Kad mes turėtume pasiduoti net prieš rūkymą

Viskas nuolat kalbėti apie rūkymo žalą, gerai, tai seniai žinoma, niekas neigia, kad tai yra būtina mesti. Tačiau kiekvieno žmogaus gyvenime yra keletas dalykų, kad kiekvieną dieną atneša jam pakenkti. Jie nuodija gyvenimą, ir mes net nepastebi, kaip tai atsitinka manyti, kad viskas yra tvarkoje. Mes einame į sporto salę, valgyti salotas, atsisakyti alkoholio ir cigarečių, bet ir toliau pavydo, siekiant nuslėpti apmaudo ir nuolat skundžiasi savo gyvenimą. Gal atėjo laikas duoti jį?

Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.

Kiekvienas iš mūsų kada nors patyrė šių pojūčių. Būtų geri laikai, bet mes patiriame juos dažniau ir kažkaip nebuvo per daug nerimauti, nes jei ji neturi įtakos gyvenimo kokybei. Ir iš tikrųjų, kai ji daro ir kaip!

Beveik viskas, ką darome yra skirta pasiekti tą patį - laimę.

Bet jei jūs nuodyti kvailas įprotis, nesvarbu, ką jūs darote, laimė yra ne, ir ne dėl to, kad mažai pinigų ir draugų neturiu mylimam žmogui arba mėgstamiausia profesija

Ir todėl, nesvarbu, kokiomis sąlygomis yra puikus ar jūs blaškoma gyvenimą, jūs vis dar nepatenkintas.

Čia yra keturi šių toksinių įpročius, kurie trukdo imtis prestižinį prizą.

1. pavydas

Tai yra daugiau šunybė, kuris neduoda nei mėgautis savo sėkmę ar sėkmes kitiems. Socialiniai tinklai - puikus įrankis pavydo plėtrai.

Sociologai iš Jutos universiteto atliko 435 studentų apklausą ir nustatė, kad nuo to laiko žmogus praleidžia socialiniame tinkle, ji yra tiesiogiai susijusi su jų gyvenimo santykį. Kuo daugiau žmonių ieško kitų žmonių gyvenimus (arba, tiksliau, jų Redaguota atspindys), tuo labiau mintis, kad kiti išleisti daugiau nei laimingas ir turtingas, nei jie yra.

Realybė yra taip pat gana pavydas, kuris daro liūdės savo nesėkmę, manydami, kad tai yra tiesa.

Ką daryti

Jei manote, kad vieną dieną pasikeitė vietomis su kitu asmeniu (tiems, kurie pavydi tau), jums reikės labai patiko ne. Visų jų kančias ir jų apdovanojimų, ir kitų žmonių, yra ne geriau nei jo.

Jūs negalite palyginti save su kuo nors, kiekvienas turėjo tam tikrą praeitį, turime savo talentą ir galimybes, iššūkius ir nelaimės. Tiesiog nereikia lyginti, nėra kriterijus, pagal kuriuos tai padaryti.

2. nusikaltimas

Jei ardyti labai pasipiktinimą, it turns out, kad šis neatitikimas yra jūsų realybė viltys.

Įsivaizduokite, pavyzdžiui, kad jūs turite szarpnęły gatvėje, jie puolė ir užsigavus skauda ir išsiliejęs produktas. Ne toli nuo šios apgailėtinos incidento buvo aklas elgeta, kuris paprašė išmaldos. Jums nereikia tikėtis, kad jis bus skubėti padėti jums, todėl ne pagieža į jį yra neįmanoma. Bet jei jūsų draugas stovi šalia darbo ir tiesiog stebėjo, kaip jūs nuskaityti ant asfalto, rinkti išsklaidytas apelsinai, apmaudas būtų rimtas ir visą gyvenimą.

Jei neturite atsižvelgti į iš apmaudo priežastis, tai yra stiprus neigiamas emocijas, kad Haunts jums ilgą laiką. Bet žmogus viduje paminėjimo mirksės neigiamų emocijų, ir seniai nepasitenkinimą fejerverkai ne visi pavojingi sveikatai, nes nepakankamai išvalytų traumų.

Kaip atsikratyti jo

Kad nebūtų nusiminti, jums tiesiog nereikia tikėtis nieko iš žmonių. Jiems nereikia jums: neturi būti mandagus, malonus, rūpestingas, suprasti, draugiškas. Paimkite jį, nes jis yra.

Žinoma, tai nereiškia, kad jūs turite kentėti, net grubus, žmones, kurie nėra nustatyti paniekino ir kiti nemalonūs tipai. Tiesiog padaryti savo išvadas, su kuriuo norite toliau bendrauti ir su kuo reikia lankas. Nėra nusikaltimas gyvenime bus daug lengviau.

3. Skundai

Būdamas apgailėtinus yra labai lengva būti laimingas sunkiau ir statesnis.

Thom Yorke

Skundai patekti į šio įpročio, ir jei asmuo pripranta prie skundžiasi, nesvarbu, kaip jis veikia savo gyvenimą, jis vis dar randa, ponyt apie. Jei asmuo yra visada skundžiasi, kad jis mato tik neigiamus aspektus savo gyvenimo, tik pastebėti problemą, ir kas skuba pasakyti visiems aplinkui.

Ne tikslas įvertinti jo gyvenimą, yra tik būdas, jūs matote jį. Jei matote tik neigiamas, bet jis yra. Ir visi už ką? Dėl Simpatinė išvaizdą iš išorės labui?

4. įsitikinimas

Na, paskutinis blogas įprotis - apie grannies kredo ant suoliuko pasaulyje alsuoja narkomanų ir prostitučių. Mes taip malonu smerkti kito asmeniškai ir kolektyviai. Gossiping visiems, nepriklausomai nuo lyties ir amžiaus.

Kas yra įdomu tai: jūs negalite kaltinti kitus žmones, o ne naudojant tuos pačius vertinimo kriterijus su savimi. Kiek kartų aš pastebėjau, kaip žmonės, kurie sprogti ir šaukti kitiems už tam tikrų trūkumų, tiesiog koneveikti save už klaidas, jei ne sunkiau.

Taigi, iš dviejų pusių pasmerkimo. Vienas iš jų - kitų nuteistųjų, o antrasis - mėgstama (tik šiuo atveju nebuvo mylimas).

Ką daryti

Šiame pasaulyje, kiekvienas turi teisę į klaida ir visi tokie skirtingi, kad objektyvus vertinimas veiksmų, vėlgi, negali būti. Jūs niekada nebuvo iš kito asmens batai, jums nereikia žinoti, kaip jis gyvena, kaip jis gyveno anksčiau, kokios mintys sukasi jo galvoje. Tai lyg aklai futbolo rungtynes ​​komentarus, grindžiamas tik verkia iš tribūnose.

Kalbant apie save pasmerkimo - žmogus, kurį jūs labai gerai žinote, tik nepamirškite, kad jis atėjo nieko švino. Niekada. Galbūt tai įprotis liko iš jų tėvams, kaip kopijuoti elgesio modelį, bet ji tikrai neskatina niekam. Priešingai, jis leidžia jums jaustis kaip nesėkmės, čiulpia jį aukštyn ir kenčia. Taigi skųstis, gal.

Visi blogi įpročiai

Mačiau seniai tokia praktika tikriausiai girdėjote daug apie tai, nes tai tam tikrą laiką buvo labai populiarus internete. Praktika yra vadinamas "violetinė apyrankė," ir aš pagalvojau apie tai, nes tai tiesiog siūlo laikas atsikratyti visų toksinių minčių.

Ši praktika yra siūloma anksčiau kaip 2006 metais kunigas Bowen. Esmė yra tai, kad mes turime įdėti rankų raudonos apyrankės ir 21 dienoms gyventi be skundų, kritikos kiti ir patys apkalbos ir pareiškimai nepasitenkinimo (ne pavydas čia, o ne apie tai - sakydamas nepasitenkinimas). Manau, kad tai yra įmanoma, svarbiausia - ne kalbėti. Jei asmuo negali susidoroti, jis vilki apyrankę į kitą ranką ir 21 dienų laikotarpis prasideda iš naujo.

Kai išgirdau apie šią praktiką ir nutarė jį išbandyti. Maniau, kad tai buvo labai lengva, nes aš nemėgstu skųstis, aš nenoriu apkalbų ir visa tai.

Paaiškėjo, kad tai neįtikėtinai sunku. Jau kitą dieną, aš patyrė apyrankę Kita vertus darbe, dėl kokios priežasties, išreikšti nepasitenkinimą. Tada vėl ir vėl. Persirengęs jis turėjo du ar tris kartus per dieną, nors aš niekada nebūtų vadinamas save vadina zirzlys ir amžinai nepatenkinti tipo.

Dabar net parduoti šias apyrankes: būtų idėja, Yra žmonių, kurie į jį, kad uždirbti pinigus. Gal pinigai nesuteikia taip lengva pasiduoti, bet yra ne taškas.

Jūs galite padaryti sau apyrankę, kaklaraištis paprastos temoje rankas bet kokios spalvos ar naudoti šiam tikslui žiedą, kad bus apversti iš rankų į rankas.

Svarbiausia čia - mesti pagaliau nuodingas mintis.

Jei turite savo idėjų, kaip atpratinti save nuo blogų įpročių skundų, kritikos ir kitų nusiskundimų, prašome pasidalinti komentaruose.