Kodėl jūsų galva balsus - tai ok,
Gyvenimas / / December 19, 2019
Dėl šios Upiorność kartais jis atsiduria beveik kiekvienas. "Taigi, tai būtų laiko ir namuose", "Mes turi eiti valgyti", "Kur yra pieštukas? Tiesiog todėl, kad ten buvo "Kaip pavargau aš!" - staiga suteikia mums balsą galvoje. Nors, atrodo, galėtų padaryti be pastabų, kodėl dubliuoti žodžius, kad jūs jau realizuoti?
Gerai, vidinis monologas, net daugiau ar mažiau suprantama. Tačiau tai, kas dažnai atsitinka taip, kad vidinis "pokalbis su protingu žmogumi," auga į išorę: jūs nepastebėjote, kad staiga pradeda kalbėti sau garsiai, baidyti kitiems. "Gana laukinių, kalbėti su savimi", - manau, ar net atvirai pasijuokti iš kolegų ir draugų. "Gal aš prarasti savo mintis ir tai kai psichikos sutrikimų Rūšiuoti?!" - be jokių anekdotai bijo Jūsų balsas galvą.
Sustabdyti. Nebijokite.
Layfhaker išsiaiškino, kodėl šie monologai yra visiškai normalu ir netgi naudingas.
Į mano galva balsas ten kiekvienas
Jūs žinote, kad jūs negalite perskaityti tekstą, suprantama, ją sau? Jei netiki manimi - pabandykite. Nesvarbu, kaip jūs bandote, jūs perskaitėte visus žodžius vis tiek bus pramintas "balsą savo galvoje." Tai vadinama subvocalization.
Priežastis yra ta, kad vaizdo ir garso duomenys traktuojami taip pat smegenų dalių. Ir jie aktyviai dalyvauja mąstymo procesą. Kai mes matome raštišką žodį, smegenys reaguoja į jį taip pat, kaip jei tai išgirdome. Tai veda prie vidinio balso išvaizdos deklamuoti tekstą. Kai mes galvojame, kad situacija kartojasi: mūsų mintys automatiškai įsiurbiamas į vidinio monologo kaip tie patys neuronai dalyvauja abiejuose procesuose.
Subvocalization paprastai labai įdomus reiškinys, kuris leidžia mokslininkams teigti,Grįžtamojo protas: žmogaus kalbos, minties ir civilizacijos ištakosKas tai suvaidino lemiamą vaidmenį žmogaus evoliucijos Homo sapiens: kuo daugiau žodžių, mūsų protėviai žinojo, tuo daugiau giliai buvo jų mąstymo procesą ir tuo didesnis buvo poreikis kurti naujus žodžius plėsti vidaus monologas. Bet dabar tai ne apie tai.
Vidinis balsas yra būdingas kiekvienam žmogui ir yra toks stiprus, kad jis grindžiamas mokslininkų iš Kalifornijos universiteto Berklyje bando sukurti medicinos protezavimasTai leistų aptarimų paralyžiuotų žmonių ar tų, kurie yra koma.
Taigi kalbėti su savimi yra visiškai normalu. Jie gali būti tam tikrą laiką slopinti - pavyzdžiui, entuziastai Greitasis skaitymas rekomenduojama, kad atrajoti arba lementi sulaikęs kvapą. Bet atsikratyti vidinio balso neveiks. Puošnūs ir aiškios frazės kaip: "Kodėl ne aš eiti bandelė?" Kartkartėmis ir skambės jūsų galvos.
Na premiją. Vidinis kalba, ar tai skaityti ar mąstymo, paprastai lydi artikuliacijos, kad mes vos pastebimas Perkelti lūpos ir liežuvis, kartojant žodžius. Daugeliu atvejų, žmonės su šiuo "išlaikyti savo burna", riboja psichinės monologą. Bet kai savikontrolė kažkodėl yra susilpnėjusi (esate pavargę, sutrikę, per daug ramiai aplink), monologas pradeda skambėti garsiai.
Ir paaiškėja, kad tai net naudinga!
Kodėl turėtume kalbėti sau
Sąmokslo garsiai vidinis balsas - patogu Pagalba kasdieniame gyvenime. Čia yra tik keletas būdų jo praktinio taikymo.
1. Tai padeda paieškoje
"Kur yra raktas?", - garsiai, bando prisiminti jus, ir tai daro gerai. Amerikos psichologai Lupian Gary (Gary Lupyan) ir Danielis Svingli (Danielis Swingley) paraiškoje dėl straipsnio "Quarterly Journal of Experimental Psychology", buvo pavadintasSavarankiškas kalbos įtakos regėjimo paieškos rezultatus Panašių frazių "savarankiškas kalbos» (savarankiškas kalbos). Mokslininkų esmė atrado reiškinys yra paprasta: kai mes ištarti vieną žodį arba terminą, smegenys dėmesys dalykas kuris aiškiai rodo, ir tiksliai ji yra - ir tai palengvina mums rasti tinkamus vizualizacijomis objektas.
Taigi klajoti prekybos centrų vitrinų, Mamroczący arba Teirautis "Kur zapropastilsya mano telefonas?!" Pienas, pieno, kurio pieno? "- tikras būdas rasti norimą greičiau.
2. Tai padeda sutelkti dėmesį į svarbius
Apie mus yra pilnas informacijos triukšmo, kad išsisklaido dėmesys, neleidžiant susikaupti dėl kažko vieno. Tarimas sąmonės smegenis padeda Pirmenybės. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad jei aplink triukšminga, o jūs bandote gauti suvokti, pavyzdžiui, svarbus verslo laišką, tai geriau tai padaryti, juda jo lūpos ir net skaityti į pusę šnabždesys tekstą. Ji: subvocalization kuris reikalauja smegenis sutelkti dėmesį į opiausias užduotį.
3. Jis gerina atmintį
Geriausias būdas prisiminti tekstinė informacija - jį skaityti garsiai. Štai kodėl, mokytis eilėraščius, mes deklamuoti juos ir užsienio žodžiai kartojami. Kalbėti su savimi, taip.
4. Tai leidžia jums grįžti save
Atsižvelgdama "Quiet. Nusiramink ", galite greitai ir veiksmingai priimti save į rankas. Straipsnyje "Savęs aptarimas - ženklas normalumas"Amerikiečių psichologas Linda Sapadin (Linda Sapadin) teigia, kad vidinis balsas padeda mums kontroliuoti emocijas. Jis vaidina "suaugusiųjų" vaidmenį psichologinė Triad "vaiko tėvų-suaugusių", kurioje žmogaus elgesys yra iš esmės pagrįstas. Ir tai "suaugusiųjų" gali nuraminti, parama, motyvacija siekti tikslų.
5. Tai didina savigarbą
Pokalbis su savimi - geras būdas sumažinti psichologinį nuostolį nuo išorinio kritikos. Įsiminti plačiai psichikos "kvailas" atsakant į kažkieno priekaištų - tai jis. Be to, vidinis balsas, ir pagirti. Mes retai išgirsti pagyrimų iš kitų suaugusiųjų gyvenimo ir vidinio "Na, ką aš padariau!", "Gerą darbą!" Arba Pavyzdžiui: "Šiandien man atrodo tiesiog nuostabi!" sudaro deficito patvirtinimo, todėl labai svarbu išlaikyti sveiką savigarba.
Taigi, jei staiga išgirsti vidinį "aš", nejunkite jo burną. Tai sąmokslas, kad jūsų gyvenimas būtų lengvesnis. Tai geriau išlaikyti pokalbį.