Manoma, kad 80% normalaus svorio ateina iš maitinimo šaltinio ir tik 20% - fizinio krūvio. Nes jei norite numesti svorio, pradėti su maistu - mesti Cola pechenyushki keistų mėsos ir riebalų pieno, saldainių ir Ryto užkandžių. Ir tai, ką visa tai pakeisti, jums pasakys Nutrino - cool iPhone taikymo.
Tai teisinga sakyti, kad paraiška yra visiškai atskleidė JAV, bet čia gali būti naudinga jums. Ir dar vienas dalykas - reikia gyventi didmiesčio kaip Maskvoje ar Kijeve norint turėti prieigą prie tinkamų maisto produktų.
Pagrindinis šios programos tikslas yra sukurti valgiaraštį jums pasiekti savo norimą svorį. Iš pradžių jūs paprašykite savo amžių ir biometrinius parametrus: svorį, ūgį, kūno riebalų%. Programa paragina įpročius, susijusius su mityba - Kiek jūs valgote ryte, po pietų ir vakare, ir jei jūs turite snacking įpročio. Galite nurodyti, ar esate virimo savo maistą, bet kuriuo metu arba pirkti pusgaminius. Amerikiečiams, tai galima nurodyti, kad jūs naudojate maisto pristatymas, o pristatymas į programą bus pagal savo skonį.
Tada paklauskite Nutrino baisi - esate vegetaras ar ne, ir tada generuoja savo valgiaraštį. Taip pat svarbu, kad jūs paprašė nurodyti, kuri iš šių patiekalų jums patinka, ir kai norėtumėte valgyti juos visą dieną. Jis parengė valgio skaičių, kuris bus naudojamas rengiant meniu. Tada jūs gaunate maisto planą, kuris nuves jus į svorio su tam tikru greičiu jums. Negalima nutraukti ją!
Dėl patogumo, už Nutrino jums padaryti pirkinių sąrašą, kurį galite eiti į parduotuvę. Kaip trokštantis vegetaras, galiu pasakyti, kad bus sunku rasti kai kuriuos produktus, jei nesate mieste ir neturite prieigos prie specialaus parduotuvėje. Tipiškas prekybos centras, nusmailintu šokoladas, traškučiai ir alaus, sužinoti sveikų ingredientų oh so nėra lengva - jie ne ten :)