Kaip nustoti skųstis metodas pareigūnas "jūros liūtas"
Gyvenimas / / December 19, 2019
darius Foro
Verslininkas, "Blogger", pirmaujanti Podcast Dariaus Foroux Rodyti.
Jūs tikriausiai turite planus, tikslus, svajones, kurį išliekantys bando pasiekti. Jūs gauti nusivylė, kai jūs neturite jį gauti? Jei taip, aš noriu pasidalinti su jumis trumpai, bet svarbus idėja.
Aš sužinojau iš knygos į pensininkas specialiųjų pajėgų pareigūną SEAL Joko Villinka "Disciplina - tai laisvė». Idėja yra labai paprasta: skųstis aplinkybėmis, kai viskas neina taip, kaip norite, tai yra nenaudingas. Tačiau autorius nėra dalijamos patarimų kaip "nesiskundžia", jis supranta, kad mes turime kažką daugiau, kad tikrai pakeisti savo elgesį.
Aš nežinau, jei jau bandė anksčiau pradėti išvengti skundų kartą ir visiems laikams. Kiekvieną kartą, kai aš bandžiau tai padaryti pats, aš ne tikrai dirbo. Ir aš supratau, kad nuo šios tendencijos bus ne atsikratyti dieną.
Jei norite nustoti skųstis, turite keisti savo įpročius.
Jei tai blogai, ir jūs nusivylė ir toliau verkšlenti, pabandykite sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus, kuriuos galima rasti dabartinėje situacijoje. Kaip tai padaryti? Jūs sakote sau: "Na", kai kažkas negerai.
- Misija atšauktas? Gerai, mes sutelkti dėmesį į kitą.
- gavo ne padidėjimas? Na, ten bus daugiau laiko savęs tobulinimui.
- Jūs neturite duoti lėšų? Na, bendrovė dabar jums reikia.
- Mes ne gauti darbą? Gerai. Įveskite patirties, kad atnaujinti.
- Jūs užsigavus? Gerai. Ir taip atėjo laikas atsipūsti nuo mokymo.
- Jums įveikti? Gerai. Geriau mokymo nei gatvės kovos.
- Pamiršote? Gerai. Mokymasis iš klaidų.
- Staigus problemų? Gerai. Mes turime galimybę sugalvoti išeitį.
Jūs gaunate idėja? Iš kiekvieno bėdą, galite pasinaudoti. Tiesiog mokyti save taip manau, ir galiausiai jums visiškai pakeisti savo mąstymą.
Prieš keletą metų aš nusprendžiau sustoti skundžiasi kartą ir visiems laikams. Kaip įprasta patarimus, aš pradėjau mažas. Ir iš pradžių viskas buvo gerai. Who cares, kad lietus šiandien? Arba, kad jums sumušė jūsų mėgstamiausia kavos puodelis? Jūs perkate naują! Nesijaudinkite mažų dalykų lengvai.
Bet kai yra kažkas daugiau rimta, tiesiog pamiršti apie šį pažadą ", o ne skųstis." Ir tai yra problema. Todėl jūsų atsparumą lemia ne abejingumą mažų problemų, ir gebėjimas dirbti su dideliais. Kaip jūs sustabdyti, kai jūs suvokiate didžiausia nesėkmė? Ar jūs vis dar skundžiasi? Ar jūs pakankamai apmokyti savo mintis sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus?
Jis paėmė mane apie dvejus metus išmokti. Anksčiau, kai turiu kažkas negerai jo asmeniniame gyvenime ar versle, aš pradėti inkštimas - bent jau mintyse. Bet dabar, kai viskas negerai, matau ją kaip iššūkį. Visi dėka metodo suformuluotą Džekas.
Kai yra X (blogai), tai y (gera, naudinga, teigiamas veiksmas).
Tai, žinoma, nėra patraukite Nobelio teorija. Nemanau, apsimesti, kad šis metodas - geriausia, kad buvo manoma iki nuo rato išradimą. Aš ką tik nustatė Šis pratimas labai naudinga. Aš perskaičiau dešimtis knygų apie pozityvaus mąstymo, bet nė vienas iš jų dirbo - užsakyti Joko.
Taigi nereikia pasiduoti ir tiesiog nuolat juda į priekį. Kai tai padarysite, jums nebus net laiko skųstis.
taip pat žr👍
- Kodėl disciplina - raktas į sėkmę
- 7 patarimai tiems, kurie nori kurti teigiamą mąstymą
- Kaip pakeisti mąstymą ir padaryti savo gyvenimą geresnį