Kaip įgyti pasitikėjimą ir tapti pasipūtę: Secrets lyderiai

Įsiminti momentą, kuriame jums jaustis užtikrintai. Ar žinote, kad galite tvarkyti nieko, kad jūs atėjo. Jūs buvote statesnius kalnai ir padarė viską. Jūs buvo šokas.

Tai magiškas jausmas, apie kurį mes svajojame. Štai ką jie rašo Katty Kay (Katty Kay) ir Claire Shipman (Claire Shipman) knygoje "Labai pasitikėjimą. Kaip įveikti vidines kliūtis ir realizuoti save»:

Mokslininkai priėjo prie išvados, kad pasitikėjimas - svarbiausias elementas gerovė ir laimė, jums reikia užbaigti gyvenimą. Be pasitikėjimo vienas negali įeiti į nuolat keičiasi, beveik euforiją jausmas koncentracijos aprašyta Mihaly Csikszentmihalyi.

Pasitikėjimas traukia, mus motyvuoja laikytis lyderiams net galus žemėje. Bet ir pridėti šio medaus lašas deguto statinės ir pasitikėjimas virsta arogancija.

Kur yra skiriamoji linija tarp šių valstybių? Iš kuklumo reikalas. Tiesa pasitikėjimas yra daug, o didžiausias jos gebėjimų - padaryti taip, kitų žmonių minčių ir idėjų.

Ar įmanoma sąmoningai būti nuolankus

Kaip kuklumą ir savęs sąveikauja vienas su kitu ir kaip rasti optimalų jų santykis? Kad būtų veiksminga

vadovas ir gerbiamas vyras, abu komponentai yra reikalinga.

Tarp jų balansas apima niuansų daug, ir tai yra geriausia subalansuoti rasti problemą atspindi šią nuotrauką:

Tarp šių savybių skirtumas yra toks plonas, kad jie yra ant lyderystės piramidės, kurį pateikė Jim Collins (Jim Collins) viršuje.

Penktasis lygis piramidė apima profesinius ir asmeninius siekius kuklumą. Šio lygio vadovai savo ruožtu geras bendroves į puikiai.

Ir kaip mes sugauti nepagaunamas pusiausvyrą?

pasitikėjimas Mokslas: Kodėl mes nežinome, kad mes yra kietas

Dalis už sudėtingos pusiausvyros tarp ieškant pasitikėjimo ir nuolankumo yra todėl, kad mes patys nežinome.

Atkreipkite dėmesį į tai, kad nors statistiškai tai neįtikėtinai, 93% vairuotojų įsitikinę, kad jų vairavimo įgūdžiai yra didesnis nei vidutinis. Ir 94% universitetų profesorių įvertinti savo mokymo gebėjimus, taip pat - virš vidutinis.

Vidutinis žmogus yra įsitikinęs, kad jis yra didesnis nei vidutinis.

Taigi problemos su pasitikėjimu ar su kuklumą? Ir, kad ir su kitais.

Pasirodo, kad mažiausiai kvalifikuoti žmonės linkę pervertinti save, o geriausi žaidėjai - nepakankamai įvertintas. Kitaip tariant, tarp mūsų realių gebėjimų ir jų pačių vertinimu šių gebėjimų gali meluoti bedugnė!

Šis paradoksas poveikis yra žinomas kaip Priminimai - KrugerIr ant grafiko tai atrodo taip:

Šis efektas rodo, kaip keista smegenys veikia, kai jis ateina į savęs vertinimas.

Pasitikėjimas ir nuolankumas: kur jūs klystate?

Turbūt geriausia, ką galite padaryti, siekiant subalansuoti, yra nustatyti, kaip jūs manote apie save dabar. Ar jūs linkę arogancija (tu irgi tiki savimi) arba į nusivylimą savimi (kai pasitikėjimo nepakanka). Koks turėtų atkreipti dėmesį:

1. Paulius. Moterys savigarba linkę sumenkinti, o vyrai - išpūsti. Tyrimai ir verslo mokykla Kolumbijos universiteto parodė, kad vidutinis patinas yra 30% pervertina savo sugebėjimus.
2. vieta nežinoma. Psichologas Davidas Priminimai (Davidas Priminimai) sako, kad jūsų santykiai su savimi priklauso nuo kultūros, kurioje esate užaugęs. Rytų kultūrų yra orientuota į savęs tobulinimą, savigarbos ir Vakarų garbinimą.
3. bandymų rezultatai. Dar nežinau, kur jūs deformuoti? pereiti psichologinę bandymai (Bet ne gauti nunešė abejotinas internete viktorina sudarytas moksleivius).

Simptomai žemos savigarbos

Yra bendri visiems žmonėms, turintiems žemą savigarbą bendros vietos. Čia yra signalai, galite pastebėti, adresu:

1. Jūs turite omenyje, yra daug planų, kad jums metai po metų realizuoti svajonę daug, bet nereikia daryti.
2. Jūs neturite prašyti pakelti, ir jei jie paklausti, jūs vis dar neįvertina savo darbą. Vyrai paprastai labiau pasitikintys, keturis kartus dažniau nei moterys pradėti derybas dėl darbo užmokesčio padidinimo. Ir kai moterys paprašė padidinti, tikėtino padidėjo 30% dydis yra mažesnis nei vyrų.
3. Jūs esate abejonių priimant svarbių sprendimų.
4. Galite įsivaizduoti, kad viskas yra suinteresuoti jūsų pakilimų ir nuosmukių.

Ženklai pripūstos savigarbos

Babinek Martinas (Martin Babinec), verslininkas ir investuotojas, buvo lakoniškas sąrašas funkcijų, kurios padės jums atrasti, kad jūs atidėtos arogancija. Kai kurie elementai yra sunku pamatyti patys. Žmonės, turintys aukštą savigarbos yra:

1. Nuolat pabrėžti savo pasiekimus pokalbį.
2. Nemanau, kad apie tai, ką jūs nežinote, ir nereikia ieškoti temos bus tiriamas.
3. Negalima išreikšti susidomėjimą žmonės, su kuriais bendraujate.
4. Pradėti bendrauti tik todėl, kad žada asmeninės naudos.
5. Įvairūs požiūriai į kolegų ir darbuotojų.

Įdomu tai, kad žmonės, kurių savigarba yra atmestas (nesvarbu kokiu būdu) ego Jis groja per didelę vaidmenį mano gyvenime.

Sutikau daugelis tų, kurie buvo techniškai gerai, ką jis daro, bet jų ego neleido jiems dirbti. Vienas iš dėmesį jie sumokėjo darbą. Kitas - pats. Jų ego, reikalauja dėmesio ir vartoja energiją, pasipiktinimą, jei tai nėra pakankamai. Tačiau nepakanka niekada. "Kas yra vertas pripažinimo, jeigu ne man," Viskas, ko jie nori - šią išmoką arba galia, ir dirbti ne daugiau jiems nei priemonė šiems tikslams pasiekti. Ir kai darbas yra reikalingas tik, kad ji praranda kokybę.

Tolle Eckhartas (ECKHARTAS tolle)

6 būdai, kaip padidinti savigarbą

1. Žemyn su perfekcionizmu

Visi žino seną triuką interviu. Jūs paprašė kalbėti apie trūkumus. Jums bus paaiškėjo, sakydamas, kad esate perfekcionistas. Pelno!

Elžbieta Gilbertas (Elizabeth Gilbert) nori sunaikinti pasitikėjimą perfekcionizmas naudojimui. Savo knygoje apie "kūrimodauguma magija"Ji sako:

Intriga perfekcionizmas yra tai, kad apsimeta kaip vertybė. Ši baimė yra audinės kailio ir batai mados: jis apsimeta, kad elegantiška, bet tikrai baisi. Tai nieko panašaus gilia vidine kančia, kad pakartotinai leidžia kartoti: "Aš nesu pakankamai gera ir niekada nebus pakankamai gera." Siekti perfekcionizmas yra tik laiko švaistymas, nes tai nieko nekainuoja į nuolat kritikos. Tam tikru momentu, jums tiesiog reikia baigti darbą ir palikti tokį, koks yra. Vienintelis būdas judėti į priekį ir daryti kitus dalykus su šviesos širdies.

Tobulybė yra nepasiekiama, ir tai trukdo aktą. Dėmesys pažangą ir gerinti, plėtoti augimo mąstyseną.

2. Žaisti saugu

Nesiruošiu būti tobula, bet tai ką aš pabandysiu.

Tai Tom Kelly (Tomas Kelley), autoriaus knygos mantrą "kūrybinis pasitikėjimas». Ji siūlo rinkti drąsos dirbti savo idėjų, meno ar bet kurios kitos.

Kaip mantrą iš knygos - "Aš abejoju, - aktą." Autoriai sako: "Nieko suteikia pasitikėjimo daugiau nei tuo atveju, ypač kai veiksmai susiję nesėkmės riziką."

3. Naudokite tikri gestai

Spinduliavimo pasitikėjimas kūno kalbą padeda gauti didelį darbą, įkūnyti idėjas ir jaustis sėkmingas. Čia yra iš geriausių kombinacijų sąrašas:

»
Socialinis psichologas Amy Kajutė (Amy Kajutė) rekomenduoja keletą pozŠis padidinimas pasitikėjimas savimi.

4. išleisti nesėkmės

Kietos pripažinti klaidų. smuko - yra geriausias būdas augti.

Tačiau žmonės su žemos savigarbos gyvens pastaruosius neteisingų žingsnių, nors ji išmoko iš jų visų galimų pamokas.

Perprogramuoti smegenis išjungti neigiamą grįžtamąjį ryšį. Pakeiskite kiekvieno gedimo mintis mintys apie tris pasiekimų ar laimėjimų (net mažų). Arba parašykite nesėkmės ant popieriaus ir gauti alternatyvią perspektyvą gedimo.

5. suknelė agresyviai

Kartais jūs turite būti įkvėptas super vaizdai iš kino filmų ir televizijos serialų kaip Cookie Lionas (Slapukas Lyon) iš "imperijos".

Jazminų Hughesas (Jazmine Hughes), vykdantysis redaktorius The New York Times Magazine ", bandė šią taktiką, kai jis valcavimo Viltvārdis sindromas. Ji savaitę nešiojo prašmatnus komplektus, kaip ir televizijos šou herojės, padažu ir padėjo jai rasti jėgų.

Kai pasakiau kolegai, kad jaučiuosi šiame suknelė kvailas ir beskonis, ji nustebino. "Manau, kad ji atrodo puikiai! - sakė ji. - Kaip visada pasiekti norimą "Mes turime tikėti !.

jazminų Hughes

6. priimti pagyrimų

Turėjau pasiduoti komplimentų, atsakymas, kad jūs nenusipelno tai? Kad jų pasiekimai maloniau nei menkinti jų.

Išmokti priimti komplimentus. kai pagyrimas, Atsakė: "Ačiū! Esu labai patenkintas. " Išbandykite ją, ir jums bus nustebinti, kiek jėgų ir pasitikėjimo gaus po savo žodžiais.

5 būdai, kaip tapti kuklesnis

Tonis Schwartzas (Tonis Schwartzas) New York Times "davė gerą apibrėžimą kuklumą:

Tikras nuolankumas nėra silpnumo ar netikrumo atspindys. Priešingai, tai reiškia, suprasti kitų stiprybės, trūksta pretenziją, iš ramioje pasitikėjimo jausmą ir nereikalauja kitų pripažinimą.

Taigi, užtikrinimas ir kuklumas susiję. Galbūt jie yra dvi tos pačios monetos. O jei norite tapti kuklus, čia yra keletas būdų.

1. Pasakykite: "Aš nežinau"

"Aš nežinau". Tai galingiausias žodžiai, kad jūs galite pasakyti komandą. kai vadovas kukliai prisipažįsta jis nežino atsakymų į visus klausimus, jis sukuria atvirą erdvę kitų komandos narių, kurie gali žengti žingsnį pirmyn ir pasiūlyti sprendimą. Taigi pavaldiniai jaučiasi mažiau priklausomi. Šiuo atveju komanda supranta, kad tai yra geriau pasikliauti komandinį darbą ir remtis viena kitą, kai jis ateina į sudėtingas ir neaiškių uždavinių.

2. tarnauti kitiems

Geriausias vadovas - tas, kuris neturi net įtarti egzistavimą. Ir kai jo darbas yra atliekamas, tikslas yra pasiektas, žmonės sako: "Tai mes padarėme!"

Lao Tzu

Humble lyderiai įkvepia pasiekti.

Terminas "vadovas-tarnas" buvo pasiūlyta Robert Greenleaf (Robert K. Greenleaf) esė "Lyderis kaip tarnas». Viskas prasideda nuo žmogaus noro tarnauti, tarnauti pirmiausia. Tada sąmoningas pasirinkimas atneša jam vadovauti siekimą. Toks žmogus yra labai skiriasi nuo bet kurie siekia galios ir valdžios labui arba pagal krovimo gerovei.

3. Pokalbio Klaida

Nedaug atvirai pripažinti, klaidos. Jie turi išmokti ir dalintis įgyta patirtimi.

Kalbėti apie savo pažeidžiamas kiekis yra visada sunku, bet jis atveria įdomų diskusiją ir veda prie reikšmingų pokyčių. Ir žmonės labiau traukia prie tos pačios netobulas, kaip jie, o ne tobulų robotai.

4. Kitų požiūriais

Pagrindinis būdas kuklumo plėtros - bendravimas su žmonėmis, kurių pažiūros skiriasi nuo jūsų.

Prieš atlikdami bet kokį sprendimą, aš padaryti stop. Tada, pasikalbėti su žmonėmis, prie kurių būsimi pokyčiai turės įtakos. Aš stengiuosi pasakyti jiems kuo daugiau informacijos apie šią problemą be siūlo išeitį. Kaip rezultatas, kiekvienas gali rasti sprendimą geriau nei aš. Ir mūsų konversijos atsižvelgti į daugiau veiksnių.

Joelis Gascoigne (Joel Gascoigne), steigėjas buferiu

5. Peržiūrėkite savo požiūrį

Džimas Kolinsas (Jim Collins) knygoje "Nuo gero prie puikaus"Minimi du požymius nuolankus lyderis:

1. Nukreipia bendrovės ambicijas, o ne apie save, paskirti įpėdinį, kuris gali daugintis ateityje sėkmę.
2. Domina pro langą, o ne į veidrodį. Kitaip tariant, ji platina naudą, kad jis paskatino bendrovės plėtrai.

Kai kelyje yra ego, pabandykite pakeisti savo požiūrį į situaciją. Priminkite sau, kad dirbate organizacijos, komandos, bendras naudos interesų, ne tik už save.

Ar tai blogai per savimi

Sakėme, kad per savimi tampa arogancija. Bet jei jis vyksta visą laiką? Tyrimai rodo, kad yra.

Cameronas Andersonas (Cameron Andersonas), psichologas iš Kalifornijos universiteto, priėjo prie išvados, kad savimi pasitikintys studentai (Net jei nėra pasitikėjimo sustiprino pasiekimus) pasiekti aukštesnį socialinį statusą, pagarbą ir įtaką, pripažinimas. Gal jie nebuvo geriausi studentai, bet jie buvo labiausiai populiarus tarp savo bendraamžių.

Jų pasitikėjimas savimi yra ne erzina kitus, nes jie nėra apsimeta.

Kaip tai suprasti? Jei jūs bandote būti kuklus, jis negalės jums jokiu būdu - net didžiausios - pasitikėjimo sumą.

Pavyzdžiui, sėkmingų verslininkų dažnai pasižymi Overconfidence atsižvelgiant į keletą dalykų:

1. Jo gebėjimas išvengti blogų rezultatų.
2. Verslo perspektyvos.
3. Gyvenimo trukmė.

Ir kad priežastys, dėl kurių jie juda į priekį, nepaisant neįmanomai sunku.

Verslininkas turi nerealu pasitikėjimo lygį, ar jums niekada paleisti. Veikia verslą yra neįtikėtinai sudėtinga, net skausmingas. Reikia pasitikėjimo savimi bedugnę ir tikėjimo savimi įveikti visas kliūtis.

Davidas rožė (Davidas S. Rožė), verslininkas

Iš kuklumo ir pasitikėjimo santykiai yra sudėtingi ir įdomūs. Jie yra dvi tos pačios monetos pusės. Ir kaip jūs turite ką su jais daryti?