Kaip išeiti iš rujoti ir gauti iš gyvenimo daugiau
Motyvacija Gyvenimas / / December 19, 2019
Jūs negalite žinoti, tai ir manau, kad tai nėra, bet jūs judate kasdien rujoti. Jūs manote, kad gyvenimas yra pilnas komforto, turite gerą atlyginimą, padorų butą ir automobilį, o gal net į pensiją kažką atidėtos. Bet yra bloga žinia: visa tai saugo jus nuo kad galėtų padaryti dar daugiau. Kaip įveikti kasdienybę, už kurį patogiai važinėti? Pradėti maža.
Atrodytų, blogiau Jūsų būklė gyvenimo, tuo sunkiau yra pasiekti kažko daugiau, bet iš tiesų yra kitaip. Asmeniniai komfortas, kurį sudaro tūkstančiai smulkmenų, stangrina ir paverčia vyro į gamyklą, kuri yra malonu fotosintezei priešais televizorių po darbo.
Žinoma, tai nereiškia, kad mes turėtume duoti visas savo santaupas vargšams, perkelti į mažą butą ir pradėti nuo nulio, bet po truputį nutraukti jo įprasta būsena yra labai naudinga. Tai padeda išeiti iš sąstingio, kuris dažnai virsta psichozė ir sutrikimų.
Kaip jūs žinote, kad jūs turite spūstis
Viskas prasideda nuo mažų dalykų, ir jūs niekada net nebuvo ateiti, jie gali augti ir neleisti jums pasiekti kažką daugiau. Pirma, jums parodyti šiek tiek įpročius, kurie, jūsų manymu, pareikšti apie į gyvenimo chaoso akciją.
Atminkite, kad turite tokį mažą dalį įpročius ir gyvenimo būdą: mėgstamiausia puodelis, mėgstama kištukas, kuris nebūtinai turi būti naudojami už vakarienę vakarais? Gal tam rytą ritualas, kuris turi būti padaryta?
Savaime, ritualas neatrodo kaip blogas dalykas. Na, manau, žmonės mėgsta gerti kavą iš savo mėgstamą puodelį šeštadieniais. Na, jis mėgsta, atsipalaiduoti, ir kodėl gi ne?
Bet ateina kartu, šie ritualai tampa privalomas, sukurti stiprią sistemą gyvenimo, kuriame nėra jokio siurprizas kambarys. Žingsnis į šoną - šaudymo, vaizdžiai tariant. Tai žudo šviežumo ir jaudulys. Jūs merkiami į šiltą glėbį patogų egzistavimą ir patenka į komą.
Taigi nepamirškite visus savo ritualus: kaip Jūs keltis ryteKaip eiti į darbą, nes pietūs ir grįžti namo, kaip jūs praleisti savaitgalius ir šventes. Žinoma, jūs turite sukaupę įpročius daug. Dabar tegul juos sunaikinti.
rutina Žmogžudystė
Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti - tai atsikratyti dalykų, kurie, turintys Jums nelaisvę. Apžvelkite jų - tai tik dalykų. Jūs negalite net mesti juos, bet tik ne supykti, kai jie buvo kas nors paliečia.
Kažkas geria iš savo mėgstamą puodelį? Taip prašome, tai tik apskritimas. Kiekvienas sėdėjo ant mėgstamą vietoje ant sofos? Jūs neturite Sheldon Cooper, tegul sėdi šalia labai blogai.
Palaipsniui žuvo pagarbus požiūris į jų mažų rašikliai ar ritualų jūs kenkia savo tvirtą komfortą ir stovinčio sistemą. Ir tai tikrai nepavyks.
Daro kažką nepatogus
Kai sunaikinti savo mažai ritualus, atėjo laikas išbandyti kažką naujo, nemalonus. Pavyzdžiui, pereiti į darbo įvairiais būdais, paruošti kažką, kad jūs ne visada atrodo labai skanu, pakeisti mėgstamą kavinę.
Tie, kurie nuolat eina į ausines, galite pabandyti palikti savo namus. Beje, tai bus įdomi patirtis, kai pagaliau gausite į gatvę be muzikos, gatvės skambanti daina į aplinkos muzikos stilius: žingsnių, balsus ir triukšmo mašinų garsą.
Apskritai, daryti viską, kad leidžia jaustis nepatogiai, šiek tiek iš vietos. Šiuo metu Jūs sugriauti sieną, kuri buvo pastatyta save ir pradeda matyti tai, ką anksčiau liko paslėpta.
Ką jūs gaunate iš to? Atminkite, kad bjaurus jausmas, kai kažkas negerai? palieka savo Comfort zoneJūs atsikratyti juo. Gyvenimas yra nepastovus, ir jums pumpuojamas savo įgūdžius opportunists, kuri yra patogi bet kokioje situacijoje.
sunaikinti baimes
Daugelis iš mūsų yra prietaringi, ir tai ne tik liaudies tradicijos, susijusios su juodos katės, vorai ir grūsti su peiliu ant stalo. Mes patys statome prietarų sistemą, ir tiki, kad pokyčiai gali įvykti nuo kažko blogai.
Mes gyvename savo baimes, ir mūsų emocijos, jausmai ir veiksmai dažnai taikomos jų, turintis ne naujų laimėjimų ir akiratį. Kaip įveikti baimę? Suprantu jį.
Ieškoti tikru beprasmių įpročio ir paklausti, kodėl jūs visada tai padaryti, tai padaryti? Pasakykite sau, kad esate tiesiog bijo give it up.
Labiausiai tikėtina, kad po to jūs pajusite kvailystė momento. Jūs, suaugusiųjų, nustatytos žmonių bijo keisti restoranas, kuriame eiti šeštadieniais, bijo gerti iš kitų klubų, pakeisti pakeliui į darbą ar net tiesiog nusiimti ausines.
Jūs pamatysite, kaip jūsų baimės yra neracionalus. Tad jų atsikratyti, atidarant savo kelią į kažką naujo.
taip pat žr⏳🏃♀️🕺
- 20 gyvybinių tiesos, kad įkvėps jus keisti
- 5 patarimai, siekiant padėti išlaikyti smegenų Young
- 5 patarimai, siekiant padėti jums įveikti įgimtų apribojimų