Kodėl mes bijo vienatvės

Mes visi kartais jaučiasi vienišas. Žmonės, kurie mėgsta vienatvę, dažnai sukelia mums gailesčio, nei pavydo. Kodėl aš net užuomina iš pavydo? Kadangi yra savarankiškas ir nepriklausomas perspektyva atrodo labai viliojantis. Vaikiškas, damn jis rautų.

Aš noriu kalbėti apie tai, kodėl mes manome, vienatvė kažkas blogai yra atsikratyti juo, ir, svarbiausia, - ar verta?

"Aš neturiu šimtą rublių, šimtą draugų" - tai banalus ir nuvalkiotas posakis negali būti geriau paaiškina žmogui būti vienam santykius. Kas yra priežastis? Jeigu jūs einate į pačią pradžią, vienatvės baimė yra susijusi su evoliucija. Kai mūsų protėviai pirmą kartą sužinojo, kad vanduo gali numalšinti savo troškulį, jie ėmė gerti vandenį. Kai jie suprato, kad gyvūnų mėsa atitinka alksta geriau nei šaknų ir uogų, jie pradėjo valgyti gyvūnus. Tas pats atsitiko su vienatvės baime. Kai primityvieji žmonės supranta, kad išgyventi grupėje tikimybė yra daug didesnė, nei vieni, mūsų tolimi seneliai ėmė nuklysti į grupes. Tiesiog todėl, kad jis yra saugesnis.

Dabar situacija yra kitokia. Jūs galite gyventi vien visą savo gyvenimą. Žinoma, savavališkai. Jums vis dar reikia bendrauti su žmonėmis, susilietus su parduotuvėse ir tt darbuotojams. Pasirodo, kad vienatvė galiausiai virto priimtino gyvenimo būdo? Deja, ne.

Savo puikios knygos "vienišumas"Amerikos psichologai Johnas Kasioppo ir Williamas Patrick įrodė, kad mūsų polinkis į vienatvę sukelia genų. Tai yra vienišas ar bendraujantis asmuo Guardian jau laikomasi gimimo. Žinoma, tėvai, gyvenimo situacijų ir žmonių aplink taip pat turi įtakos mūsų meilę ar antipatiją komunikacijos. Ir yra daug žmonių, kurie, mažinant kontaktą su kitais bent jau jaučiasi puikiai. Jei manote, kad tą patį kelią - puikiai. Tačiau, kai vienatvė suteikia jums daugiau problemų nei džiaugsmo, kad atėjo laikas kažką keisti.

Pavyzdžiui, aš priminė istoriją. Jo universiteto kartų, Grįžimas į nakvynės iš kito miesto, supratau, kad aš pamiršau raktus į kambarį. Grįžti raktus aš negalėjau: Komendantas nebuvo, nes buvo savaitgalis, o kaimynas turėjo ateiti tik po šešių valandų vakaro. Gauk į kambarį tai buvo neįmanoma. Ką jūs darytumėte tokioje situacijoje?

Jei nuvyko į netoliese bendrabučio kambarį su draugais, arba bet kuris kitas iš 50 kambarių, tiesiog bendrauti ir sėdėti kitą šešias valandas, sveikinimai - vargu ar gali būti vadinamas vienišas vyras. Nuėjau į metro ir keliavo traukiniu iš pabaigos pastaruosius penkerius valandas, tiesiog, nes jis nenorėjo padermė niekam jo buvimą. Galų gale, aš atėjau į kaimynų ne savo noru, o iš nevilties, taigi aš maniau Šis aktas veidmainiška ir Aš nusprendžiau pereiti per ateinančius penkerius valandų močiutės visuomenės, elgetos ir švokštimas balsą, deklaruojant stotis.

Štai ką tenka susidurti žmonėms, kurie nemėgsta susirasti naujų pažįstamų, ir nori praleisti vakarą su knyga ar kompiuteriu, o ne įmonės. Po tam tikro laiko, mano požiūris susitikti su naujais žmonėmis ir bendrauti pasikeitė, tačiau byla vis primena man, kad vienatvė - tai ne visada atvėsti.

Aš nenoriu pateisinti žmones, kurie neturi drąsos paspartinti ir pradėti kalbasi su nepažįstamu žmogumi. Atvirkščiai, aš stengiuosi parodyti, kad yra ir tokių, kuriems solitude prilygsta komfortą, o tie, kuriems solitude - yra depresija ir nuobodulio priežastis. Juos bus aptariami toliau.

Kaip viskas pasikeis

Leiskite gauti išlygą. Jei esate patenkintas su vienatvės ir jūs neturite jaustis dėl šio depresijos arba depresijos, tai kodėl nieko keisti tema? Gyvos, mėgautis gyvenimu ir džiaugtis, kad jus domina su savimi. Tai labai reta ir vertinga dovana. Jei jūsų vienatvė sukelia baimė Bendravimas, tada jums tikrai reikia keisti.

Pirmiausia pakalbėkime apie gerumą ir pagalbą. Jūs niekada nesijaučiau patiko tai, kad padėjo vyro? Esu įsitikinęs, kad jausmas. Nesvarbu, ar esate svetimas būdas parodyta ar rado ir grąžino pamestą piniginę. Knygoje "Loneliness", šis reiškinys yra vadinamas pagalbininkas aukštos. Deja, tas pats terminas rusų kalba, aš negalėjo rasti. Helper aukštos - terminas, apibūdinantis malonus jausmas, kad mes jaučiame po kažkas padėjo.

Jei norite atsikratyti vienatvės, tai pirmas žingsnis. Pradėti galima padėti žmonėms visame. Pirma, jums bus padaryti gerų dalykų, ir, antra, bendrauti, tampa daugiau nei bendrauti su žmonėmis, kurie leis jums pereiti prie kito ir sunkiau etape.

riterio Perkelti

Kaip Corny kaip tai skamba, bet jūs turite praktikuoti bendravimą. Labai tikėtina, kad galite iš karto eiti į gražia mergina, ir kalbėti, todėl jums reikia norint pradėti su mažesniu vieną. Geriausia, jei pradžioje su situacija, kai Jūs nieko neprarandate. Pavyzdžiui, pabandykite pasikalbėti su nepažįstamu žmogumi gatvėje. Ar ne jūs gaunate? Koks skirtumas ar jūs niekada pamatyti jį dar kartą. Kaip pradėti pokalbį? Apie Layfhakere yra daug straipsnių šia tema. Pavyzdžiui, čia yra tai - apie būdų, kaip pagerinti šnekamoji įgūdžius.

Kuo daugiau jūs praktika bendravimą, tuo greičiau paliks drovumą ir santūrumą, kad išvengti bendravimo su kitais žmonėmis. Jei jums susidoroti su agresija ar supratimo stoka, ir jūs tikriausiai, tada nereikia imtis viską į širdį. Priežastys, kodėl žmogus yra agresyvus arba neigiamas jums sukonfigūruotas, gali būti dešimtys, ir daugelis iš jų nebuvo susijęs jums. Bloga diena, daug darbo, santykių problemas - tai tik populiariausi.

Vienatvė - tai blogai tik tuo atveju, kuris sukelia diskomfortą. Jei taip, laikykitės aukščiau pateiktą turėtų jums padėti. Jei jums patinka būti vienas ir patirti Jūsų įmonės malonumą, tai nėra būtina ką nors keisti. Poreikis bendrauti Visi skirtingi, ir jūs tikriausiai žinote geriau nei kiti, kaip rasti komfortą, o kas geriausiai tinka jums.

Jūs esate liūdnas ir vienišas? Skambinkite telefonu Taigi, atėjo laikas kažką keisti.