Kaip ištrinti prisiminimus, arba pamiršti nereikšmingą informaciją
Gyvenimas / / December 19, 2019
Į filmą "Jausmų galia" mėgėjams ištrinti prisiminimus tarpusavyje po pertraukos. Kas kažkada buvo atrodė fantastiška, realybė yra tai, kad mes galime padaryti, kad ištrinti prisiminimai, kai norite.
1. Kas atmintis yra padaryta?
Žvilgsnis į praeitį - tai ne vienmatis mintis ar idėja. Tai parodymų betono įvykius savo praeities suma. Jūs neturite įsiminti momentu ir jutimo detalių rinkinys.
Pavyzdžiui, jei jūs bandote prisiminti patogią praleistą dieną paplūdimyje, kaip vaiko, atmintyje yra ne tik upės vaizdas. Jums prisiminti, kaip šilta buvo smėlis, vėjo kvapas ir ledų įsigijo kioskas visoje gatvėje skonis.
Bet kuris iš šių patirčių gali būti gaiduką. Pirkdami ledų, panašaus skonio į vieną iš vaikystės, jūs vežami atgal karštą dieną dėl upės paplūdimyje.
Taigi, prisiminimai negali būti atskirtas nuo konteksto.
2. Kaip valdyti prisiminimus?
Kontekstas - svarbiausias veiksnys, kuris nori išmokti valdyti savo prisiminimus. Galų gale, jis gali būti naudojamas nustatyti atmintį. Platesnis ir ryškesnis kontekstas, tuo stipresnis mes prisimename įvykį.
Grįžkime prie atminimo apie karštą dieną paplūdimyje. Patartina, kad jums prisiminti informacija, aplinka, emocijos ir jausmai. Tada ji bus suformuota kontekste.
Jei prisiminėte ne vėliau kaip lengvai upės vandeniu, šiltu smėliu pakrantėje, raudona-karšto asfalto kelio netoli Jūsų skėtis ir kreminės skonio ledų, šios dienos atmintis bus labai ryškus ir pilnas ilgai metų. Platesnis kontekstas, tuo daugiau įvairios patirties. Tai yra tai, ką mes sugrąžinti prisiminimus, kai priminė karštą dieną praleido vaikystę.
Taigi, jei mes žinome, kaip naudotis kontekstą sukurti prisiminimus, mes galime rasti būdą, kaip ištrinti atmintį?
3. Kaip aš galiu ištrinti atmintį?
nepamirštant strategiją gali būti taip: sau pamiršti kai kurias įvykio detales, visiškai sunaikinti atmintį.
Išbandyti šią hipotezę, mokslininkai atliko tyrimą, kuriame dvi dalyvių grupės. Jie turėjo sužinoti apie du atskirus sąrašus žodžius, ir tuo pačiu metu žiūrėti į nuotraukas iš įvairių kraštovaizdžių sukurti kontekstą prisiminimus.
Viena grupė buvo pasakyta, kad labai atsargiai priartėti prie užduotį: pirmiausia įsiminti žodžių sąrašą, ir tik tada pereikite prie sekundę. Antrosios grupės tiriamieji buvo paprašyta pirmasis išmokti žodžius, tada pamiršti apie juos. Tada savanoriai turėjo pakartoti tai, ką jie atmintinai.
smegenų veikla iš eksperimento dalyvių buvo tiriamas naudojant funkcinį magnetinio rezonanso. Paaiškėjo, kad pacientai, kuriems pamiršau išmoko žodžius, ten buvo daug mažesnis lygis aktyvumo smegenų dalį, kuri atsakinga už vaizdo apdorojimo. Šis dalyvių grupė tiesiog leiskite žodžiai ir vaizdai slydimo iš atminties.
Kai smegenys bando įsiminti žodžius, faktai, vaizdai, jis nuolat dirba kontekste. Kai smegenys bando pamiršti kažką, jis iš pradžių atmeta kontekstą ir išgauti iš jo. Nes atmintis yra sukurtas su sunkumais ir yra trumpalaikis.
Grįžtant prie paplūdimio Pavyzdžiui, mes galime pasakyti, kad tai: pamiršti šią dieną, jums bus verta specialiai bando pamiršti ledais ir karštu smėliu skonį po jūsų kojomis.
4. Ar galiu pašalinti atmintis pilna?
Ar šis metodas visada 100%? Žinoma, ne. Pasakyti, kad mokslininkai atrado būdą, kaip pamiršti magija, kaip ir filme "Jausmų galia", tai yra neįmanoma. Mes žinome apie smegenis ir atmintis per mažai, ir mes nežinome, kaip ištrinti prisiminimus.
Pamiršus yra labai naudinga. Mes galime jį naudoti, siekiant, kad būtų lengviau eiti per skaudžią patirtį ar skausmingas įvykis. Pamiršus būtina išvalyti smegenis nuo nereikalingos informacijos.
Eksperimente, dalyviai įsiminti ir pamiršti paprastų dalykų: žodžiai ir paveikslėliai. Nekilnojamasis prisiminimai - dešimtys dalys ir jutimo įspūdžių, todėl ištrinti tai nėra taip paprasta. Tačiau šis tyrimas - pirmas žingsnis labai intriguojantis ir viliojantis, kaip pradžioje.
Atrodo, kad mes galime suprasti, kaip pamiršti nemalonius ir nereikalingų dalykų. Dar svarbiau, kad mes mokomės prisiminti laimingas dienas ir akimirkų gyvenime.