Ar tai naudinga sriuba, kaip jie galvoja
Edukacinė Programa Maistas / / December 19, 2019
"Bent kartą per dieną sriuba turėtų būti skrandžio" - kažką panašaus į tai su nedideliais skirtumais garsų sako apie sriubos naudą. Bet kodėl sriuba laikoma, kad sveikų variantų, kad jūs negalite padaryti pietūs be jo?
Šiandien tikriausiai, visi žino, kad sriuba yra nebūtinai. Kodėl yra sriubos pažinčių? Nes ji yra gana paprasta ir pigus būdas užpildyti savo skrandį. Dabar mes gyvename maisto gausa eros, ir dar tai buvo ne visada. Mūsų tėvai dar prisimena trūkumo laiką, įskaitant parduotuvėse. Ir tada kažkas atėjo į pagalbą ir sriubos, barščiai, Sriubos ir pan.
Pagalvokime: kas per sriuba tai tikrai naudinga, kuris gali būti ne kitų patiekalų?
- Sultinys. Rimtai? Kodėl, tada, rekomenduojama sujungti pirmąjį sultinį? Ir, antra, tai reiškia, kad ji tampa naudinga? Žinoma, putos, kurios susidaro verdant mėsą, negali sukelti apetitą.
- Daržovės. Jie yra naudingi, bet tik tada, jei jie buvo minimaliai termiškai apdorota taip, kad jie išlaikytų norimą medžiagą. Žinoma, pluošto nesiruošia niekur. Bet didžiausia nauda mes gauti iš šviežių daržovių.
- Mėsa. Tai naudinga. Nėra nieko ginčytis. Bet su tuo pačiu sėkmės galima valgyti virtos mėsos gabaliuką su šviežių daržovių salotomis!
Nemanau paprieštarauti sriubos. Jei jums patinka juos - prašom. Tačiau, jei jūs valgyti juos tik jėgos "dėl jo sveikatos labui", manau, nereikia kankinti savęs.
taip pat žr
Mitybos mokslas: kuo tikėti ir kas ne →
7 principai intuityvi galia, kuri padės numesti svorio be dietos →
Privalumai ir kenkia persimonai: kaip gauti vitaminų mokestį, o ne problemą →