Ar turiu rinktis tarp darbo ir asmeninio gyvenimo: Teorija 4 degikliai
Gyvenimas / / December 19, 2019
Vienas iš būdų įsivaizduoti trapią pusiausvyrą tarp darbo ir asmeninio gyvenimo yra vadinamas "teorija keturių degiklių". Ši koncepcija yra labai paprasta ir aiški.
Įsivaizduokite savo gyvenimą - lėkštę ant kurių yra keturi degikliai. Kiekvienas iš jų - vienas iš svarbiausių aspektų savo gyvenimą:
- Pirmasis degiklis - šeimos gyvenimas;
- Antrasis degiklis - santykiai su draugais;
- Trečiasis degiklis - sveikata;
- Ketvirtoji degiklis - karjera.
Sąlyga yra labai paprastas: vyksta gyvenime, jums reikia išjungti vieną iš šių degiklių. Būtų tikrai sėkmingas, jums reikia išjungti tik du.
Trys požiūriai dėl keturių degiklių koncepcija
Pirmoji reakcija į keturių degiklių teorija yra labai nuspėjamas: bandysime aplenkti nustatytų sąlygų. Ar įmanoma tapti sėkmingu be išjungti degiklių? Pavyzdžiui, tai galima sujungti du degikliai į vieną? Šeima ir draugai - tai yra kažkas labai arti, todėl tebūnie viena kategorija.
Gal galite valdyti sveikatą ir efektyvumą, tuo pačiu metu? "Žinau, kad sėdimas gyvenimo būdas pavojingi sveikatai
. Ir aš sėdžiu darbe visą dieną. Pirkti-KA aš ypatingas darbo stalas atsistojus! "- manote.Tikėkite, kad jums išsaugoti savo sveikatą, jei pradeda dirbti atsistojus, kvaila. Tai tarsi labai anarchistas statyti, tik kertant Red šviesų kelią, o ne pristogivayas automobilyje.
Anksčiau ar vėliau mes pradedame suprasti, kad kuriant šiuos sudėtingus modelius ir bando gauti aplink keturių degiklių teoriją, mes esame iš tikrųjų bijo susitikti akis į akį su tiesa. Ir tai yra tai, kad gyvenimas yra menas - padaryti pasiūlymais.
Jei norite patalpinti į darbą ir būti geras sutuoktinis, jūsų draugai, netrukus jums bus palikti ir sveikata, taip pat negali trukti ilgai.
Jei norite būti sveiki ir vyksta kaip tėvų, turite atidėti profesinius siekius panaikinti. Žinoma, jūs galite padaryti karjerą. Bet jūs niekada galės suteikti visas įmanomas darbe, jei namas laukia mano vaiko, kad norite būti geriausias.
Galite pabandyti sėdėti ant kėdės visus iš karto. Tada jums nebus tikrai sėkmingas bet kurios iš sferose.
Mes turime pasirinkti. Jūs norite gyventi nesubalansuotas gyvenimo, bet vyksta vieną iš šių sričių? Arba kasdien jaustis tarp visų aspektų pusiausvyrą, bet netapo sėkmingai bet kurį iš jų?
Taigi, ką apie keturių degiklių teorijos? Ar yra būdas išspręsti tarp asmeninio gyvenimo ir darbo balanso problemą?
Padovanoti degiklį užsakomųjų
mes dažnai delegatas kiti smulkūs užduotys supaprastinti savo gyvenimą. Pirkti greito maisto, kad nebūtų virėjas vakarienė namuose. Mes siunčiame daiktus į skalbimo kambarys, bet nebūtų organizuoti skalbimo diena. Kviečiame specialistas, o ne remontuoti įranga save. Duokite jam po truputį užduotis perduoti - įprasta praktika. Jis leidžia jums sutaupyti šiek tiek laiko ir išleisti daugiau svarbių ar gražumynai.
Ar galiu naudoti šią sistemą viename iš degikliai ir atlaisvinti laikas sutelkti dėmesį į kitų trijų?
Geriausias pavyzdys - yra darbas. Nes daugelis, ji tarnautų karščiausias karjeros degiklį ant viryklės. Tai yra kažkas, kad žmonės praleidžia daugiausia laiko, ir kad degiklis, kuris sutinka, kad išjungtumėte paskutinis. Teoriškai, darbdaviai gali suteikti šį degiklį neatiduoti. Norėdami tai padaryti, jums reikia samdyti darbuotojus.
Kitas pavyzdys - šeima. Tėvai, kurie dirba yra priversti siųsti savo šeimoms perduoti degikliu. Jie samdyti aukle, suteikti kūdikiui seneliai, ar sukelti jam į darželį. Atrodo šiek tiek nesąžininga ir nesąžiningas, bet faktas lieka faktu, kad tėvai dažnai moka ką nors, kad šeimos kaitvietė išlieka įjungtas tol, kol jie praleidžia savo laiką kažkas.
Tiesa, yra didžiulis ir perduoti stoka. Jūs iš tikrųjų galite palikti degiklis įjungtas ir siekti kažko daugiau. Tačiau, kai jūs pašalinti save iš lygties, jūs prarasite ryšį su kažkuo labai svarbus.
Daugelis verslininkų, išėjimas į pensiją, nusibos ir jaustis nepageidaujamas. Dauguma tėvų norėtų praleisti porą valandų su savo vaiku, o ne duoti jį į vaikų darželį.
Užsakomosios - yra būdas palikti dar vienas degiklis įjungtas. Bet būtų prasminga ją deginti?
Naudojimo apribojimai savo naudai
Neįmanoma nepastebėti, kad, kaip iš keturių degiklių teorija nušviečia savo paslėptą potencialą ir talentus. Bet tai aiškiai parodo savo ribotumą.
"Ak, jei tik turėjau šiek tiek daugiau laiko, aš norėčiau užsidirbti šiek tiek daugiau pinigų ir liko ilgiau su savo šeima", - manote.
Pažvelgti į šią karčios tiesos iš kitos pusės. Vietoj skundžiasi, kad jūs negalite realizuoti savo potencialą (ir galią!), Naudokite šiuos apribojimus savo pranašumą. Pavyzdžiui, dėmesys Efektyviausi naudojimo metu, kad jūs turite. Tarkime, tai:
- Jei gali dirbti tik nuo 9 iki 17, kaip tai padaryti, per tą laiką padaryti daugiau pinigų?
- Jei galite parašyti tik 15 minučių per dieną, kaip greitai, kaip įmanoma baigti romaną?
- Jei galite sportuoti tik tris valandas per savaitę, įdėti save į geriausios formos?
Šie klausimai padės sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus ir gauti maksimalią naudą iš ką jau turite. Jeigu jūs išmoksite naudoti apribojimus savo naudai, galite padidinti produktyvumą ir efektyvumą bet kurioje srityje.
sezoniškumas gyvenimas
Trečias būdas susidoroti su keturių degiklių teorija - padalinti savo gyvenimą į sezonus. Ką daryti, jei, užuot nuolat bando kontroliuoti keturis degikliai kartą bandote atkreipti dėmesį į kiekvieną iš jų savo ruožtu?
Jis ne visada bendrauti su draugais yra daug svarbiau nei šeima. Tai priklauso nuo žmogaus amžiaus, ideologija, savimonė. Logiška padalinti savo gyvenimą į sezonų ir sutelkti dėmesį į posūkiai degikliai. 20 metų paprasta užsiimti sportu ir sukurti karjerą. Po kelerių metų, galbūt norėsite pradėti šeimą. Ir dar vėliau, jauti stiprios draugiškas peties reikia ir nori daugiau laiko praleisti su savo senais draugais.
Jums nereikia pasiduoti ir atidėti svajonę ant nugaros degikliu. Bet gal jums reikia galvoti apie tai, kaip prioritetą. Gyvenimas retai leidžia mums išsaugoti visus degiklius karto aktyvuota.
Ir ką sezoną gyvenimo šiuo metu išgyvena?