Kaip perspektyva teorija padės sustiprinti įpročius ir pasiekti norimą

Įsivaizduokite, kad jums buvo pasiūlyta spręsti:

• A: 90 procentų tikimybė laimėti 10 000 rublių.
• B: Garantuotas galimybė laimėti 8000 rublių.

Ką pasirinkti? Dauguma žmonių pasirinkti saugiausią variantą B, nors tikimasi naudos pirmą variantą daugiau.

Arba dar vienas pavyzdys:

• A: 85 procentų tikimybė prarasti 10 000 rublių.
• B garantuotas nuostolis 8000 rublių.

Vis pasirinkti? Dažnai renkasi pirmąjį variantą, nors galimų nuostolių suma į jį daugiau - 10 000, o ne 8000. Kai yra didelė tikimybė prarasti pinigus, žmonės mieliau eiti į riziką.

Psichologas ir ekonomistas Danielis Kahneman atnešė šiuos įstatymus ir paaiškino jiems jų perspektyva teorija. Jame aprašoma mūsų požiūrį į rizika ir nuostolių. Jei visiškai supaprastinta: nuostoliai skriausi mums daugiau nei win patinka, net jei jie yra to paties dydžio.

Toks požiūris į rizikos paveikia visus sprendimus, kad mes. Jei jūs jį naudoti tinkamai, jums gali palengvinti jų pažangą siekiant tikslų ir naujų įpročių vystymąsi. Perfrazuoti šį tikslą ar įprotį kalbant apie galimų nuostolių, o ne galimos naudos. šis patarimas

dalijamasi Bloggers Sandilya Kunal (Kunal Shandilya).

Pavyzdžiui, jūs norite kasdien medituoti 10 min. Tai jūsų senas požiūris, orientuota į naudą, kurią gausite. Vietoj to, nurodyti tikslą kaip: kasdien nepraleisti Meditacija 10 minučių.

Pirmuoju atveju, jūsų natūrali būsena - ne medituoti, ir jūs norite jį pakeisti. Antroje atspirties taškas, priešingai, tai yra kasdien meditacijos įpročiu.

Taigi jūs užduoti sau aukštą standartą, kuris ketina laikytis.

Tai svarbi dalis metodiką. Jei jūs neturite šio aukšto baras, ir tai nebus įmanoma praradimasTai turėtų būti vengiama.

Jei norite patikrinti, ar šis metodas jums paleisti dviejų savaičių eksperimento įpročius. Per pirmąją savaitę darbą dviejų įpročius, kaip įprasta, kad daugiausia dėmesio skiriama laimėti. Ir antrame performuluoti viena iš įpročių, sutelkiant dėmesį į nuostolius. Kiekvieną dieną nustatyti, kaip jūs turite laikytis abiejų įpročius. Pasibaigus antrojo savaitės pabaigoje palyginti rezultatus ir parengti savo išvadas.

taip pat žr

• 7 pagrindiniai idėjos savipagalbos knygų →
• 3 įpročiai, kurie padės pilną daugiau →
• Net protingų žmonių, kad šią klaidą link tikslo →