Kodėl svarbu pasirūpinti "skaitmeninę išvestį"

Prisijungę nenorite išjungti kada smartfon perpildymo statusą ir skambučius, tabletė nuolat ieško vayfay, ir neturite laiko skaityti knygą, nes jūs esate įpratę skaityti dienoraščius? Atėjo laikas galvoti apie "skaitmeninę išvestį". Štai kas tai yra ir kodėl jums reikia.

Jūs išmoksite sutelkti dėmesį ne į išorės informacijos triukšmo, bet savo mintis ir jausmus.
Jūs tapsite labiau Užrašoma idėjų, o ne transliuoti kažkieno, peeped socialiniuose tinkluose ir skaityti svetainėje.
Jūs pagaliau rasti laiko skaityti knygas, žiūrėti gerą filmą, ir bendrauti su šeima ir draugais.

Kaip pasirūpinti skaitmeninį išėjimą? Norėdami pradėti, pasirinkite dieną, kurią su 100% tikrumo galite išjungti maršrutizatorių namuose, išjungti mobiliuosius telefonus ir nenaudoti dalykėlių su interneto prieiga. Mano atveju, tai buvo diena šeštadienį. Dažniausiai jūsų privaloma skaitmeninis išėjimas sutaps su kalendoriniais produkcijos, kuri yra gera. Bet jeigu jūs - freelancer ar studentas, šią popietę, iš esmės gali būti bet kurią savaitės dieną.

Kartą per savaitę, išjungiate mobilųjį telefoną išjunkite internetą namuose, atkalba Lėkštelės ir kitų elektroninių dalykų namuose į vieną pusę. Ir skiria save į gyvenimo procesą, kuris buvo mums visiems prieš interneto epidemija apėmė mums galvos prieš 10 metų. Skaitydami knygą, kalbėtis su žmonėmis. Eiti miegoti laiku. Žiūrėti pasaulis važiuoti. Sužinokite, kaip virėjas. Išeiti iš buto (beje, jei jūs praleisti 20 minučių per dieną reguliariai valant visas namas gali būti baigtas iki didelio blizgesio). Tiesiog nereikia nieko daryti (galimybę likti tylos ir nieko dėl tuo mažiau - vienas iš svarbiausių ir nuvertintas šiandieniniame pasaulyje).

Kodėl reikia? Nuolatinis informacijos srautas blaško, sumažina koncentracijos lygmeniu, o dažnai tiesiog nieko naudingo savaime nėra atlikti. Kai sunku sutelkti dėmesį, ir jūs nuolat šokinėja iš vienos antraštinės dalies į kitą, ir jūsų galva yra prikimštas visas kūmutė rūšių ir faktai apie socialinius tinklus, kas atrodo jų pačių naujų idėjų. Jei jūs nesate pasirengę pašalinti visus savo draugais socialiniame tinkle (kaip tai padarė vyriausiasis redaktorius "Layfhakera" Ačiū Baranskii), tai bent jau reguliuoti skaitmeniniu triukšmo buvimas jūsų gyvenime.

Gyvi 24 valandas be informataki, eikite daryti kažką naudingo, konstruktyvų ir orientuota į save ir savo aplinką. Eiti pasivaikščioti, o ne sėdėti už ekrano, praleido 2 dienas skinti patinka ir pakartotinį įrašą. Ir jūs galite pradėti jau šį savaitgalį;)

Nuolatinis skaitmeniniai išėjimai leidžia daryti kažką, kad jūs buvote atkalba, aplankyti keletą koncertų, parodų ir įdomių vietų; Rasti naują hobį arba padaryti kūrybinį darbą; net tik laiku valgyti, miegoti ir gyventi išmatuota gyvenimas. Gadgets nereikia susieti jus pati: tai tik priemonė. Neleiskite priemonė turi nepadalytas savo gyvenimą - net jei tai yra būtina skirti atskirą savaitės dieną už tai.