Kodėl jums nereikia numesti svorio

Laukiant vasaros, daug reklamos kampanijos siūlome kosmetika, paslaugas, produktus ir mokymas, siekiama atsikratyti "ekstra kilogramų", "pasiruošti sezonui", ir sukurti "Paplūdimys kūnas." Ir pirmas toks rinkodara siekiama moterims. Kyla klausimas: kas ir kodėl jums reikia numesti svorio. Tikėtina, kad jūs neturite.

Kai ten buvo modernus idealas grožio

Mada - labai dinamiška dalykas, ir ji plinta ne tik siluetai drabužių, bet ir nuo pačių kūnuose. Kad dabar mums atrodo gražus, tai ne visada suvokiama kaip toks. Graikijos idealai Athletic vyrų organizme yra vis dar aktuali, bet net ir gražiausių skulptūrų Veneros yra ne visai patenkinti dabartinius standartus, blizgus: ne jums šlaunies tarpas (atstumas tarp klubų), o ne per plonas juosmens, bendras minkštumo formos.

Per visą istoriją ji visada vertina tai, kad yra trumpas tiekimo, todėl Storumas kurios dažnai buvo elito nei plonumas simbolis. Pirmą kartą dietos ir lieknėjimas masiškai madinga 1920. Tačiau anksčiau kaip 1950 žurnalų touting

Dieta priaugti svorio Pridėti Svarai 35 SWScan05329 papildai svorio padidėjimas, kuris turėtų padėti mergaitės parodyti paplūdimyje viliojanti Kreivi paveikslėlyje.

Tuo XX amžiaus pabaigoje tapo madinga plonas modelius. "Heroino Chic '90s buvo liesas kūnas dainavo ir apskritai nesveika išvaizda. Laikui bėgant, net ir modeliai atitinkantis garsus standartas 90-60-90, pradėjo atrodyti lieknas pakankamai.

Šiandien mados buvo į įvairovę ir bodipozitivnost tendencija nepaisant šio modelio 46-matuoklis dar praeitiMyla Dalbesio ant jos Nauja Calvin Klein kampanijos o "in-between" modelio Augimas Kategorija plius dydis. Ir tai reiškia, kad šios moterys turi antsvorio, palyginti su "nuostatai.

Kas turi tokius idealus

Šiandien mados ir grožio industrijos verpimo milijardus. Logiška, kad didelės korporacijos rūpi padidinti pelną, o ne psichologinio komforto ir įsivertinimas pirkėjų.

Su ekonomikos ir pramonės plėtros augimo yra daugiau prekių ir paslaugų, kad mes turime kažkaip parduoti.

Todėl, reklamos laiko ir vėl naudoti tą patį veiksmingą žingsnį: pirma išskleidžiama ar sukurti problemą ir tada pasiūlyti stebuklingą sprendimą. Ir tokios problemos dažnai yra išvaizdos. Taigi kosmetikos kompanijų išrastas celiulito, verčia moterų rasti jį į savo odos menkiausio pažeidimus. Kai kuriais reklamos modeliai, specialiai suspaustas gana sklandžiai odą įrodyti "apelsino žievelės", - vadinamoji paslėpta celiulitą. Nors, pasak gydytojųTiriamoji tyrimas morfologijos ir biochemijos celiulitoA tam tikrą riebalų yra visiškai normalu.

Į prieinamą ir priimtiną maistą plonumas statuso pasaulyje tapo puiki proga skatinti produktus. Šiuo atveju, pagrindinis ir galbūt vienintelis įrodytas būdas sumažinti svorį - tinkama mityba ir naudotis. Bet tai užima daug laiko ir pastangų, todėl daugelis žmonių nori gauti magišką įrankį, kuris padės sudeginti vieną kartą nekentė riebalų.

Ryšium su bendrojo neurozės apie svorį, parduoti produktus ir lieknėjimas gydymas yra labai naudingasNaomi Wolf. "Grožio mitas. Stereotipai prieš moteris ". Ir tie, kurie "reikia numesti svorio" gretas, visi įrašyti, kurio dydis yra didesnis nei S. Ir tai nepaisant to, kad pagal statistikąVidutinis dydžių vyrams ir moterims, Rusijos moterų svoris yra vidutiniškai 72,7 kg. Amerikoje atlikti tyrimai parodėVidutinis amerikietis Moteris Dabar nešioja dydis 16, pagal naujus mokslinių tyrimų medicinos centrai, vidutinio dydžio drabužių - 16-18 (rusų 54TH).

Vaizdai iš blizgesio ir mažai Manekenas yra susiję su tuo, atrodo, paprasta moteris.

Yra antsvorio

Vienas iš labiausiai paplitusių argumentų, numesti svorio tampa pavojaus sveikatai. Tačiau, jei mes galime spręsti pagal žmogų išvaizdą savo sveikatos būklę? Medicinoje, yra plačiai paplitusi taisyklė "jokių nusiskundimų -. Yra ne diagnozė" Jei asmuo atitinka asmens ir funkcionalią norma (ty, gali susidoroti su visomis veiklos rūšių, ko jis nori), nėra jokio pagrindo pripažinti, kad nesveika.

Nepaisant to, "nutukimo" diagnozė yra Tarptautinė ligų klasifikacija (TLK 10 E66, 5B60.0 5B60.1 ir TLK 11). Pasak PSO aiškinimoKūno masės indeksas - KMI, Prasideda anksto nutukimą kūno masės indeksas (KMI) yra lygus 25, ir nutukimo - 30.

Yra įrodymų, kad svorio padidėjimas yra susijęs su įvykio piktybinių navikų rizikaKūno masės indeksas ir sergamumas vėžiu: sisteminė apžvalga ir metaanalizė būsimiems stebėjimo tyrimų ir gastroezofaginio refliukso liga"American Journal Gastroenterologijos, Kuriame stemplės patenka į skrandį turinį. Tuo pačiu metu, kai kurie tyrimaiAsociacija mirtingumo nuo visų priežasčių Su antsvoriu ir nutukimu Naudojant standartines Kūno masės indeksas Kategorijos Tai rodo, kad pirmojo laipsnio nutukimas, taip pat iš anksto nutukę, jokiu būdu susijęs su didesne mirtingumo.

Vienas skaičiavimas kūno masės indeksą nepakankamo padaryti išvadas apie sveikatą.

Be to, KMI neatsiskaito už riebalų ir raumenų santykis kūne. Norėdami sužinoti papildomą svorį, išsamesnę analizę. Tačiau, net su tuo pačiu procentai riebalų yra du skirtingi žmonės gali turėti skirtingą išvaizdą ir pojūtį. Nekilnojamojo susirūpinti gali būti dusulys, Su kraujagyslių ir širdies problemų. Šiuo atveju tai yra geriau kreipkitės į gydytoją.

Kaip suprasti, numesti svorio, ar ne

Numesti svorio - tai ta pati teisė, kaip to nedaryti, nes abu apima laisvą disponavimą asmens su savo kūno. Vertė neturi skaičiai ant svarstyklių, o motyvacijos aiškumą ir supratimą apie savo veiksmų priežastis.

Paklauskite savęs, kodėl jūs norite numesti svorio ir jei norite, kad jis tikrai?

Jei norite ką nors pakeisti savo išvaizdą dėl išorinių veiksnių - reklama, nuotraukos Instagram, Iš pašalinių peržiūros žmonių - galvoti. Gal tai ne apie savo tikruosius poreikius, tačiau nustatyti standartai, kurie sukelia nerimą. Netikrumo jausmas tikrai nedings kartu su jėgos svarų ir siekti naują priežastį, dėl nepasitenkinimo savimi. Kai nerimas ypač įkyrūs, jums gali prireikti pagalbos iš psichologas ar psichoterapeutas.

Bet jei jūsų motyvacija - pasiekti harmoniją su savo kūnu, tada numesti svorio tikrai bus naudinga. Svarbiausia yra tai, kad sprendimas atėjo iš vidaus. Šia prasme, svorio netekimas gali būti bodipozitivnym, nes "bodipozitiv sveikas žmogus", - ne propaganda, nutukimas, kaip daugelis mano, o draugiškas ir atidus požiūris į kūną ir jo poreikius ir charakteristikas.

Jei tikrai kaip fizinio aktyvumo, ir jums jaustis geriau, kai tinkamai valgyti - pristatyti šiuos įpročius į savo gyvenimą. Kai tuo pačiu metu svoris bus tiksliai, bet labiausiai iš visų jums patiks procesas, o ne rezultatas.

Kur ieškoti pavyzdžių grožio įvairovė

Tai nėra būtina ištverti už kitų žmonių lūkesčius labui ir dar taip diskomfortą praturtinti rinkodaros. Jei manote, kad jūsų svoris normalus, bet kažkaip vis atrodo nuotraukos otfotoshoplennye "idealus" Žmonės, kurie yra visiškai ne taip, kaip jums, pabandykite keisti optiką.

Pakeisti žurnalus meno albumų, ir kalorijų skaitiklis - Prašymas "Google" Menas ir kultūra. Bodipozitivnye prekės ženklo kampaniją - tai tikrai geras, bet ne toks revoliucinis. Pasaulis pradėjo kalbėti apie įvairovės vos prieš keletą metų, bet ne anksčiau kaip šimtus metų ten buvo Muziejai ir meno knygos.

Pasaulyje kultūros ir istorinių fotografijų trūksta pavyzdžių įvairovė. Gotų Bejėgiai gūbrinti, baroko formos, stiprus figūra sovietinių moterų sportininkų - visi šie skirtingi aspektai grožio. Kontempliacija žmogaus tipų išvaizdos užkerta kelią įvairių gyvens esama čia ir dabar idealus ir leidžia jums pamatyti patys ir kitų klasikinių grožio skirtingu laiku.