Kaip kai kurie sugeba miegoti ir pabusti metro stoties dešinėje
Gyvenimas / / December 19, 2019
Jie yra tarp mūsų - žmonių, kurie galėtų miegoti sunkvežimio, o ne pažadinti mano stotelė. Layfhaker teorija mokslininkai surinko apie tai, kur tai daro supervalstybės ir, kaip plėtoti.
Kodėl žmonės pabusti laiku
Jų vidiniai laikrodžiai sinchronizuoti su laiku ypač langelio
Kai mes pradedame, mes nuolat Paslaugos, mūsų kūnas pripranta pabusti tam tikru laiku. Tai yra įmanoma, kad tai veikia ir kasdienio važinėti dirbti ar mokytis tuo pačiu metu metu.
Bet jei asmuo arba vėlai traukinys, vidaus žadintuvas gali neveikti.
Net miego girdi skelbimą stotelių
Tam tikros garsai signaliniai Žmogaus atvykimą. Jis gali būti klasifikuojami pagal garsiakalbio, arba muzika, kuri visada žaidžia dešinėje stotelėje. Šiuo atveju, tai nepadeda pabusti vidaus bioritmai ir išorės veiksmai.
miego metu, smegenys blokuoja išorinių dirgiklių. Bet kai ji yra pajėgi priimti signalus net mieguistas valstybės. Pavyzdžiui, mes galime išgirstiAlfa reaktingumas kompleksas Garsai skiriasi per REM miego ir budrumo ir įžvelgti jo vardą.
Žmonės pabusti dažniau nei jūs manote
Kitas įdomus teorija tokia: vyras atsibunda Kiekvienoje stotelėje, įsitikinkite, kad tai yra per anksti išeiti ir nueina miegoti. Tačiau jis neprisimena, daug apie dažnų prabudimų, ir aš esu tikras, kad jis prabudau tik vieną kartą.
Toks stebėta pacientams, kenčiantiems nuo miego apnėja - kvėpavimo sustojimas už daugiau nei 10 sekundžių. Jie gali pabusti 200 kartų per naktį ir neprisiminė ją ryte. Faktas yra tai, kad smegenys neturi laiko, kad tuos prisiminimus į ilgalaikę atmintį.
Kaip parengti šį gebėjimą
Jei jums patinka prigulti ir dažnai vairuoti per savo stotelę, jūsų kūnas gali dar pripratę prie režimo. Ar jūsų miegas yra toks gilus, kad jūs negalite išgirsti išorės garsus. Priežastis gali būti miego ir normalu stoka.
Be to, yra fazės REM miegoDaug sunkiau pabusti. Jei mes darome, kad mes jaučiamės pavargę ir sutrikę.
Pabandykite kasdien gauti į automobilius vienu ir tuo pačiu metu. Ir bandykite pareikšti žadintuvą, kuris skambės tris minutes iki sustojimo. Taigi galite padėti organizmui palaipsniui prisiminti norimą pažadinimo laiką.