Kodėl mes nekenčiame save

Dažniausiai mes nekenčiame:

• jų gebėjimai;
• jo kūnas;
• pats kaip asmuo;
• jų santykiai.

Mes suprantame, viskas tvarkoje.

gebėjimai

Neapykanta savo gebėjimų - tai jausmas, kad esate pakankamai gera toje srityje, kuri "turi" būti profesinės. Konkretus pavyzdys - lygiai mokykloje. Suaugusiųjų gyvenimą - pajamų suma. Jūs jaustis nepatogiai apie tai, sunkus darbas siekiant pripažinimo, pinigų, pagarbos, bet kurioje srityje.

Bet jūs neturite padaryti jį dirbti kaip pavyzdžiui: jums reikia sėkmei, kas atsitiktų. Galima pritaikyti baimę, kad gyvenimas neturėtų prasmės, jei tai neįvyks.

Dažnai asmuo pradeda siekti karjeros toje srityje, kur sėkmė gali būti pasiekta su didesniu laipsniu tikimybe (Teisė, finansai, technologija) - tai saugus ir, nes ten yra daug lengviau įdėti specialų Skydas. Kaip skydo, jis slepia savo sėkmę ir prestižą, tačiau tikrieji giliau tikslai ir norai gali eiti neišsipildžiusių.

Visą savo gyvenimą, jūs mokate už skydo (ir kaina yra labai, labai didelis), bet tai mažai tikėtina, pamatysite jį į savo jaunystės. Todėl žiniasklaidoje, mes dažnai susiduria tragišką istoriją apie "Man sėkmingo Holivude" gyvenimo, kurie visi pavydus, bet jis jaučiamas tik tuštuma ir nepasitenkinimas.

kūnas

Nekenčiu savo kūno - tai jausmas, kad jūsų kūno gamta, kad kažkas yra negerai. Ir šis jausmas yra įvairių formų: jums atrodo, kad jūs esate per daug riebalų arba per plonas arba per didelis arba per mažas. Per plaukuota, plaukus, ar ne pakankamai. Per tamsus arba per šviesus. Per plokščia. Per... Ir šis jausmas yra pagrindinė priežastis, dėl žemos savigarbos, kuris gali nenuspėjamai įtakos mūsų elgesiui.

Problemos su maistu (per daug ar per mažai), netvarkingo seksualinio gyvenimo, nerimo sutrikimai ir priklausomybės kilę neigiamas požiūris į savo paties kūno.

asmenybė

Neapykanta iš savęs - jausmas, kad esate "neteisinga" žmones. Ji gali atsirasti, jei priklauso tautinei mažumai. Jūs galite pajusti, kad jūs turite "blogojo" seksas. Seksualinės orientacijos, religinių įsitikinimų ir kiti veiksniai taip pat gali paleisti savęs neapykanta. Apskritai, neigiamas, gali atsirasti dėl įvairių priežasčių, bet reakcija yra suformuota tuo pačiu principu kaip ir atveju Neapykanta savo galimybes, tik vietoj iš sėkmės skydas ir pinigų mes pradedame suvokti ne kompetencijos skydas profesionaliai. Kita natūrali reakcija - pyktis, kuris tampa paslėptas, slopino dalis jūsų savivaldos

santykiai

Neapykanta santykių - yra giliai įsitikinę, kad jūs turite būti su konkrečiu asmeniu ir jūsų santykiai turėtų būti sukurta puikiai, bet tai nevyksta. Todėl formuojant giliai įsitikinęs, kad jums, kad kažkas yra negerai. Dažnai priežastis slypi tėvų - arba jie išsiskyrė, ar ne pakankamai išreikšti meilę ir pritarimą vaikui. Pavyzdžiui, jūs manote, kad jums bus mylimas tik tada, jei esate pasisekė, arba jei esate paklusnus, dėkingas. Apskritai, jums bus mylimas tik tada, jei jūs - idealus vyras.

Mes visi apie tai galvoti

Mes visi esame neigiamas save vienu ar kitu laipsniu, o vienintelis skirtumas yra tai, ką atseikėja kiekvienam iš mūsų maišyti šiuos ingredientus.

Kitaip tariant, jei jūsų vidinis balsas yra linkę į negatyvumo, jis dažnai peršoka iš vienos savo "trūkumu" ant kitų - todėl jis slepia, kad visada būti vienu žingsniu į priekį. Nustojus nerimą vieną kartą, jis iš karto pradeda pulti jus ant kitų frontų. "Na, jūs prarado svorį 2 kg, tai kas? Jūs vis dar ne taip gausu, kaip tai galėtų būti. " Čia mes einame vėl.

Sunkiausia dalis atsikratyti neapykantos sau - tai suprasti, ką jūs, susijusius su.

Pavojus gali tykoti giliai viduje, bet tai nereiškia, kad vieną dieną ši problema nėra išlįsti.

Bet dažniau mes tiesiog bijo pažvelgti į savo sielos - kas žino, ką mes galime rasti ten?

Bet jei jūs tikrai norite nutraukti nekenčia į save dalį, jūs turite rasti tikrą priežastį. Ir tada atsispirti pagundai slopinti problemą, skandinti jį su alkoholiu ar tabletes, ar išeiti iš jos, nuvažiavus save kaip "skubus" arba dirbti su galva pasinerti į naują meilę.

Vidinis balsas yra pastovus draugas jūsų gyvenime, bet nepasitiki jį besąlygiškai. Suprasti jų elgesio priežastis, suprasti, kaip gauti jį į savo bendrą valtį ir vėl tapti komanda. Neleiskite negatyvumo skandinti jums.