Kaip įveikti 25 metų krizė - asmeninė patirtis

Kas yra krizės esmė

Tėvai vaiko pasakoma, kad esate ypatinga ir labai talentingas. Sėkmė ir pasiekimai maži jie pakomentuoti frazių: "Tu genijus", "Ką tu padarei!", "Jūs turite puikią ateitį." Jūs augo, jausmas kaip žvaigždė, kuri paruošta speciali likimo (pagal specialų likimo reiškia kelią nusagstyta pasiekimus ir laimėjimus).

Sėkmės mokykloje, laimėjo konkursus, priėmimas į prestižiniame universitete ir supratimas, kad kai kurių dalykų jums dirbti geriau nei visi kiti, tik sustiprino šį jausmą. Pridėti į tai su tėvais, draugais, tėvais ir kaimynais lūkesčius šalyje.

Scenarijus kiekvienas turi savo, bet rezultatas yra vienas: pasitikėjimas savo unikalumą, jų tikėjimas specialią sėkmės ir svajonių Didžiojo. Šis pasitikėjimas taip pat remia žiniasklaidos ir socialinių tinklų, kurie šaukti apie specialius gabumus, kad nuo vaikystės turėjo Mark Zuckerberg, Mozarto ir kt. Žinoma, kai jūs liestis su realybe, ne viskas paaiškėja, tačiau pirmosios nesėkmės tai visada galima pateisinti "Čia ne

Steve Jobs Taip pat buvo FEIL arba žvilgsnis JK Rowling ". Jūs esate giliai suvynioti į pasirinkimą mantijos, apimantis mūsų ego ir svajoja apie šviesią ateitį.

Tuo tarpu, kolegija metų skraidyti, ir visi staiga atsibunda formalaus statuso suaugusiųjų. Nuo šio momento gyvenimas prasideda galite ištraukti iš kūdikystėje svajonių ir jėgų augti, žingsnis po žingsnio, naikina false "i" ir sunaikinti fantazijas. Procesas vyksta gana greitai, ir iki 24 metų iš žmogus miršta.

Iš tiesų, iš gyvenimo krizės ketvirtis - yra klaidingas mirtis "man".

Tuo 23-24 galite prisegti, o jūs patenkinti beveik nuogas 25 metų: iliuzija yra beveik dingo, naujų įgūdžių, o suaugusiųjų veikia prastai, jaučiatės labai pažeidžiami.

Taip, tai lūžis yra labai sunku išgyventi. Jis tikrai yra krizė, todėl nieko keista, depresijų, isterijos, ir pojūtis, kad esate visiškai trūkčioti.

Tokiomis akimirkomis, svarbu suprasti, kad visi per šį perdavimą. Kažkas laipsnis aukščiau ar žemiau, bet per ją visi eina įtampa, ir jums praeis. Svarbiausia - pabandyti kiek įmanoma nesilaikantiems medienos, nesvarbu, kiek daug ar smeigtukai.

Kaip elgtis su juo

• Laikotarpiais paūmėjimo depresija nesiimti jokių svarbių sprendimų.
• Nereikia atsiimti į save, ignoruoti draugų ir mylimam žmogui. Jie gali remti ir suteikti laimės akimirkas, net jei jūs neturite suprasti savo būklę.
• Įveskite kasdienybę ir dirbti savo ritualus (pavyzdžiui, puodelį kavos ryte). Jie švartuosimės išpuolių depresija ir gebėti organizuoti savo gyvenimą, kuris yra labai svarbus, kai mano galvoje chaosas.
• Jei jau pradėjo depresijos priepuolis, Paimkite popieriaus lapą ir rašyti jokių minčių, kad pop į galvą. Kai pirmoji banga vyks, sustabdyti rašymą ir mesti lapą. Tada pabandykite išjungti emocijas, ne apgauti save ir perkelti savo dėmesį į ką nors kita. Pavyzdžiui, jei norite žaisti su kate ar testą.
• Jei jums patinka jūsų darbas, tada eikite su juo nėra verta. Laisvas-plaukiojantis depresija gali progresuoti, nes ten bus problemų, kurios gali būti išsiblaškymas.
• Bet jei darbas yra ne meilė, tai geriausia palikti kaip nemalonus darbas didina vidinę įtampą ir nepasitenkinimą gyvenimu bus jaučiamas daugiau ūmiai.
• Priimti realybę ir aplinkybes. Kaip vartoti? Sustabdyti analizuoti situaciją ir užduoti klausimą "kodėl?". Kai jūs priimate situaciją, jūs atleiskite jį.
• Rasti laiko būti vienas su savimi pasirūpinti visas idėjas.
• daryti Joga ar pasivaikščioti.
• Ieškoti profesionalios pagalbos, jei ne viskas blogai, o gal imtis gydytojo recepto tabletes.

Kaip gyventi

Kai daro tą adische (iš iliuzijų ir patirtimi sunaikinimas), prasideda sukurti naują savęs procesas. Nustatyti sau šį dope be fantazijos, tėvų įtaka, ir pan. Iki to laiko žmogus ateina į dvi išvadas:

1. Nėra paskirtis ir ypatingas likimas. Tavo gyvenimas yra tavo sprendimų ir aplinkybių visuma. Geros naujienos yra tai, kad daro tą ar aną, jūs neišduoda savęs ir tiesiog pasirinkite sritį, kurioje jums bus sukurti pati. Pasirinkimo laisvė - tai gyvenimo dovana.

2. Nėra įgimtas talentas. Yra tendencija, tačiau jie turi kurti, o tada jie virsta talentų. Geros naujienos yra tai, kad jei nėra talento, jie negali būti palaidotas ir vėl sugadinti savo didįjį likimą. Taigi, galite ne nerimauti, nebijokite pradėti kažką ir pabandyti, nes iniciatyvų nepriklausomų labai talentų sėkmės.

Pati sukurti procesas susideda iš kelių etapų:

1. Kovoti su savo vaikų traumų. Tai akivaizdu, tačiau tiems, kurie dirbo su savo vaikų problemas, pasakyti, kad tai yra viena iš efektyviausių būdų, kaip pagerinti savo gyvenimą ir savo psichinę būklę. Neįmanoma judėti į priekį, kai mano galva nusidėvėjimo krepšiai nebaigtų problemų.

2. Norėdami nustatyti, kad meilė, kuri traukia ir ką norite. Kaip mes jau nusprendė, nėra tikslas, bet ir sukurti save be suprasti jų interesus neįmanoma. Imties Klausimai:

• Kas norite gyventi?
• Noriu daryti?
• Ką mėgstu?
• Ką man duoda džiaugsmas?

3. Naršyti funkcijų. Šios savybės - bangos, kurios kartais sunku ir beprasmiška kovoti, taip yra lengviau juos suprasti ir bandyti kurti gyvenimą, atsižvelgiant į jo unikalumą. Imties Klausimai:

• Kas yra kasdienybė mano kūno?
• Kas yra gyvenimo ritmas man?
• Kuris ciklų mano gyvenime matė?

4. Pasirinkite gyvenimo sritį, kuri tiesiog nėra patenkinti vis daugiau ir imtis priemonių jį pakeisti.

Ir taip, žingsnis po žingsnio, sukurti sau ir savo naujo gyvenimo.

Pastaba: Visi pareiškimai ir patarimai, pateikti šiame straipsnyje, yra iš asmeninių nuomonių autoriaus išraiška ir nebūtinai tie, iš redaktorių.