Kodėl mes vėluosite ir atsikratyti šio įpročio

Kai vėlai visur ir visada. Pasirodo, kad šie žmonės skiriasi, kaip jie planuoja savo laiką mokesčius ir kelių.

Ron Helpmen (ron Helpman)

Psichoterapeutas iš Niujorko, kūrėjas iš Vėlavimas Lateness.org svetainėje.

Helpmen mano, kad tokie žmonės linkę arba nėra atsižvelgiama į viską, kad jie turi padaryti per rinkimu, ar nesupranta, kiek laiko bus išleista kiekvienu atveju.

Pavyzdžiui, kai suskaičiuoti, kiek ilgai jie išeis patekti į vietą, jie galvoja tik apie ilgiausia kelionės dalis, pamiršti apie smulkmenas kaip, kad rasti vietą pastatyti ar pėsčiomis nuo automobilio vieta.

Kiti visada ieško labiausiai optimistinį scenarijų, prisimindamas retą atvejį, kai jis paėmė 20 minučių vietoj įprastų 30. Kažkas tiesiog pervertina savo jėgas, perspektyvus nemokamai po 10 minučių, nors dabartinis sandoris bus daugiau bent 40. Ir dažnai šie veiksniai veikia kartu.

Kaip elgtis su juo? Derėtis su tokio asmens susitikti prieš šį terminą yra nenaudingas: geriausiu atveju, tai padės vieną ar du kartus, kol jis pripras.

Žmonės, kurie chroniškai vėluoja, jums reikia aiškaus pagrindo pradėti siekti punktualumo.

"Idėja yra tai, kad jie nusiminusi kita paprastai nepadeda - sako Helpmen. - Atvirkščiai, ji netgi sukelia nusikaltimą to, kad jie nesupranta. Jie turi pamatyti, kad punktualumas duos sau. " Vienas iš klientų Helpmena padėjo suvokimas, kad jis buvo pavargęs nuo streso ir šurmulio, susijusios su jos dažnai vėlavimai.

Sužinokite, kaip skaičiuoti laiką

Vienas sąmoningumo problemos nebus automatiškai atsikratyti juo. Todėl Helpmen rekomenduojama daryti šį pratimą.

1. Įrašų kiek laiko dažniausiai praleidžiate ant mokesčių ir kelio. Tada padaryti viską sąrašą, kad jūs per rinkimu, ir įvertinti, kiek laiko skiriama kiekvienu atveju. Pabaigoje pridėti viską.
2. Apsvarstykite, ar jums laikoma viskas? Mes dažnai neatsižvelgia į tokius dalykus, kaip plauti arba patikrinti elektroninį paštą, nors jie taip pat užima daug laiko. Ar jums deginti kiekvieną kelionės etapą? Kaip realus jums apskaičiuoti kiekvienam verslui laiką?
3. Padaryti antrą sąrašą dalykų, kuriuos reikia padaryti, kai jūs einate kažkur, o šalia kiekvieno nurodo didžiausią galimą vykdymo metu. Palyginkite du sąrašus. Jei paprastai vėlai, skirtumas bus didelis.
4. Dabar nustatyti veiksnius už savo kontrolės: atvejai, kai jūs ką nors pamiršti, ir jūs turite eiti atgal, kai autobusas vėluoja arba įstrigti kamščiuose. Ir apskaičiuoti, kaip dažnai tai atsitinka.
5. Pridėti papildomą laiką kiekvienam tokiam scenarijui, o kitas penkias minutes tik tuo atveju.

Pabandykite laikytis plano per savaitę. Jei vis dar reikia daugiau laiko, manau, apie tai, kas ją sukelia, apsvarstyti kiekvieną veiksmą, kiekvieną sąrašo elementą.

Kai jūs suprantate, kiek laiko jūs iš tikrųjų praleido konkrečiu atveju, tai bus lengviau apskaičiuoti teisingą laiką ir atvykti laiku.