7 ženklai, kad esate apsėstas kontrolės, ir kaip su ja kovoti

Labai dažnai mes praleidžiame mūsų stiprybė, nervų ir energijos kažką mes negalime kontroliuoti. Kažkas nuolat jaudintis dėl kitų žmonių nuomone, kažkas bando nuolat keisti savo artimuosius. Visa tai veda į depresiją, nerimo ir streso.

Kaip jūs žinote, kad esate apsėstas kontrolės

1. Jūs nežinote, kaip dirbti komandose

Jis reikalauja mesti visiškai kontroliuoti situaciją. Galų gale, jūs negalite išspręsti absoliučiai viską, jei tik atsakingas už 10% rezultatų. Valdymo maniakas (iš anglų kalbos. kontrolės beproti) nori būti vienišas vilkas. Jei jūs gaunate jį dirbti komandoje, jis bandys primesti visiems savo nuomonę.

2. Ar esate tikri, kad jūsų sėkmė visiškai priklauso nuo jūsų

Kontrolės beproti mano, kad su šiek tiek pastangų jis gali atlikti visas. Jis netiki sėkmės, nuvertina planavimą ir paskirstymą laiko. Jis nebuvo nugalėjo ir labai kritikuoti save, jei kas nėjo, kaip planuota.

3. Jūs bandote kaitos kitais

Daugelis žmonių mano, kad ji yra geriau žinoti, kaip gyventi. Jie bando diktuoti kitiems žmonėms savo elgesio taisykles. Kartais jie griebiasi manipuliacijos ar agresijos.

4. Jums sunku išlaikyti rimtą santykius

Labai tikėtina, kad jūs kada nors girdėjote: "Aš taip meilės, kad ji kontroliuoja visą aplink!" Tokie žmonės, priešingai, atstumti kitus amžinus reikalavimus ir neprašytą patarimą. Todėl sunku išlaikyti, nes asmensIr profesionali santykiai.

5. Jūs bandote išvengti bėdų ir nesėkmių

Užuot pasiruošti audros, bandote jį sustabdyti. Net jei tai neįmanoma. Bet jūs negalite būti išgelbėti nuo visų nelaimių. Toks elgesys tiesiog eina į rodo, kad žmonės abejoti jų gebėjimą susidoroti su sudėtinga situacija.

6. Jūs neturite deleguoti atsakomybę

Aš tikiu, kad daugelis girdėjote Citata: "Jei nori, kad buvo padaryta gerai, daryk tai visą save." Ši taisyklė ir reglamentuoja tie, kurie apsėstas kontrolės. Jie tiki, kad delegacija pareigos nebus lengviau, bet vis tiek komplikuoti savo užduotį daugiau. Juk tada turi ištaisyti kitų klaidų. Ir jei jūs vis dar išdrįsta jį, tada kontroliuoti kiekvieną kito asmens žingsnį.

7. Jūs neturite gaila asmens, kuris padarė klaidą

Kontrolės beproti įsitikinę, kad sėkmė pasiekiama per sunkų darbą. Todėl jis nejaučia užuojautos tiems, kurie kažkaip laikomi jachtoje. Jis randa gedimo požymių, tinginystė ar mažoje galvoje.

Kaip sunaikinti kontrolės maniakas

Jei pripažinti sau, tada jūs turite laiko pakeisti. Po tokio elgesys reiškia, nemalonių padarinių: nuolatinis dirglumas, kad nevaldomo pykčio. Rezultatas yra sugriauta psichika, taip pat brangaus laiko ir energijos nuostoliai.

Rasti ramybę, išmokti kontroliuoti savo emocijas. augti pasitikėjimas savo jėgomis ir gebėjimo susidoroti su sunkumais. Sutinku, kad kartais dalykai gali eiti pagal planą.

Darbas sau, jums bus suteikta galimybė imtis kontroliuoti save - savo emocijas, jausmus ir mintis. Tai suteiks Jums vidinę ramybę, kad jūs jau bando įgyti kontroliuoti viską aplink.