Kaip atsikratyti kančių priemonėmis stoikų filosofija
Gyvenimas / / December 19, 2019
Išmokite atskirti, ką jūs galite kontroliuoti, ir kad - ne. Tada jums bus išvengta kančias, keičiasi kas tavo valdžion, ir atleidžiantis poilsio.
Sukurti vidaus kontrolės lokuso
Žinoma, praktikoje tai nėra taip paprasta. Jūs galite suprasti, kad sutrikimų arba eismo grūsčių kelyje iš jūsų kontrolės, bet vis tiek bus piktas ir dirginimas.
Kaip Epiktetas reaguotų tokioje situacijoje, vienas iš garsiausių stoikų filosofai? Jis tikėjo, kad bet koks neigiamas įvykis nėra blogai, nes tai, kas atsitiko, bet dėl to, kaip mes reaguojame į tai.
Mes visada turi būti pasirengęs neteisybę, sunkumų, streso ir skausmo.
Žiūrėti tokį kelią į pasaulį, jums prisiimti visą atsakomybę už savo gyvenimą ir pradėti matyti ir nepasitenkinimo priežastis yra ne išoriniai įvykiai, ir jų reakciją į juos. Psichologai tai vadina vidaus kontrolės lokuso. Tai yra tendencija, kad tai ne išorinis, bet vidiniai veiksniai nustatyti, kaip gyvenimas vystosi.
Diversifikuoti šaltinius džiaugsmo
Pabandykite galvoti, kaip investuotojas ar verslininkas: nedėkite visų išteklių į vieną dalyką. Skirti savo laiką ir energiją nuo kelių šaltinių džiaugsmo. Svarbu subalansuoti ta prasme, kad jūs naudojate darbus, kiti dalykai: pomėgiai ir asmeninių projektų.
Susieti savo tapatybę tik su viena niša yra pernelyg rizikinga, nes visada gali atsitikti taip, kad jūs neteksite, kad nišą, o su juo ir jo tapatybę. Visada kažkas nutiks kažkas bus negerai, tai yra neišvengiama.
Jei turite daug šaltinių laimės ir prasmės, jūs neturite į neviltį vpadote kai dėl nenumatytų įvykių sutrikdyti jūsų gyvenimo kryptį.
Kančia nėra iš išorinių šaltinių, bet ir iš vidaus. Todėl svarbiausias dalykas sužinoti skirtingai suvokia kliūtis ir sunkumus. Siekiant Epiktetas žodžiais: ". Žmonės nėra kamuoja dalykų ir idėjų apie jų"