Įstrigo? Čia yra 8 būdų, kaip skatinti savo gyvenimą į priekį

Aš tikiu, kad šis jausmas periodiškai jaučia kiekvienas. Kai buvimo ten visam laikui. Tai yra nemalonus jausmas bejėgiškumo, beviltiškumo, nuovargis, kuris atsiranda, kai norite ką nors pakeisti savo gyvenime, bet aplinkybių. Jums įveikti savo kaktą prie sienos, bet jūs negalite perkelti centimetrą. Jūs kastuvas iš pelkės, ir jis skoningai atkreipia jums atgal. Jūs esate pakimba ...

Tokiais momentais, todėl aš noriu mesti, supakuoti ir apsimesti, kad viskas vyksta taip, kaip turėtų. Negalima pasiduoti. Yra efektyvių būdų atgauti kontroliuoti situaciją ir rasti išeitį iš aklavietės.

Sprendimą dėl žemės

Visų pirma, apibrėžti tašką, kur esate ir kur norite eiti. Jūs manote, stagnacijos ir perspektyvas savo darbą trūksta? Ar turite problemų visuomeniniame gyvenime ar santykiuose su kolegomis? Gal jūsų šeimos santykiai yra išnaudotos ir turi būti atnaujinamos? Nuspręskite, ką problema yra jūsų neigiamų jausmų ir galvoti apie tai, kaip galite ją išspręsti. Negalima iš karto suvokti pokyčius visose srityse, sutelkti dėmesį į esminius dalykus. Tai padės pritraukti daugiau aiškumo į situaciją.

rasti keltuvas

Kartais yra aplinkybių, kad kopijuoja save gyvybiškai aklavietės yra neįmanoma. Patyrę vairuotojai žino, kad jei jūs tikrai rimtai įstrigo, būtina sustabdyti paspauskite ant dujų (tik palaidoti giliau) ir eiti vilkti. Mūsų situacijoje, todėl vilkikas gali būti geriausias draugas, šeimos, mokytojas, gydytojas, ar net profesionalus treneris. Atidėti pernelyg didžiuotis ir nedvejodami prašyti pagalbos. Jūs taip pat reikia eiti į priekį, tiesa?

dienoraštis

Stenkitės išlaikyti žurnalą, kuriame įrašyti jo gyvenimo kelionės detales. Užsirašykite, kodėl manote, sustingusi į savo gyvenimą, kokių galimybių yra prieinami jums perkelti pirmyn, kad jūs bandėte ir gavo tam tikrų rezultatų, naujų idėjų, kad jūs galite pabandyti, ir taip toliau. Užduoti sau klausimus taip staigiai, kad niekas nedrįstų ir nuoširdžiai į juos atsakyti. Jūs galite būti nustebinti, kiek jis gali jums padėti.

meditacija

Įsitraukti į ne mažiau kaip 10 minučių meditacijos dieną. Labai dažnai tai yra geras būdas rasti išeitį iš pažiūros beviltiškoje situacijoje, kai visi bandymai būtų teisiami, ir smegenys sukasi padangą iš ratu, tekinimo sąmoningai nepripažino galimybes. Per meditaciją, mūsų protas atsipalaiduoja, bet smegenys ir toliau darbą sėdi subcortex problema, kad rezultatas, kurį galima gauti staiga įžvalgų apie kančias jums klausimą.

ieškoti

"Google" yra prieinamas visiems ir visiškai nemokama. Beveik neabejotinai vienas iš gyventojų žemės milijardus jau pasirodė esąs savo situaciją, aš nusprendžiau ją ir pasidalinti savo patirtimi į tinklą. Žinoma, visiškai identiška atveju ir negali būti, bet jei panaši situacija, Jūs tikrai rasite. Galbūt tai suteiks jums naujų idėjų ir pasitraukimo strategiją iš krizės.

Smegenų šturmas

Virtualus yra puikus būdas sužinoti gerą kelią. Tiesiog imtis popieriaus ir užrašyti visas idėjas, kurios ateina į galvą jums išspręsti savo problemas. Nėra svarstymas analizė ar diskusija - didžiausias idėjų, net didybės manijos, per laiko vienetą. Tada galite ramiai pasverti "pliusus" ir "minusus" į atvirą šlako krūvos ras deimantą, kad jums trūko.

Pakeiskite savo aplinką

Jei norite pradėti skaičiuoti, bet mano draugai kiekvieną naktį jums traukite ant alaus, tada jums teks įveikti ne tik savo vidinę varžą, bet ir juos. Jei norite skirti savo gyvenimą muzikai, muzikantai apsuptas jis bus daug lengviau padaryti. Pabandykite apsupti save su žmonėmis, kurie padės jums, jei jūs neturite, tai bent jau nesikerta.

Išbandykite ką nors naujo

Albertas Einšteinas sakė, kad "beprotybę - padaryti kiekvieną kartą tą patį ir tikėtis naujo rezultato". Taigi, kodėl gi jūs, jei norite pabėgti nuo stagnacijos gyvenimo liūną, nebandykite kažką naujo? Nauja receptai, muzika, maršrutai, pomėgius, tikslus. Vienintelis būdas nutraukti rutinos ciklą, kai atrodo, kad viskas jau išbandyta, praėjo, jausti ir nieko gyvenime nesiruošia atsitikti.

Ir jūs turite stagnacijos gyvenimo prasmės?

Rodyti: Shutterstock