Kodėl baltas triukšmas padeda mums miegoti

Baltas triukšmas kai kuriems žmonėms - geros miego sąlyga. Daugelis žmonių negali pasinerti į naktinių sapnų, jei fonas ne Pažįstamų, "SH-SH-SH". Bet kodėl vietoj kasdien skamba kitą triukšmą taip žaviai poveikį mums? Ir kokia spalva vis dar gali būti triukšmas?

Idėja pakeisti vieną kitą triukšmą miegoti geriau, atrodo juokinga. Kokia prasmė? "Aš negaliu užmigti, nes išorinio triukšmo, todėl aš savo ruožtu-KA kitą keistą garsą." Keista. Nepaisant to, daugelis žmonių teigia, kad jie paprastai negali užmigti be baltojo triukšmo. Ir kai kurios įmonės net parduoti Jums įrenginį, kuris atkuria optimizuotą triukšmo geriau miegoti. Kas yra negerai su mūsų smegenys ir ausis?

Trumpas atsakymas: baltas triukšmas skamba geriau. Bent jau kai kurie iš mūsų.

Dabar ilgai atsakymas. White Noise - užsidega triukšmo spektro komponentės, kurios yra tolygiai paskirstytos dažnių dalyvaujančių diapazone.

Nieko nėra aišku? Įsivaizduokite orkestras su muzikantų daug, kiekvieną žaidžia pastabos. Tai tuo pačiu metu apima visus garsus, kurie yra prieinami žmogaus ausies orkestras. Štai ką baltas triukšmas.

Kai jums pabusti iš kai kurių garso rūšiuoti, tai ne dėl savo kaltės garso. Atsibunda jums pakeisti fono garsą, kad atsirado nesuderinamumas. Baltas triukšmas blokuoja tokių drastiškų pokyčių, pavyzdžiui, apsaugoti jus nuo netikėtų garsų.

"Labiausiai paprasta versija yra ta, kad gandas yra nuolat dirba, net kai tu miegi", - aiškina Setas Horowitz (Setas Horowitz), neurologas ir autorius. Štai kodėl dauguma žmonių renkasi klausytis baltojo triukšmo generuoja tam tikru prietaisu, o ne Crescendo-Decrescendo knarkimas sutuoktinis.

Na, atrodo, kad būtų tiesa. Jei jums nepatinka, tai baltas triukšmas, pabandykite įsiklausyti į kitų spalvų triukšmo.

Pavyzdžiui, rožinė triukšmo. Jis taip pat paragino virpamojo. Jis yra panašus į baltą, tačiau jo dažnis didesnis. Jis gali būti naudinga tiems, kurie kenčia nuo Spengimas ausyse. Rožinis triukšmas gali padėti miegoti tiems žmonėms, kuriems baltas triukšmas nemalonus.

Raudona (Ruda, Brauno) triukšmo Taip pat vadinamas girtas pėsčiomis triukšmo. Posėdyje, jis atrodo labiau "šiltas", lyginant su balta. Spalvos įstatymai maišymo, beje, neveikia, kai jis ateina į triukšmo.

yra mėlyna triukšmas.

ir daugiau violetinė triukšmo.

Jei maišyti rudos ir violetinės triukšmą, gausite pilkas. Jis suvokiamas žmogaus ausis kaip uniformą, tačiau iš tikrųjų tai yra daug įvairių gedimo vidutinio lygio.

Žinoma, ne visi yra tarsi to triukšmo rūšiuoti. Kai kurie žmonės, jie, priešingai, kad jautrūs aplinkos garsų. Matyt, kai kurie iš mūsų linkę išskirti atskirus užrašus begalinis triukšmas ir kažkas girdi kaip ramina srautą.

Ir kokios triukšmo yra labiausiai malonus ausies? Ar jums užmigti pagal vieną iš šių garsų?