Loss pamokos: Ką galima pasimokyti iš kalno

Netektis atneša daug skausmo, bet tuo pačiu metu išmokti vertinti gyvybę. Layfhaker pasakyti, kas svarbu pamokos mokyti mums pucia nuo artimųjų praradimo.

"Viskas, kas mūsų nenužudo padaro mus stipresnis", - tai aforizmas Nyčė visiškai taikoma bėdas. Nepaisant to, kad tai yra vienas iš sunkiausių emocinių būsenų, kad asmuo išgyvena, ir jis gali atnešti naudos. Štai keletas svarbių pamokų, išmokyk mus pucia nuo artimųjų praradimo.

1. Suvokti gyvenimo vertę

Psichologai ir žmonės, kurie dėl įgimtų nuostolius, atkreipkite dėmesį, kad jis tampa galingu postūmis gyvenimo vertės realizavimo. Žinoma, šis supratimas neateina iš karto. Tačiau susiduria mirtį anksčiau ar vėliau gali sukelti asmeniui panašią išvadą.

Amerikiečių psichologas Lara Gonos-Webb (Lara Honos-Webb) sakė, kad laidotuvėse kartą prisiminti paprastus momentus, kurie gyveno kartu su mirusiuoju asmeniu ir suprasti jų reikšmę. Taigi jie pradeda vertinti savo esamą gyvenimą su labiausiai paplitusių renginių.

Filosofas ir coachers Joelis Almeida (Joel Almeida) taip pat pažymi, kad susidurti su mirtimi veda į jų pačių mirtingumas realizavimo. Tai padeda į vietą prioritetų gyvenime ir kaip pradėti

2. Ryšys su gyvenimo

Svarbų asmenį praradimas leidžia jums patirti, kaip prasmingas jungtys su kitais giminaičiais, artimaisiais ir draugais.

Maži kivirčų ir įžeidinėjimų eiti prie kelio, o meilė ir vienybė būna iš pradžių.

Šiuo atveju, bendravimas su artimaisiais ir sustiprino per bendrą netekties, ir kai jie padeda žmogui eiti per jį.

3. Pajuskite bendravimo galią išvyko

Paradoksalu, bet jis leidžia jums prijungti vertiname santykius su išvyko. Amerikos psichoterapeutas Shulamit Vidavsky (Shulamit Widawsky) teigia, kad kalnų jungiasi mums tie mes praradome. Jei jis buvo ne, mes tiesiog būtų atjungtas nuo liūdno įvykio, ir nejautė meilės jėgą, kad mes jaučiame po praradimo.

4. išmokti verkti

Gal tai skamba šiek tiek ciniškas, bet per stiprių emocijų, galite sužinoti apie gyvybę galios ašarų. Tai ypač naudinga žinių VyraiDaugelis iš jų nuo vaikystės sakė, kad jie neturi verkti.

Ašaros yra labai neabejotinas nauda organizmui.

Mokslininkas ir vienas garsiausių ekspertų verkia William Frey (William H. Frey) 1980-ųjų pradžioje surengė tyrimus, kurių rezultatai skelbiami knygoje "Crying:. Ašarų Mystery"

Dr Frey priėjo prie išvados, kad emocinės ašaros (o ne įprasta, o yra skirtos drėkinti akies obuolio) pašalinimą iš organizmo streso hormonų ir toksinų. Be to, verkti gali paskatinti endorfinų išsiskyrimą. Tai yra, iš moksliniu požiūriu, reikia verkti.

5. likvidavimo emocijos

Amerikos valdymo ekspertas sielvartas ir jausmas praradimo John Terrell (Jon Terrell) teigia, kad nepageidaujamų tyrimo Emocijos (Pyktis, liūdesys, apmaudas), susijusi su nuostolių, padeda gyventi intensyviau.

Mūsų emocijos įstrigo yra milžiniškas energijos. Šio energijos spaudai yra greičiausias ir efektyviausias būdas pažadinti, išgydyti save ir siekti savo tikslų.

Jonas Terrell

Po visų neigiamų jausmų - net į mūsų gyvenimą ir psichiką dalis, taip pat teigiamas. Juos priimti, mes bent šiek tiek, bet arčiau laimės.