6 patarimai, kaip rasti laisvo laiko

Mes visi skundžiasi spūsčių ir nuolat darbo. Ir nors Pasaulis aplink mus yra nesiruošia sulėtinti, yra keletas būdų, kurie gali padėti sutaupyti Jūsų laiką tiek.

1. Pirkti laikas

Taigi jūs turite daugiau laiko, jums reikia jį nusipirkti. Rašau apie tai savo knygoje "Laimingas Pinigai: Iš pagrįstą vartojimo Mokslas"Elizabeth Dunn ir Michael Norton.

"Jei mes samdyti žmones daryti labiausiai nemalonus darbo vietų mus iš valymo tualetas valyti vandens tiekimo, paaiškėja, kad pinigai bus pakeisti būdą, mes praleisti savo laiką. Turėsime daugiau laiko savo pomėgiams ", - sako Dunn ir Norton. Taip, būtina išleisti pinigus, bet ji verta.

2. Sumažinti laiko žiūrėti televizorių

Pasak tyrimųTelevizijos & Sveikata. Amerikiečiai išleidžia vidutiniškai du mėnesius per metus žiūri televizorių. Žinoma, žiūrėti filmus ir televizijos yra malonu, bet manau, kad apie tai, ar praleisti šį daug laiko.

3. Supaprastinti sprendimų priėmimo procesą

Tai taikoma visose srityse. Pavyzdžiui, Barackas Obama perka tik pilkas ir mėlynas kostiumai. "Aš nenoriu gaišti laiko įdomu ką dėvėti, man ir be to mes turime padaryti daug sprendimų", - sakė jis

4. Planas laikas apmąstymams

"Sparčiai tempas pasaulyje ir mes tampame parsisiųsti, tuo svarbiau rasti laiko galvoti, kai jūs galite dėmesio ir ramiai galvoti apie tai, kas svarbu mums ", - sakė Gregas McKeon, verslo konsultantas ir autorius bestseleriu "esencializmas». Šis patarimas yra naudojama daugelyje sėkmingų žmonių. Tarp jų Billas Gatesas, galvos Amazon ", Jeff Bezos ir" LinkedIn "Jeffas Weiner galvos.

5. Dažnai sako "ne"

"Kitą kartą, kai jūs turite naują galimybę natūra, kruopščiai galvoti prieš jums padaryti įsipareigojimą. Jei manote, kad turite sutikti, nuspręsti, ką jūs turite duoti mainais. Renkantis tarp dviejų variantų, atminkite, kad visada yra trečias - nebuvo nieko daryti. Ir daugeliu atvejų tai geriausia tiesiog pasakyti "ne" abu pasiūlymus ", - pataria Tom Rath, psichologas ir autorius daugelio bestselerių, įskaitant"Valgyti, judėti, miegoti. Kaip kasdien sprendimai turi įtakos sveikatai ir ilgaamžiškumui"Ir"Optimizmo galios. Kodėl teigiami žmonės gyvena ilgiau».

6. Išjungti

Rečiau tikrinti elektroninį paštą ir socialinius tinklus. Jūs nustebsite, kiek laiko turite galimybę, kai jūs pradėsite skirti mažiau dėmesio įvairių elektroninių prietaisų.