniai. Ir aš negalėjau prisiminti visas detales apie savo pusryčius per pastarąją savaitę.
Kai mes nuolat atlikti tą patį veiksmą, mūsų smegenys išsijungia. Jam nereikėjo padaryti bet kokius sprendimus, net nereikia Fix kas vyksta: įprasta veikla atsirasti ant mašinos. Štai kodėl žmonės, kurie gyveno visą savo gyvenimą viename name ir nuėjo 40 metus iš eilės vienu darbu, tada rauda, kad gyvenimas buvo per greitai.
Įpročiai trukdo augti
Vieną dieną aš nusprendžiau, kad tai būtina, galiausiai, imtis sau. Aš darysiu kiekvieną rytą 20 atsispaudimų ir paleisti aplink namą. Puiki idėja, tačiau ji veikia tik per savaitę.
Neįmanoma pasiekti naujų rezultatų, atliekant tą patį veiksmą. Po savaitės, jums reikia atlikti 25 push-up, vėliau - 30, 40 ir pan. Tada raumenys pripranta prie ir reikia keisti bendruosius push-up kitu mankšta. Jūs turite nuolat keisti šį įprotį. Taigi ji, apskritai, ji nustoja būti įpročiu.
Galite pasakyti: "Aš sportuoti kiekvieną dieną."
Puikus, gerai tinka. Tačiau šis poreikis nuolat keisti apkrovą, pratimai o atstumas, kad jie netaptų įprasta. Ir klases per (žr ankstesnę pastraipą).
Įpročiai, kad mums kvaila
Kiekvieną kartą, kai mes atsiduriame naują miestą ar šalį, mūsų pojūčiai yra aštrus ir visi aplink atrodo įdomi ir keista.
- Žiūrėk, ką gražus kalnai!
- Ir ten neįprasta medis! Jis turi daug iškilimų ir tokias adatas, kurios aš niekada matęs!
- Ir žvilgsnis tų debesų! Čia net debesys yra gana skirtingai mūsų!
Sustabdyti. Ar tikrai, kad kitą miestą ar šalį, kitus debesys?
Gal mes tiesiog ne atkreipti dėmesį į tuos dalykus, kurie yra gerai žinomi JAV ir pažįstamas? Tas pats aplinka daro mūsų smegenis suspenduotų animacija, kurioje aiškiai neviršija jo naudai valstybės. Ir tik tais momentais, kai situacija keičiasi, jis atsibunda ir pradeda godžiai sugeria naujos patirties ir žinių. Ar esate susipažinęs aplinkoje ir kasdienybe, jei norite, kad jūsų protas lieka gyvas ir lankstus.
Įpročiai - tai vabzdžių
Bitės turi įprotį. Jie renka nektarą ir padaryti medaus. Jie tai daro kiekvieną visą savo gyvenimą dieną.
Skruzdėlės turi įpročius. Jie lizdus. Jų lizdai mažai pasikeitė per pastaruosius tūkstantį metų.
Žmonės neturi įpročių. Taip, mūsų genai yra tas pats, bet pažvelgti, kaip mūsų realybė pasikeitė net per pastaruosius šimtą metų! Ką manote, kodėl tai vyksta?
Taip, nes žmonės niekada sekti įpročius. Jie ieško naujo maisto, kai dingo senas, jie pastatė naujus namus, kai senosios šąla arba glaudžiai.
Žmogus tapo protinga tuo metu, kai jis atsisakė aklas laikymasis įpročius. Jis pradėjo ieškoti kaita, jis puolė į naują, jis pasikeitė save ir pakeitė aplinką.
Ar tai reiškia, kad mes turime visiškai atsisakyti ritualus?
Ne! Tačiau verta prisiminti, kad svarbiausia įprotis į kurį norite mokyti save - tai nuolat keisti savo įpročius.
Tik šiuo atveju, ritualai tampa priešai mūsų ištikimų tarnų.