9 paslėptų ženklų, kad esate perfekcionistas
Gyvenimas / / December 19, 2019
Daugelis žmonių nepastebi savo reiklumas sau. Bet jis yra jų pyktis, nerimas, stresas ir nuovargis priežastis. Patikrinkite save. Gal jums reikia imtis skubių priemonių.
1. Jūs visada puikiai atrodo
Jūs visada nuostabi stilius, puikiai suderinta apranga ir tobulas manikiūras. Žinoma, tvarkingas išvaizdą - tai didelis pliusas. Tačiau nereikia įsikibę išvaizda ir skirti daug laiko prie jo. Net Steve Jobs, garsėja perfekcionistas, kiekvieną dieną dėvi juodą golfo apykaklėmis ir džinsai, o ne eikvoti laiko ant drabužių pasirinkimas.
Sekite skaičius taip pat reikalingas. Bet jūs negalite eiti į kraštutinumus. Alinantis dietų gali atnešti į valgymo sutrikimus. Tiesiog naudotis ir valgyti teisingai.
2. Jūs neturite išreikšti savo idėjas garsiai, kol jūs manote juos iki smulkmenų
Jūs nenorite skleisti apie projektų dirbate, jei jie nėra atnešė į Idealioje valstybėje. Viešųjų perspektyva pateikti kažkas "Buggy" siaubingai bijo tavęs. Seminarų metu, jums bus nustebinti tuo, kaip kolegos nesigėdija taip atvirai išreikšti savo absurdiškų idėjų.
Šis metodas atima jums galimybę parodyti kitiems, ką jūs galite padaryti. Net jei jūsų projektas dar rengiamas, nebijokite apie tai kalbėti. Galbūt gausite gerą patarimą, tačiau valdžios institucijos pamatyti jus ambicingą darbuotoją.
3. Jūs negalite gyventi be to-do sąrašą ir tvarkaraštį
Kiekvieną dieną jūs dažytos minutę. Jūs išgauti maksimalią naudą iš savo laiko. Nors ši organizacija ir efektyvumas - tai puikus kokybės, būtina kartais sau atsipalaiduoti.
Jei jūs gyvenate pagal grafiką, tai sunku rasti laiko spontaniškas vakarėlio su draugais ar mylimam žmogui. Be to, ji gali sukelti nuovargis ir sveikatos problemos.
4. Jums sunku atsipalaiduoti ir pasilsėti
Jūs esate piktas dėl to, kad šventėse, susitikimai su draugais, eiti į kavines, pasivaikščioti ar tiesiog žiūrėti filmas užima tiek daug laiko ir pastangų. Bet jūs turbūt galėtų praleisti produktyviau. Pavyzdžiui, kai kurių svarbių darbo užduočių.
Jei esate susirūpinę darbo, net naktį, atėjo laikas kažką keisti. Jūs turite išmokti gyventi dabartimi, įsiklausyti į savo mintis ir norus, ir net kartais būti vienam su savimi.
5. Jūs negalite susikaupti, jei pažaisti
Žinoma, jei visi aplink jus yra chaoso, tai sunku surinkti savo mintis ir sutelkti dėmesį į darbą. Nėra nieko gėdytis. Tačiau ši funkcija vis dar reiškia paslėpti požymių perfekcionizmas. Ypač, jei jūs valyti savo darbo vietą taip, kad pagrindinė problema nelieka jėgų.
Negalima eiti į kraštutinumus, ir paprasta palaikyti švarą.
6. jūs prokrastiniruete
Vilkinimas mes siejame su tinginystė ar išsiblaškymas. Tačiau dėl šio reiškinio priežastis, iš tikrųjų yra padaryti klaidingą sprendimą, ar ne susidoroti su užduotimi baimė. Jūs atidėti verslą tada, jei esate bijo, nereikia jų laikytis idealiai. Ir tai yra perfekcionizmas ženklas.
Norėdami susidoroti su vilkinimuiJūs įgysite energijos ir pasitikėjimo savimi.
7. Jūs nesiryžta arba per greitai su sprendimu
Jūs nesiryžta, nes bijo suklysti. Didelis pasirinkimas leidžia jums prarasti net svajoti, kad paprastai neturi pasirinkti nieko.
Yra ir kitas scenarijus elgesys: jums padaryti sprendimą iš karto, nes jausmas yra visiškai teisus ir geriausiai viską. Jums reikia nuspręsti kitiems, nes jūs manote, kad žinote geriau.
Toks elgesys gali pakenkti jums. Kaip neryžtingumo ir arogancija nepadės jums gyvenime. Todėl mes turime atsikratyti šių savybių.
8. Jūs nenorite deleguoti atsakomybę
Ar norite daryti viską sau ir savaip. Jei imsis ką nors kita priežastis, tada jis bus tikrai padaryti viską, negerai, kaip jums atrodo tinkama.
Kitas asmuo nebūtinai turi būti kvaila ir nieko negali. Priešingai, galite sužinoti iš jo kažką naujo ir naudingo. Leisti kitiems jums padėti, kitaip jūs rizikuojate prisiimti naštą.
9. Ar jums nepatinka atliekų
Jūs neturite nešiotis nenaudingas laiko švaistymas, pinigų ir pastangų. Jei šaldytuvas pilnas maisto, Jums neramu dėl to, kad visi šie produktai gali greitai pablogėti ir Jums bus raudona. Jūs neturite rip alinantis santykius tik todėl, kad gaila šių metų praleistų.
Pažvelkite į visa tai iš kitos pusės atrodo, net jeigu tai neįmanoma, Jūs turite patirties, kuri yra tikrai praversti ateityje.
Nėra nieko blogo, jei jūs sunkiai dirbti ant dalykų, kuriuos myli ir nori tapti profesionaliu. Bet kai jis ateina į fanatizmo, reikia keisti savo elgesį.
Taip pat žiūrėkite:
- Kodėl iš tikrųjų kenčia perfectionists →
- Ką daryti, jei perfekcionizmas priežastys nepatogumų →
- Kaip atsikratyti perfekcionizmas ir sustabdyti sustingti →