Kas pakenkti jums atnešti paslaptys ir kaip jo išvengti
Gyvenimas / / December 19, 2019
Slepyan Michaelas (Michael Slepian) - verslo mokyklos profesorius Kolumbijos universitete, kuris studijuoja paslapčių, pasitikėjimo ir apgaulės psichologija. ir jis tikraiKad išlaikyti paslaptis yra susijęs su padidėjusia nerimas, depresijos, prastos sveikatos, ir net su pagreitinto ligos progresavimo.
Kodėl paslaptį išsaugoti žalingas
Atrodytų, kad yra pagrįstas paaiškinimas: sunku nuslėpti tiesą. Jums reikia nuolat sekti, ką jūs kalbate. Paklaustas apie paslaptis, susijusių su, jūs turite būti atsargūs, ne punkciją. Kartais - išvengti atsakymo, ar net apgaulės. Nuolatinis dėmesys ir paslaptis alinantis.
Tačiau neseniaiIš paslapties patirtis Mykolo tyrimai parodė, kad, iš tiesų, žala daro pati nereikia kažką nuslėpti. Daug blogiau yra tai, kad mes turime gyventi su šios paslapties, ir nuolat galvoju apie tai.
Mes turime stabilią idėją paslaptį: dažniausiai tai yra pokalbis tarp dviejų žmonių, kuris iš jų yra aktyviai bando kažką nuslėpti nuo kitų. Iš tikrųjų, tai retai atsitinka.
Daug dažniau mes tik be galo apmąstyti savo paslaptis.
Jie užima visas mūsų mintis, ir tai, kas iš tiesų trukdo džiaugtis gyvenimu. vėl ir vėl grįžti prie to, kad niekas to nežinotų labai varginantis, ir tai daroPaslapties Vienuma: Mintys apie Paslapčių asocijuojasi Goal konfliktą ir jausmus Nuovargis asmuo jaučiasi vienišas.
Norėdami geriau suprasti sukeltos žalos slaptas Michael Slepyan su kitų tyrėjų nusprendė išsiaiškinti, ką žmonės yra laikomi paslaptyje, ir kaip dažnai jie turi daryti. Jie nustatė, kad 97% žmonių, kurie nuolat slepiasi bent vieną faktą, o vidutiniškai kiekvienas iš 13.
interviu, Kuriame dalyvavo daugiau nei 5000 žmonių parodė, kad žmonės paprastai nori paslėpti asmeninius pageidavimus, norus, problemas santykiuose ir lytį, sukčiavimo, išdavystė ir kad galėtų pakenkti jų patikimumą.
Mykolas ir jo kolegos taip pat paprašė dalyvių norma, kaip dažnai jie turėjo aktyviai slėpti savo paslaptis pokalbius, ir kaip dažnai jie galvoja apie tai ne bet kokios socialinės sąveikos.
Taigi jis pamatė ryšį: kuo daugiau žmonės tiesiog galvoti apie savo paslapčių, tuo blogiau jie jaučiasi. Pati savaime dažnis slepiasi gerovė neturi įtakos.
Kaip padėti sau panašioje situacijoje
Mokslininkai tyrinėjoPatikimas paslaptys ir gerovėTai atsitinka, kai žmogus pasakoja savo paslaptis į kitą. Jie abu dar turi tylėti apie tai kalbėdamas su tais, kurie liko tamsoje. Tačiau, atsižvelgiant į laiko apie tai galvoti poilsio, jie bus daug mažiau.
Atskleidimas paslaptys yra reljefo jausmą. Bet savaime tai nėra pakankamai, tikrai naudinga vėlesnis pokalbis. Kai asmuo dalijasi paslaptis su kitais, jis paprastai gauna emociniu atsaku parama, Patarimai ir pagalba. Tai leidžia jums jaustis labiau pasitikintys ir padeda susidoroti su kroviniu, kuris turėjo paslėpti.
Normalus pokalbis gali gauti ne nauja problema išvaizdą. Ir kai žmogus sugeba protingai pažvelgti, ką kankina jam atrodo, jis mano, mažiau apie tai ir taip pagerinti savo sveikatą. Štai kodėl svarbu dalintis su artimaisiais.
taip pat žr🧐
- 7 būdai, kaip suprasti, ką žmogus iš tikrųjų yra
- Kaip mandagiai atsakyti vyro, jei jis lipa nėra verslo
- 6 situacijos santykių, kada gulėti