Kaip tapti patikimu ir džiaugtis gyvenimu

Šis straipsnis gali ne tik skaityti, bet ir klausyti. Jei pageidaujate - įjungti podcast.

Ar jūs kada nors manė nevykėlis? Daugelis iš mūsų yra susipažinę su šia sąlyga.

Ji gali atrodyti, kad viskas yra sukurta milijardų dolerių projektai yra "YouTube" žvaigždės populiarus Instagram. Giliai viduje žinome, kad 99% žmonių, kurie nesiruošia nieko. Bet kai mes matome visus šiuos laimingieji priešais jį, tada mes nustoti galvoti apie realybę.

Ką gi, jūs norite - pinigų, šlovės, kelionės, arba nė vienas iš pirmiau - visa tai ateina su savo pasitikėjimu. Tai bus pakankamai, kad siųsti viską į pragarą ir realizuoti puoselėjamos svajonę? Gal esate įsitikinę Pakanka pasakyti: "Į pragarą visa tai nesąmonė, ar ne reikia man", - ir buvo malonu su savimi?

Pasitikėjimas savimi yra svarbus tiems, kurie nori gauti jo paties. Ką gi, jūs norite, iš tikėjimo savimi trūkumas trukdo jums pasiekti tai.

tyrimai rodoMatavimo savigarba kontekste: stabilumo savigarbos svarba psichologinio funkcionavimo., Savimi veda į depresiją, vienatvės, neįvertinta akademinių rezultatų ir nepasitenkinimas gyvenimu.

Per metus aš studijavo šį reiškinį ir labiausiai esmės teorija, kuri radau, sako ne kompetencijos sąskaita pasitikėjimą.

1952 metais švietimo lyderystės žurnalas išspausdino straipsnį "pasitikėjimas savimi ir kompetencijos", parašytus Berenikė Milbern Moore (Berenikė Milburn Moore). Šioje knygoje autorius aptaria pasitikėjimo mokytojo karjeros vaidmenį, bet iš šio straipsnio esmės žinios pravers bet kurioje srityje.

Apibrėžimai pasitikėjimo savimi, kad jūs galite rasti daugiau ar mažiau tokios pačios. Moore gydo šią sąvoką, kaip pasitikėjimas savimi ir pasirengimą spręsti bet kokią situaciją. Bet dar svarbiau, autorius prideda šiuos.

Pasitikėjimas savimi, be kompetencijos ne daugiau prasmės, nei kompetencijos, be pasitikėjimo.

Berenikė Moore Milbern

Kitaip tariant, verslo mokykloje tyrimas gali suteikti jums kompetentinga. Tačiau naudojant jį kontroliuoti realų įmonę, įgysite pasitikėjimo. Šios savybės yra naudingos tik tada, kai vienas kitą papildo.

Šis principas veikia į abi puses. Overconfidence be kompetencijos nieko nekainuoja - nuo tušti žodžiai nereikia parašyti verslo planą. Turėtumėte jaustis laisvai išreikšti savo nuomonę, tačiau tuo pačiu metu svarbu turėti žinių, kad gali sutapti žodžių.

Pelnas pasitikėjimas savimi

Taigi, jūs tampate labiau pasitikintys kaip kaip pagerinti savo veiksmų rezultatus. Šis modelis, patvirtinta patirtimi.

Kaip galima taikyti šią taisyklę? Toliau procesas aprašytas labai paprasta, bet sekti jį, turės sunkiai dirbti.

1. Padidinkite savo kompetenciją.
2. Naudokite juos praktikoje.
3. Analizuoti rezultatus.
4. Tapti labiau pasitikintys.
5. Pakartokite vėl.

Bet jei aš nematau rezultatus? Be to, aš neturiu laiko praktikuoti

Jei jūs ieškote dingsties, tai jūsų teisė. Tai jūsų gyvenimas. Tačiau šis metodas yra pagerinti pasitikėjimą savimi remiasi realiu, konkrečių veiksmų, o ne savarankiškai hipnozė. Pasitikėjimas ateina savaime tarsi magija.

Dienos jūs galite pasakyti, kad esate įsitikinę, malonu tokį gyvenimą, ar kažkas kita, bet be veiksmų, kurie duoda rezultatų, jūs niekada tikrai tiki patys nėra.

Tai silpniausia vieta daugelyje teorijų savęs tobulinimą. Taip, pozityvus mąstymas, savarankiškai hipnozė, tikslas-nustatyti - viskas yra gerai, bet niekas be realių veiksmų.

Kaip jūs galite įgyti pasitikėjimą nieko nedaryti? Tai neįmanoma.

Nieko taip padidina pasitikėjimą savimi ir savigarbą, kaip pasiekti sėkmę.

Tomas Carlyle, Britų rašytojas ir filosofas

Kas kompetencijos turėčiau kelti?

Atsakymas į šį klausimą priklauso nuo to, ką jūs siekiame. Tačiau yra įgūdžių, kurie yra naudingi visiems.

• emocinis intelektas. Pasak tyrimų, žmonės yra socialinio pobūdžio. Be gerų santykių žmogus gali mirti. Jei norite išlaikyti tvirtą ryšį su kitais žmonėmis, turite aukštą emocinį intelektą - suprasti kitų žmonių emocijas ir kaip jie reaguoja geriau. Tai galima išmokti.

• savimonė. Jūs galite kurti šį kokybę, nuolat save analizuoti. Įrašų svarbios mintys, pabandykite suprasti jo motyvus. Apibrėžti, ką galite padaryti geriau, ir tai, kas jau gerai. Mokytis savarankiškai.
• Sprendimų priėmimo įgūdžiai. Šiuolaikinės mokyklos sistema susiformavo pramoninės revoliucijos epochoje. Mes esame mokomi būti iš rato stipinai. Mes nepaaiškina, kaip spręsti problemas sudėtingose ​​situacijose. Vietoj to, mes darome tai, ką mums pasakoma. Bet pasaulis pasikeitė nuo tada. Šiandien nugalėtojas yra asmuo, kuris priima reikiamus sprendimus.

Nesuklyskite, nors pakankamai norite, ir gyvenimas bus geresnis. Kai jūs pradedate darbą tikslų ir pamatyti rezultatus - stipresnį kūną, daugiau energijos, pinigų ar dar ką nors - tu tiki savimi.

Ir dabar nagrinėti bylą progresuoja, žiūrėti rezultatų, pakartokite šį procesą ir tapti savarankiškos.