Jūs niekada įvyko man, kad žmonės, kurie yra taikomi vilkinimui, turi tas pačias problemas kaip nutukę? Panašiai, kaip riebalų vyrų, be diskriminacijos ir priemones vartoja kenksmingų produktų, kad padaryti juos galiausiai mažai naudoti žmonėms gyvenimo, procrastinators negali atsisakyti tonų nenaudinga informacija vartojimą, kuri paverčia savo smegenis unikalų galingas įrankis kitų idėjų kapinės ir jausmus. Ir tik kaip kūno nutukimo, vilkinimas gali būti gydomi dieta. Informacija.
Be tūkstančių svarbius įvykius pasaulyje vyksta kasdien. Taip, aš manau, kad išsilavinęs protingas žmogus turėtų žinoti, kad politiniame gyvenime, pastaraisiais mokslinių atradimų ekstremalioms situacijoms. Paskutinis knygų, muzikos ir kino naujienos. Sportas. Naujienos. Ir taip, kiekvienas gali tęsti šį sąrašą.
Vienintelė problema yra tai, kad taip ilgai, kaip jūs sekti kitų žmonių gyvenimus, jūsų gyvenimas eina. Nors jums bus perduoti visų šių "svarbiausių" svetaines, vidurdienio praėjo ir galva pripildyta košės ir gabalais informacija. Atėjo laikas susieti jį ir eiti ant dietos, grįžta į savo smegenų harmonijos idėjų ir mąstymo greitį.
Negalima vartoti kažką, kad nesusijusi su jumis
Neįtikėtinas skaičius platų informacijos, suvynioti į šviesią patrauklią lukštais mus supa ir vilioja ne kiekvieno kampo. Mesti lazdą savo galva viskas, ko jums nuslysti! Už save, aš sukūrė įprotį: kai tik ranka įprastų paspaudimų ant įdomią nuorodą, aš klausiu savęs - "Aš skaitau ją, ką? Kas yra tikslas? "(Ask pusę mūšį, būtinai laukti atsakymo :)).
Jūs nustebsite, kiek visiškai nereikalinga informacija galite išretinti šį paprastą klausimą. Dauguma naujienas bet kokia forma neturi įtakos jūsų gyvenimą, todėl jūs tikriausiai galės išvalyti iš savo žymių, dauguma naujienas ir politinių svetainėse. Ir nesijaudinkite, jei yra kažkas tikrai svarbu, esate tikri, kad sužinoti apie tai. Jums nereikia žiūrėti naujienas, "tik tuo atveju."
Nevartoja nieko neigiamą
Žmogaus prigimtis yra tokia, kad mes turime nesąmoningai traukia neigiamas. Pabandykite pasiimti pieštuką ir kai žiūri vakaro žinių apskaičiuoti teigiamų ir neigiamų istorijų išleidimo santykį. Gavau santykiu 10: 2. Žmogžudystės, gaisrai, avarijos keliuose, sergantys vaikai, nusikaltimai... Žurnalistai tapo tingus ir neprofesionaliai ir vietoj rengiasi sklypai vizualizuoti policijos ataskaitas.
Neigiama informacija neatneša nieko vertės mūsų gyvenime. Tai iškreipia pasaulio ir mūsų psichika suvokimą. Blokuoti jį visiškai. Mes visada turime pakankamai savų problemų, todėl tai tikrai nėra prasmės praleisti laiką nerimaudamas žmonių problemų, jums net nereikia žinoti.
Vartoti minimalią informaciją
Dabar pakalbėkime apie darbą ir kaip susidoroti su juo geriau. Norėdami atlikti bet kokią užduotį, jūs galite ieškoti ir įgyti naujų žinių. Ieškoti informacijos mūsų laikais nėra sudėtinga, kur kas sunkiau sustabdyti laiką ir atvykti į darbą. Po nuoroda suverti ant nuorodos, puslapis po puslapio, ir čia mes sudarytas nuo užduoties pradžios dar nei jie buvo pradžioje.
Norėdami susidoroti su šia labai paprasta. Prieš pradėdami rinkti informaciją tiesiog parašykite į klausimus, kad jūs norite suprasti diapazone. Nespauskite ant nuorodos, kad atrodo įdomus, tačiau jūs neturite patenkinti sudarytas klausimus. Buvimas to momento, kai paaiškino, visi sau klausimus. Šis paprastas patarimas padės jums būti išgelbėti nuo betikslis klajonių iš tinklo pagal darbo vaizdu.
Vieną dieną per savaitę mokymams
Taip, žinoma mes nesame mašinos, ir mes negalime įdėti mūsų smegenys informaciniame vakuume. Kartais jūs galite palepinti save ir. Delsimas įdomių straipsnių jums su vienu iš Atidėtojo skaitymo tarnyba ir pasirinkite vieną dieną per savaitę jų studijų. Tai gana pakankamai. Patikėkite, šiuo atveju, jums bus sooo atsakingas požiūris į gaminių pasirinkimą ir gauti ypatingą malonumą nuo jų vartojimo. Įprasta informacija CUD virsti išskirtinį subtilumą.
sukurti barjerą
Linksmas, aš prisimenu laiką, kai informacija buvo toks mažas, kad žmonės galėtų "skaityti tarp laikraščio eilučių", ir nemiegojo naktimis klausytis "priešų balsai". Šiandien viskas pasikeitė visiškai priešingai. Nuo informaciją, reikalingą gintis. Metodai ir priemonės už šį labai daug, mes visada rašyti apie juos. Galbūt jums reikėtų išjunkite televizorių, blokas "Facebook" ir kiti ramiai svetaines nustatyti ad Blocker, Clean žymes ar net turėti specialiai pritaikytą naršyklę darbui.
Iš tiesų, jei norite tapti sėkmingas verslininkas, geras rašytojas, įkūrėjas populiarus dienoraštį arba rasti sau bet kuri kita sritis, jums reikia sukurti ir įgyvendinti visą gynybinę sistemą priemonių, kuriomis siekiama mažinti informacinę triukšmą aplink patys. Kiekvienas dėmesio minučių praleido ant nenaudinga jums svetainę, skaityti straipsnius ar kvaila peržiūrėti linksmas vaizdo, mokate kitų žmonių darbą, tačiau gauti dar vieną žingsnį iš savo svajones.
Manau, kad atėjo laikas nutraukti šią Insane apsirijimas ir žemės, ant informacinės dietos! Ką jūs manote apie tai?