6 mnemoninis metodus, kurie padės jums prisiminti viską iš karto

Su amžiumi, turėkite omenyje didelius informacijos kiekius, tampa sunkiau, todėl svarbu mokyti savo atmintį ir moko ją saugoti informaciją, kad smegenys greitai daugintis paprašius. Šie įrodyta mnemoninis metodai leis lengvai prisiminti viską, ko reikia darbui ir gyvenimui.

1. šerkšnas

Mokykloje buvome mokomi prisiminti ne ilgai sudėtingas taisykles ir trumpus ritminių eilėraščius. Tai veikia suaugusiųjų gyvenimą. Jei informacija Jums reikia rimas neveikia, galite pasirinkti liniją ir ritminių frazių, taip pat sujungti juos su varomosios mėgstamiausią dainos.

Technika tinka, jei jums reikia prisiminti skaičių seką, nesusiję (pvz, banko kortelės numeris arba kita mašina, telefonas, arba derinys domofonas).

pavyzdys:

Turime prisiminti, telefono numerį 151-46-63. Paskutinis skaitmuo iš trijų, todėl jums reikia pasiimti savo Rhymes, pavyzdžiui, "man pasakyti." Rezultatas bus rimas:

"Vienas, penki, vienas, keturi, šeši, šeši, trys.
Negalima niekam. "

2. naudoti sutrumpinimai

Gyvenime mes dažnai naudoja raidžių santrumpos, kurią mes siejame su vardu ir pavarde įvairovė. Metodas, kur kiekvienas žodis yra dar tik pirmoji raidė arba dalis, tinka saugoti ilgas frazes, pavadinimus, terminus, kurios sudedamosios dalys, kurie nėra susiję logiškai.

pavyzdys:

Turime prisiminti produktų, kurie turėtų būti superkamos Pakeliui namo sąrašas: obuoliai, majonezas, apelsinų, pomidorų, baliklio, gražgarsčių. Norėdami tai padaryti, galite sugrupuoti keli žodžiai santrumposTai yra lengva prisiminti. Pavyzdžiui, tai gali atrodyti taip: puodą ir BVI.

Jei sąrašas yra šiek tiek trumpesnis, galite naudoti raidės, bet žodžių sukurti įsimintiną žodį. Taigi, jei jūs norite prisiminti žodį "makaronai" ir "citrinos", tai galima nustatyti pirmuosius skiemenis žodžių ir prisiminti, kaip Lima. Asociacija su Peru sostinėje bus greitai prisiminti, ką reikia atsižvelgti į parduotuvę.

3. sugalvoti asociacija

Jei turite gerai išvystytą kūrybinį mąstymą, šis metodas bus efektyviausias ir įdomi. Ji yra sugalvoti tarp kelių žodžių, daiktų ar faktus, kurie, iš pirmo žvilgsnio, neturi nieko bendro asociacijai. Naudokite savo vaizduotę, nes asociacija gali ir turi būti neįprasta ar net absurdiška - todėl jums geriau prisiminti informaciją, jums reikia.

Jūs galite naudoti vaizdus giminių, dainininkai, aktoriai, menininkai, direktorių ir visi tie, kurie yra tvirtai įtvirtinti į mūsų protus.

pavyzdys:

Jūs tiesiog negali prisiminti naujos kaimynės šalies vardą. Išoriškai jis primena jums apie savo pusbrolio, ir prisiima tą patį pavadinimą. Sugalvoti ir atkreipti dėmesį tokios asociacijos: "Tai kaimynas kaip mano brolis." Kitą kartą, kai jūsų smegenys pats bus mesti jums norimą vardą pagal asociacija - tai bus tik pakankamai susitikimą su kaimynės vėl galvoti apie savo brolį.

4. Naudoti Cicero metodą

Šis metodas išlaiko asociacijos technika ir tinka, kai jums reikia prisiminti, kasdienybę, teksto ištrauką, iš telefono skambučių sąrašą - bet kokia seka.

Romos oratorius Ciceronas, kuris yra žinomas dėl savo kalbose, kalbėdamas viešai nesinaudojo užrašus. Jis atgaminti istorines datas, vardus ir citatos iš atminties. Be to jis buvo padeda tokiu metodu: ji protiškai buvo nustatyti tuos vienetus, kad jums reikia prisiminti, pažįstamoje patalpoje tam tikra tvarka. Per savo kalboje, Ciceronas įsivaizduoti erdvę ir lengvai įsimenamas pavadinimai ir datos pageidaujama.

Šis metodas taip pat vadinamas vietose arba Romos kambaryje.

pavyzdys:

Jūs turite prisiminti, žodžių seka: šuniuką, sūris, liniuotės, plastilino, balą. Sutrikusio galite įsivaizduoti kambarį, kur jūs žinote, kiekvieną detalę, ir praeiti pro jį, po vieną, neapvirstų objektų:

"Prieš įeinant į kambarį sėdi šuniukas. Aš einu į vidų ir pamatyti, duris į odininkas, kuriai tenka kairėje sumuštinis su sūris. Krūtinės praeiti ir pamatyti stalas ir ant jo - geltona linija, Ji iš karto patraukia akį. Aš pereinant, artėja prie lango ir pamačiau paveikslą ant palangės iš plastilinas. Iš jo rankose, išeidami iš kambario ir vaikščioti praeityje sofos, medinės kojos, kuri išpūstų iš vandens, nes jis stovi išminkyti».

5. Naudoti šį metodą Aivazovsky

Su šiuo metodu, kuris yra priskirta su žinomais jūros peizažą, gali būti prijungtas fotografijos atmintį. Ji ateina į pagalbą, kai jums reikia prisiminti mažiausios detalės bet kokios rūšies, paveikslėlį arba Kurių vaizdo mylimam žmogui.

Pažvelkite į objektą, kraštovaizdis arba trijų iki penkių sekundžių asmuo, bando prisiminti detales. Po Užmerkite akis ir vizualizuoti Didžiojoje išsamiai objektą. Užduoti sau klausimus apie atvaizdo detales ir psichiškai atsakyti. Tada atidaryti savo akis sekundę ir vėl pažvelgti į objektą ir pridėti nuotrauką. Zazhmurte ir bandyti pasiekti Ryškiausias vaizdas objekto. Pakartokite paskutines dvi veiksmus kelis kartus.

6. užsiimti vizualizacija

Technologijos leis gerai prisiminti numerius ir vardus. Norėdami tai padaryti, perkeltine prasme, išsamiai, įsivaizduokite, įsiminti informaciją.

pavyzdys:

Jūs turite prisiminti vardą. Įsivaizduokite, kiekvienas savo laiške: Jie gebenės, kai auga gėlės ir pan. Kiek raidės? Perskaičiuoti. Kas yra pirmoji? Antrame yra kaip, kaip jis atrodo? Kaip rezultatas, jūs galėsite padalinti informaciją į sudedamąsias dalis, ir prisiminti kiekvieną. Ir kai smegenys eina ant subjekto prašymu, ji tiesiog rinks galvosūkį.

taip pat žr

• Įsiminti visus 4 netikėtų būdų, kaip pagerinti atmintį →
• Kaip tapti protingesni: veiksmingi pratimai atminties, dėmesio ir mąstymo →
• N. Mandela efektas, arba kodėl jūs negalite pasitikėti savo atmintį →