Kas yra sveika moteris savanaudiškumas ir kaip pas jį
Gyvenimas / / December 19, 2019
anna Suhomlin
Pertvarkos treneris ir treneris, astropsychologist, autorius ir vedėjas interneto mokymosi projektus.
Manau, kad jūs jau ne kartą pastebėjo paradoksą: kuo greičiau priimti sprendimą keisti savo gyvenimą ir padaryti kažką svarbus mėgstamiausia (pavyzdžiui, eiti į šiaurę iki plombų), pažodžiui viskas laikoma, kad jo pareiga dalyvauti šiame aktyvus dalyvavimas. Ir jei esate iki šio laiko, naiviai tikėjo, kad iki jums niekam, staiga nutinka stebuklas! Pasirodo, kad tu labai neįvertinta.
Susidaro įspūdis, kad kai kurie nematomi signalizacija įjungta, raudona šviesa ir sirenos pradės raudos. Jūsų vidinis ratas skubiai sutelkti ir organizavo atidžiai dieną ir naktį priežiūrą. Ir net pažįstamų ir geri draugai mano, kad tai jų pareiga išreikšti savo nuomonę ir būti tikri, patarti.
Kas yra šios staigaus ir didžiulio susidomėjimo priežastis? Banalus egoizmas. Jūs turite tai įjungta, nes savanaudiškumas - tai žmogaus psichika funkcija. O kadangi aplink jus žmonių, taip pat puikiai veikia šią funkciją, jie įvertinti kaip pokyčiai jūsų gyvenime turės įtakos jų, ir bet kokiu atveju stenkitės ją.
pirmas spąstai. Pagauk ir neutralizuoti
Efektyviausių būdų - atsparumas ir represijas. Žinoma, yra konstruktyvi opozicija, bet šis variantas yra gamtoje beveik nepasitaiko, nes kitaip nėra reikalo rašyti šį straipsnį.
Taigi, tai yra tai, ką tipiniai pasipriešinimą ir slopinimo scenarijai:
- Noras kalbėti: "Būtina jus?"
- Bando perkelti fokusą: "Geriau vietoj ..."
- Argumentai ir faktai ", iki 30 anksti", "Po 40 vėlai", "Moteris neturėtų."
- Visuomenės nuomonė: "Ką žmonės sako?"
- Manipuliacija: "Jūs turite širdies priepuolio dovedosh!"
- Slėgio institucija: "Manau, kad tai yra visiška nesąmonė."
- Spaudimas savigailos: "Ką apie mane?"
- Gąsdinimas: "Nedrįsk čia buvau ..."
- Bando sukelti kaltės jausmą: "Dabar, nes apie tave ..."
- Noras sėti abejones: "Kuo jūs manote, kad jūs turite atlikti?"
- Patyčios: "Aš taip pat rado šokėjas ..."
- Na, arba tiesiog geras senamadiškas isterija su skandalu.
Taigi kitas bando jums pasakyti: "Aš prieštarauti, nes skauda mano Comfort zone». Bet gėda prisipažinti, su ypač sau. Kaip tai - eiti ir sutikti, kad esate savanaudis! Štai visa tai tarnavo pagal rūpestinga padažu iliuzija.
Tačiau visi šie tipiniai scenarijai neturės įtakos jums, jei ne antro spąstus.
Gaudyklės sekundę. Kitų žmonių lūkesčiai
Kai atsibunda savo sveiką ego, pajusite jėgų antplūdį ir apsvaigęs galimybes ir perspektyvas. Jūsų mintyse vaivorykštės dažai nuotraukos idealus gyvenimas, kur plaukti su ruonių ir viskas yra išdėstyti taip, kaip norite, kad.
Tai buvo tada tiesiog įjunkite Antrosios gaudyklės - kita žmonių lūkesčius, stereotipų ir socialinių modelių, kurie puoselėjo kartas sunku ir investavo į mūsų galvų nuo vaikystės.
Moteris turėtų, moteris privalo... moteris, ypač motina, žmona, dukra (pabraukti). O vėliau ta pačia dvasia. Ir net jei dar nesate žmona ir motina, kad jūs turite tapti juos pirmiausia. Ir jei jūs turite žmoną ir motiną, jūs negalite net galvoti apie ką nors kita.
Ir per graži moteris galva pradeda savo pačių sveikos ego kova su tradiciniais programinės įrangos. Jei laimėti programa - geriausiu atveju, moteris pasirenka saugų pokyčius, tai yra tikslus, kurie suteikia daug pokyčių prasmę ir ji yra gana suderinamas su modelio. Gauti išsilavinimą. Tuoktis. Maisto gaminimas. Gimdyti. Remontas. Name. Skyrybos. vėl susituokti.
Blogiausiu atveju - moteris pradeda slopinti natūralų savanaudiškumą, ragindamas save kitų žmonių lūkesčius. Ar nenuvils tėvus, patenkinti žmonių lūkesčius, draugams pavydus. Ir taip susidaro nesveiko savanaudis. Moterys, kurios "už šeimos ir vaikų labui" mesti karjerą, nereikia tuoktis "tėvams" ir sąrašas tęsiasi.
Kartais, bandant moteris išeiti iš Priešingai nei ne tik lūkesčius aktų programos, bet ir sveiku protu. Tada eikite į kursą scenarijų "į Nepaisant priešų", kurio rezultatai giliai liūdnomis pasekmėmis: alkoholizmas, išdavystės, kovoja.
Visais šio gaudyklė moteriai variantuose jis kaltina visus ir viską savo problemas, klaidų ir nesėkmių, ir jaučiasi apgauti. Galų gale, ji buvo pažadėta, kad jei ji būtų padaryti viską teisingai, jums bus malonu.
Apskritai, bet kokiu atveju, tai yra geriau, jei jūs laimėti sveiką ego. Bet kuriuo atveju, jūs visada galite mesti savo nuožiūra plombų ir atgal.
Beje, labai lengva suprasti, kad jūs negalite buvę tokios situacijos ir esate visiškai patenkinti savo gyvenimu: jūs neturite skaityti straipsnį iki šio taško.
Gaudyklės trečia. Tikslas, kurio?
O jei jūs skaitėte, turiu gerą naujieną. Ką jūs norite klausytis savo širdies sveiką savanaudiškumo balsu - tai psichikos brandos ženklas.
Bet tai auga - sunkiausia ir keblus trečią spąstus. Ir jei tai yra jūsų tikslas? Ar jūs pasirinko savo kelią pokyčių, o ne pasiduoti noras kažkam kažką įrodyti?
Labai dažnai socialinių programų, tėvų ir vidaus kritikų balsas paskęsta mūsų tikrąjį norą, o jei jūsų Tikslinė yra PostScript "ir tada visi ofigeyut Mečiau karjerą ir persikėlė į ruonių", tada, deja, tai nėra tikslas. Tai yra bendra scenarijus kompensacijos, kuri dažnai painiojama reikšmes. Išgarsėti, įrodyti visiems. Tapti sėkmingu, kad visi pavydi.
Grabus masalui, rizikuojate praleisti daug laiko ir pastangų, ir gauti į pabaigos yra ne rezultatas, bet pilnas nusivylimas. Nes jei tie, kurie turėjo gauti iš savo veiksmų, staiga prarado visą Jus dominanti (ir tai yra), tada jūs jau nereikia būti tempia.
Kaip gauti aplink gaudyklę
Jūsų kelionę dėl pokyčių keliu buvo patogus ir saugus, jūs turėtumėte žinoti tris svarbius taisykles.
1. Suaugusieji tikrai
Šiuo metu auga - yra, visų pirma, prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Ir čia yra sričių savo gyvenimą sąrašas, už kurį yra atsakingas tik tada, jei jūs norėsite apsvarstyti sau suaugusi moteris, turinčių teisę savo sprendimus:
- Išvaizda, būdas išraiška.
- Sveikata, mityba, fizinė veikla.
- Asmeniniai daiktai, asmeninė erdvė, asmeninio laiko, asmeniniai finansai.
- Žinios, studijų, švietimo.
- Pomėgiai, hobiai, aistros.
- Pasirinktos okupacijos, darbo vieta.
- Gyvenimo tikslus, misija ir tikslas.
- Bendravimas su žmonėmis, kurie labiausiai rūpi mąstančių žmonių.
- Poilsis, ramybė ir privatumas.
Jūs matote, sąrašas yra gana įspūdingas, tačiau jis vis dar gali būti papildytas. Tai yra sritys, galite nieko be vieno susitarti. Tiesą sakant, tie patys elementai turi teisę ne sutinku su jumis ir jūsų artimuosius nėra labai artimi žmonės. Įspūdinga, ar ne?
Bet vyksta už šitų gyvenimo srityse gali reikalauti derybų, nes mes įvesti lauką sąveikos su kitais.
2. oro arba kokteilį
Jei rimtai ketinate veikti, veikti, su tylos ne pirmas.
Įsitikinkite, kad tai yra jūsų tikslas, o ne veiksmai su kuo nors, nepaisant, pykčio.
Jei tikslas yra ne jūsų, jums bus labai erzina ir trikdo aplinkos atsparumą terpėje. Emocijų ir verkia atliekų ", Jūs ne leiskite man gyventi", - išbandymas apie tikslų klaidingumo.
Tiesa tikslas - yra tai, kad jūs negalite padaryti, ir šiuo atveju yra ne itin nerimauja, kad tai bus kiti galvoja. Ne todėl, kad jūs tikrai nerūpi, tiesiog vidinis reikšmė šio tikslo yra daug didesnis nei išorinio vertinimo. Todėl svyravimai aplinkai nebus tikrai jums pakenkti.
Kai tiriant šią temą ir įgis pasitikėjimą gelžbetonio, kad jūs tikrai turite (Šiaurės idealiomis oro sąlygomis jūsų oda, ir jūs neturite alergijos plombų), tai buvo tada ir išreiškė savo ketinimą, be to, pageidautina, kad palaipsniui ir atsainiai klausia klausimai. Taigi jums sukurti sąlygas konstruktyvų dialogą.
Ir jei jūs tiesiog norite pritraukti dėmesį, įbauginti jų artimiesiems spalvingą aprašymas siūlomų pakeitimų, kartu su dramatiška pristabdyti: "! Ak Na, čia aš palikti jums į šiaurę iki ruonių" Be noras padaryti bet kokį provokuojantį pareiškimą dažnai verta banalu trūksta Dėmesio. Pagalvokite apie tai.
3. Gerbiamas artimuosius
Nebent jūs gyvenate dykumos, ar vietos ir nėra našlaitis, imtis atsižvelgiant į savo artimuosius, nesvarbu, kaip savanaudis jie yra. Ypač jei jūsų tikslai yra ne tik turi įtakos jums. Taigi, tai būtų puiku sužinoti iš anksto, kaip susiję su jūsų vyru ir tarpinės Ar jūsų vaikai valgyti žuvį ištisus metus.
Gerbti jų teisę pareikšti savo pačių sprendimus ir būti pasirengę atlikti koregavimus savo planus. Negalima įtraukti juos į savo asmeninį kaita, jie nenustato savo tikslus ir nereikia tikėtis, kad visi entuziastingai skubėti susikraus lagaminus į šiaurę.
Ir nebandykite kovoti su stereotipais. Kova prieš sistemą - tai prarasti verslą dėl nepakankamo energijos poreikius.
Apskritai, iš patrauklių kelionę dėl pasikeitimo į sveiką savanaudiškumo keliu, nepamirškite sagtimi ir imtis griežčiau kontroliuoti savo gyvenimą, kad atsitiktinai susidūrimo su kitu lūkesčius ir socialinių stereotipų neplaukioja prie kelio, ir padaryti elegantišką posūkį ir brūkšnys karto, pomigivaya viltis, jo šviesos ateitis.