Midlife krizė: kaip ji ėmėsi, ir ar tai galima elgtis su juo

Hansas SCHWANDT, psichologas ir tyrinėtojas Prinstono universiteto, parašė stulpelį už Harvard Business Review apie vidurio amžiaus krizę. Kodėl mes susiduriame su šia liga ir kaip, pagal SCHWANDT, tai gali būti įveikti - pamatyti šį straipsnį.

Midlife krizė gali atsitikti bet kam. Net tie, kurie yra patenkinti savo darbu. Jūs iš karto pajusti. Našumas priklauso, noras dirbti dingsta ir noras pakeisti jų gyvenimas tampa defektais svarbiausia.

Ir nepaisant to, kad nuo vidurio gyvenimo krizę paveikė daug žmonių, atsakymus į daugelį klausimų ten.

Kokios yra priežastys?
Kodėl tai atsitinka jis yra gyvenimo viduryje?
Kaip elgtis su juo?

ligos tyrimai neseniai prasidėjo. Iš ekonomistų grupė, vadovaujama profesoriaus Andrew Oswald iš Warwick universiteto rastiKad pasitenkinimas savo darbu, kad vidutinis žmogus patenka į vidutinio amžiaus. Nėra labai gera žinia, bet mes jau žinojo. Tačiau, mokslininkai taip pat nustatė, kad po tam tikro laiko, pasitenkinimas darbu didėja dar kartą. Šis reiškinys gali net nupiešti kapitalo laišką

vėliau studija parodė, kad U-kreivės - tai tik dalis didžioji reiškinio. Toks skaidymas buvo aptikta daug žmonių daugiau nei 50 šalių visame pasaulyje.

Pasitenkinimas gyvenimu yra daug jaunimo, tada lėtai nukrenta iki 30 metų, artėja prie kritiškai mažos vertės tarp 40 ir 50, ir vėl auga po 50 metų.

U kreivės įtakos visiems: kaip aukščiausios grandies vadovai didžiulės įmonės ir gamyklos darbuotojams ar namų šeimininkės.

Norint gauti atsakymus į išsakytos šio straipsnio pradžioje, Hansas SCHWANDT išanalizavo vieno iš Vokietijos rezultatus tyrimas. Per jo 23 000 žmonių buvo apklausti tarp 1991 ir 2004 m. Respondentų buvo paprašyta įvertinti pasitenkinimą gyvenimu, bet kuriuo metu ir numatyti, kas bus po penkerių metų.

Keista, ne visi apklausos dalyviai tiksliai numatyti savo jausmus ateityje. Paaiškėjo, kad jauni žmonės nustatyti pernelyg optimistiškai ir tikisi reikšmingą šuolį iš pasitenkinimo gyvenimu lygį. Vidutinio amžiaus respondentai atsakė daugiau saugomos: jų nuomone, jie būtų buvę viduriniosios klasės su gera darbą, laiminga santuoka ir sveiki vaikai.

Pernelyg didelis optimizmas ne jaunas amžius gali būti paaiškinta kalbant apie mokslą. Kadangi smegenys vis dar nėra pakankamai patirties ir informacijos analizei, sunku teisingai ir efektyviai padaryti prognozę.

Kai mes augti, paaiškėja, kad viskas yra ne taip, kaip mes manėme. Karjera yra pastatyta ne taip greitai. Arba mes pradedame uždirbti daugiau, bet yra nepatenkinti tuo, ką mes darome. Dėl šios priežasties, vidutinis amžius mes susiduriame su nusivylimų ir neišsipildžiusių lūkesčių.

Paradoksalu, dauguma tų, kurie, atrodytų, turėtų skundžiasi mažiau tikėtina, kad kenčia daugiau nei kiti. Jie yra nusivylę savimi, nes jie negalėjo pasiekti savo tikslus. Taip patenka į užburtą ratą, iš kurio pabėgti nėra taip paprasta.

Tačiau laikui bėgant, smegenys išmoksta tolti nuo apgailestauju, nes jie neatneša organizmui nieko, bet neigiamų pasekmių.

Bent jau tai yra neįprastas įgūdžių mūsų smegenų pasakyti paskutinis tyrimas. Iš to, kad jūs pagaliau priimti savo gyvenimą, nes ji yra, o ne apgailestauti, gyvenimo, kad būtų galima įveikti midlife krizę derinys.

Bet kas nori laukti 50 metų, kad įveikti krizę? Laimei, anot SCHWANDT, yra būdų, kaip susidoroti su juo daug greičiau:

1. Suprasti, kad nepasitenkinimas savo darbu yra normalu ir tai yra tik laikinas etapas gyvenime.
2. Firmos kultūra, kuria siekiama kovoti su Midlife krizę darbuotojai taip pat Tai įrodo, kad būtų labai naudinga: susitikimai su mentoriais, bendrų diskusijų ir tinkamų sąlygų sukūrimo darbuotojų.
3. Įvertinkite savo dabartinę padėtį, palyginti ją su savo lūkesčiais ir analizuoti, ką jums trūksta.

Midlife krizė gali tapti skausminga dalis jūsų gyvenime, tačiau ji taip pat gali virsti galimybę iš naujo įvertinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses. Nei jis bus - tai priklauso nuo to, ką darys: tyliai laukti to laiko, kai viskas bus gerai, ar bus imtis klausimais į savo rankas ir padaryti viską dėl savo šviesią ateitį.

motyvais straipsniai ir tyrimai Hansas SCHWANDT