50 blogų įpročių, iš kurio norite atsikratyti iki 30 metų

1. Live kol produkcija

Planas vakare po darbo ką nors įdomaus. gauti hobis, Susitikti draugus, tiesiog pertrauka nuo kompiuterio. Tada rutinos stotelė sunkių ruožas tikintis savaitgalį.

2. Pirk madinga dalykų, kurie greitai tapo pasenę

Kartais šis drabužių natūra mes dėvėti 5-7 kartus per sezoną, o tada ji nustoja būti aktualus ir dulka spintoje. Tai geriau pirkti daiktus, kad truks ilgą laiką, net jei jie kainuoja daugiau.

3. Rūkymo įmonės

Paprastai žmonės nelaiko savęs rūkaliams, jei jums nereikia rūkyti kiekvieną dieną. Bet jei jums tai padaryti bent kartais, jums yra padidėjusi rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis ir VėžysJau nekalbant apie padarinius, pavyzdžiui, blogas kvapas, blogas odos ir švaistomi pinigai.

4. Kabintis į draugystę, kuri išsisėmė

Kuo arčiau trisdešimtoji rečiau metines lieka draugais. Pokalbiai su klasės draugais ir klasiokais palaipsniui Erozija, ir tai jūs tiesiog reikia priimti.

Negalima kaltinti save. Investuoti daugiau laiko ir pastangų į santykius su žmogumi, kuris vertina tave.

5. Nesilaiko miegą

Dauguma kasdien eina skirtingu laiku, dažnai labai vėlai. Jis turi blogą poveikį miego kokybei. Plėtoti tinkamą režimą, ko jums reikia ir lazdas į jį.

6. Pamirškite apie kambariniai augalai

Augantys vazoniniai gėlės sukurti jausmą, kad gyvena buto suaugusiųjų atsakingu asmeniu. Bet jei mes turime tai, nepamirškite vandens.

7. Remdamasi vietoj apie treniruotes apykaitos

Norėdami gauti rezultatus, jums reikia kovoti su mažiausiai tris kartus per savaitę. Gal, kad kartais turi praleisti tam tikrus veiksmus.

8. Retai pakeisti lapus

Šviežių lapų geriau miegoti. Be to, yra jausmas, kad jūs esate kontroliuoti savo gyvenimą. Pastangos reikia šiek tiek, bet jaučiatės atsipalaidavęs.

9. Gerti pigų vyną

Daugelis žmonių su amžiumi bando sumažinti alkoholio vartojimą. Pagalvokite apie tai, ką gerti. Brangus vynas atrodo skaniai, ir gerti tai paprastai mažiau. Gal jis duos jums reikalingą stimulą.

10. Remtis kažkieno skonio drabužių

Jūs jau turėtų sukūrė savo stilių ir supratimą, ką geriausiai atspindi jūsų esmę. Žinoma, galite pasikonsultuoti su mados draugais, tačiau neleiskite jūsų šeima ar jūsų partneris pirkti Jums drabužius. Apsipirkti vienas, eksperimentas, ir galiausiai jūs rasite galimybę į kurį yra patogūs ir, kad kiekvienas bus susijęs su jumis.

11. Nevertina laiką su draugais

Atsižvelgiant į gana nedidelį laiko gyvenime, kai yra kažkur išeiti su draugais. Tada visi šeimos ir įgyti paskolos ir bėga laikas draugams. Taigi mėgaukitės bendravimas su jais, o ne imtis savo draugystę savaime suprantamu dalyku.

12. Negali veikti su tuo, ką jums verta santykius

Stop aukoti savo interesus santykiuose. Negalima persekioti po žmogų, kuris akivaizdžiai nepakanka jus domina.

13. Ką nors padaryti, nes jums atrodo

Gyvenimas yra per trumpas, kad praleisti laiką kažko nenorite daryti. Pavyzdžiui, nereikia eiti į vakarėlius ar renginius, nes jūs tariamai privalo būti ten.

14. Aplaidumas psichikos sveikatos fizinių

Mityba ir mankšta turėtų sukelti jums pasitenkinimo, o ne kaltės jausmą. Jei tai susiję su fizinę sveikatą paveikia psichinę būklę, tai yra laikas persvarstyti prioritetus.

15. Sėdi ant madingų dietų

Tai geriau nuolat valgyti gerai. Galbūt Naujųjų Metų švenčių dienomis, ir jums bus įvesti kilogramų pora, bet tada nukrito juos be didelių sunkumų. Dietos jums gali pakenkti organizmui.

16. Negalima išsaugoti premijas ir mylių

Kauptis mylių skrydžių ar traukinių važiuoja, skriejikas bonus korteles prekybos centruose. Ji nereikalauja daug pastangų, bet suteikia gana didelę naudą. Net maži bonusai praversti planuojant savo kitą kelionę.

17. Nežinau, kaip virėjas

Pusgaminiai ir momentiniai makaronai tiks studentams, bet sena versija tai jau atrodo liūdna žmogui. Sužinokite, kaip virėjas normalus maistas.

18. Praleisti laiką su žmonėmis, kurie privers jus jaustis beverčiai

Ar ne eikvoti savo jėgų tiems, jums nepatinka. Nesistenkite įtikti juos jėga. Tai geriau praleisti laiką su žmogumi, kuris myli tave. Išmokti vertinti žmones, kurie imtis jums, kas jūs esate.

19. Pirkti plastikinius maišelius kiekvienam kelionė į parduotuvę

Iš plastiko įvertinimas kasmet didėja. Pabandykite mesti vienkartinius paketus realiai sumažinti žalą aplinkai. Tai geriau pirkti daugkartinio naudojimo pirkinių maišelį ir jį nešiotis su savimi: ir gamta geriau, ir sutaupyti pinigų ilgainiui.

20. Negali būti patikrintas lytiškai plintančių infekcijų

Daugelis žmonių yra per daug tingus, kad reguliariai tikrinti savo sveikatą. Bet kai jis ateina į testavimo dėl infekcijų, lytiškai plintančių infekcijų (VMI), Tai geriau ne pokštas.

21. Atšaukti planus paskutinę minutę

Įvertinti savo galimybes realiai, o ne susitarti dėl visko, todėl jūs neturite pasiduoti. Iki 30 metų laiko žmonės dažnai dažyti ateinančiais mėnesiais. Neleiskite jiems paskutinę minutę. Taip pat pabandykite greitai reaguoti, kai susitarti dėl bendrų planų.

22. visi malonus

Bando padaryti viską Nica kelionėms, galite tiesiog pavargsta. Aplinkos, gali būti ir bus laimingi, o jūs - ne. Neatneša save iki išsekimo. Draugai supras, jei kartais jūs esate užsiėmęs ar tiesiog norite pailsėti nuo visų.

23. Likti įžemintas iki mėnesio pabaigos

Sekti, kur jūsų pinigai eina ir ką galima sutaupyti. Dabar, yra daug programosKad padėti išlaikyti finansai ir išleisti mažiau.

24. Negalima atidėlioti pensiją

Kuo anksčiau pradžia, tuo daugiau kaupiasi į pensijos. Jei 30 dar nesate atidarė pensijų sąskaitą, atėjo laikas tai padaryti.

25. Negalima lyginti drabužius

Raukšlėta dalykai sudaryti įspūdį, kad turite ne užaugo ir laukia, kai jie paglostyti savo mamą.

26. Atidėjus sudėtingus pokalbius

Kuo vyresnis gausite, tuo daugiau jie turi pradėti. Tai geriau surinkti drąsos kalbėti. Laisvės ir lengvumo jausmas, kad atrodo po, verta diskomfortas patyrę.

27. apgauti save

Bulvės, žinoma, daržovių, bet tai nepadės jums numesti svorio. Mokymas apie veikia simuliatorius, kur jūs nuolat žiūrėti į telefoną gali būti ruožas skambinti pratimą, tačiau jo nauda truputį. Jūs tai padaryti sau, o ne kitiems, todėl aš išplito dėl pilna.

28. Nustatyti nerealūs tikslai

Stop investuoti pastangas tikslų, kad neįmanoma pasiekti. Tikslas turėtų būti aišku, išmatuojami ir per tam tikrą terminą. Pavyzdžiui, ne "išsaugoti aplinką" ir "iki 2020 m padidinti perdirbtų medžiagų procentą mano mieste 60%."

29. Išleisti šiek tiek laiko su tėvais

Su amžiumi, jūs suprasite, kad šeima - svarbiausias dalykas gyvenime. Neturi nuorodų į jų darbo. Dažnai skambinti tėvams, papietauti kartu, ar praleisti savaitgalį su jais.

Draugai ateina ir išeina, bet šeima vis dar yra su tavimi.

30. Negalima skambinti vyresnio amžiaus giminaičių

Jie negyvena amžinai. Ir jūs apgailestauju ne kalbėti su jais, kol jis buvo galimybė. Taigi imtis ir skambinti savo močiutę. Ji neatsižvelgia į daug savo laiko, ir ji tikrai bus malonu.

31. Nesiųskite atgal neponravivshiesya pirkti

Ar negali būti tingus išduoti grąžinamosios išmokos, jei jūs ką nors netelpa. Kitaip, šis dalykas bus griozdai jūsų namuose.

32. Palyginkite savo gyvenimą su kitu

Žmonės plinta socialiniuose tinkluose tik tai, ką jie nori parodyti kitiems. Šios nuotraukos neatspindi jų realiame gyvenime. Nepamirškite apie tai, nes kitaip turtas bus visada atrodo blogiau.

33. Negalima kalbėti apie savo sunkumus

Pripažino, kad sunku jums - tai normalu. Mes dažnai apsimesti, kad viskas gerai, nes socialinio spaudimo. Tačiau nelaikykite neigiamas savaime - taip, jums bus tik pablogintų situaciją.

34. Gerti pakankamai vandens

Paprastai, mes gerti ne daugiau kaip vieną stikline vandens, plius arbatos ar kavos daug. Net tada, kai mes esame ištroškę, kartais per daug tingus, kad atsistoti už vandens. Tai kenkia odos, inkstų ir visą organizmą.

35. Praleisti visą savaitgalį ant sofos

Žinoma, savaitgalį tiesiog norite atsipalaiduoti, bet kartais jums reikia kažkur eiti. Būkite aktyvūs, gauti hobis, eikite pobūdis arba trumpa kelionė.

36. Neatleisite įžeidimus

Tai tik skauda praeitis, dabartis ir ateities santykius. Ar ne sukietėja, pavergti savo išdidumą ir eiti susitikti. Tai yra daugiau naudingas ilgalaikėje perspektyvoje.

37. Reguliariai gerti visą naktį

Su amžiumi, atsigauti nuo tokios sunkiau ir sunkiau. Palikite per naktį keliones į barus tais retais ypatingais atvejais.

38. Ir atlikti kitą dieną prarastą dėl pagirių

Nėra nieko blogiau, nei savaitgalį pasitraukti iš penktadienio susibūrimų.

39. Atidėjus valymo iki zavedet pelėsio

Nebūtinai kasdien išeiti, kad namas buvo švarus. Tiesiog kartais plauti vonia ir mesti šiukšles. Tai nebus gėda pasikviesti ką nors į save.

40. Praleiskite daugiau laiko televizijoje, nei skaityti

Jums nebus laimingas su savimi, ieško vzapoy sezoną šou. Bet skaityti tuo pačiu metu atpalaiduoja ir išmoksta kažką naujo. Perskaičius knygą, manote, kad jūs turite padaryti ką nors naudingo sau.

41. Eiti naktį į "McDonald"

Tai ypač viliojanti po vakaro gėrimu su draugais. Tačiau kūnas yra mažai tikėtina, kad jums pasakyti ačiū už tai.

42. Negalima vadovautis dantų sveikatą

Valyti dantis du kartus per dieną, naudoti siūlą ir reguliariai eiti į odontologą. Dantys tiesiog vienas, todėl saugokitės jų.

43. Kenčia dėl datos

Dažnai atrodo, kad šio amžiaus, visi jau gavo šeimos, ir jūs esate vienintelis, liko be porą. Tačiau nereikia išeiti iš šios kančios. Negalima eiti į pasimatymus kiekvieną naktį tik iš nevilties.

Nesijaudinkite, jei jūs neturite pasiūlyti susitikti man. Arba asmuo, su kuriuo jūs patenkinti, neatitinka keletą dienų. Jei tai buvo svarbu jam, jis nebūtų elgiamasi su jumis. Nesistenkite kurti jėgos santykius - net jei viskas vystosi natūraliai.

44. Nenaudokite saulės

Su amžiumi, odos priežiūros tampa dar svarbesnis. Ir ne tik tada, kai esate paplūdimyje. Dermatologai patariama reguliariai taikyti saulės, Įskaitant šaltuoju sezono metu.

45. Nerimauti, ką kiti galvoja

Tai tik papildomos išlaidos energijai.

46. Gyventi be ilgalaikis planas

Idealiu atveju, iki to laiko, jūs jau turite suprasti, ko norite iš gyvenimo. Tuo kiekvienų metų pradžioje, apmąstyti pagrindines gyvenimo sritis, suprasti, kad reikia keisti. Tai padės sutelkti dėmesį į namų ir pereiti prie savo idėja laimės.

47. Manau, kad žinote viską

Dvidešimt metų atrodo, kad jie jau matė viską ir žino viską. Kuo vyresnis gausite, tuo daugiau jūs suprantate, kad taip nėra. Būkite atviri naujoms patirtims ir patarimų.

48. Pernelyg dažnai atsiprašyti

mes įpratę atsiprašytiNet tada, kai ji nėra nieko blogo nepadarė. Tik per dažną tokių žodžių tapti toksinė. Atpratinti save nuo šio įpročio.

Prašyti atleidimo tik tada, kai jaučiatės kalti.

49. Laikykite visus savo svarbius datas galvos

Laikyti kalendorių ties metų, kad ji visą svarbią DATOS IR renginių pradžioje, kad nebūtų pamiršti viską. Ar ant popieriaus ar ji bus paraiškoje, taip ilgai, kaip jūs jaučiatės patogiai.

50. Kiekvieną rytą nusipirkti kavos

Ryte, šiek tiek laiko, pirkimas kava Atrodo logiška. Palaipsniui ji tampa dalis ryte ritualas. Bet jei jūs pridėti pinigai, jie gerai gali būti pakankamai palikti. Paruoškite kavą namuose ar biure, o ne praleidžia per daug.

Ir jokių įpročius pavyko atsikratyti jums jau 30 metų? Dalytis komentarus.

taip pat žr

• Kaip gyventi, kai esate 20, 30, 40 ir 50 metų →
• 11 priežasčių, nesijaudinti, jei neradote savo giminingą sielą 30 metų →
• Kaip gyventi, kad apgailestauju ne 30 nieko →