Kodėl svarbu vėl skaityti savo dienoraščius

Nesvarbu, kaip atrodo, išlaikyti asmeninis dienoraštis yra naudinga. Tai emocinis iškrovimo ir kruopščiai išanalizuoti įvykius ir tauriųjų prisiminimus. Bet jei jūs tiesiog išlaiko dienoraštį ir niekada grįžti į savo ankstesnių įrašų, jie praranda puse naudą, kurią duotų. Kodėl tai svarbu ne tik rašyti, bet ir iš naujo skaityti savo dienoraščius, skaityti žemiau.

Mūsų smegenys yra suprojektuotos taip, kad nereikalingi jame pateikta informacija yra ne atidėtas. Kitas dalykas yra tai, kad mūsų smegenys yra laikoma nereikalinga: daug vertingų idėjų ir spėlionės išnyksta tik todėl, kad jūs neturite laiko rašyti juos arba palaidotas tarp šimtų kitų įrašų. Nepraleiskite šių idėjų - pirmasis ir bene svarbiausias priežastis laikyti dienoraštis.

Naujas žvilgsnis į senas spėlionė

Kartais idėjos vertės tam tikru laiko momentu, į kurią jie tiesiog negali būti įkūnytos. Taigi, pavyzdžiui, tai atsitiko su filmo "Avataras", scenarijus, kurių buvo įkurta prieš 15 metų iki įsikūnijimo, ir idėja atėjo į Cameron jaunystėje.

Daugelis Charles Darwin idėjų tapo žinomas plačiajai visuomenei tik todėl, kad jis turėjo juos raštu įpročio.

Pavyzdžiui, savo darbą "Dėl emocijų žmogui ir gyvūnams išraiška", išleistame 1872, buvo naudojami užrašai, padarė gerokai anksčiau - 1839 metais, kai Darvinas gimė pirmagimis, ir mokslininkai pradėjo stebėti emocijų išraiška vaikas.

Laikydami dienoraštis pasilieka idėjomis, kurios dar nėra nustatyta, kad paraiška, ir grįžti į senus įrašus padeda įtraukti šias idėjas per tam tikrą laiką, arba kažkaip juos naudoti.

Re skaityti mano užrašus, staiga susidurti puiki idėja, kad nebuvo praversti tuo metu, kai jums atėjo su juo. Bet dabar jūs žiūrėti į jį kitomis akimis: pasikeitusių aplinkybių, ir, dar svarbiau, pasikeitė jums. Turite naują patirtį, galbūt, pasikeitė požiūris į pasaulį.

Jei nesiimsime į savo pradinę formą idėją, galite rasti savo naują paraišką, pasukti kažkaip kitaip ir naudoti savo poreikiams. Pasirodo, tai simbiozė tarp smegenų aktyviai dirba tuo metu, ir idėjų ir vertingų idėjų iš praeities, atvyksta į jus iš dienoraščio puslapių.

Bet net ir tai nėra vienintelė priežastis, iš naujo skaityti savo dienoraščius.

Perkainojimo tikslai ir emocinis liftas

Aš nuolat dienoraštis, tačiau tai padaryti Nesėkmę ir kur reikia: du ar tris nešiojamuosius kompiuterius ar dienoraščius, į Diaroapp.com, į Evernote. Kartais (tiesa, ne taip dažnai) man grįžti į savo įrašų ir pasinerti į patrauklių perskaityti.

Jų prisiminimai yra visada įdomu, ypač, nes dauguma kas parašyta, aš atsimenu, tik bendrais bruožais, ir pop detalės suteikia visiškai kitokį vaizdą.

Jūs rūšies pažvelgti į visų problemų, kad Jus vargina tuo metu matote savo šaknis, ir dabar jūs žinote, kas buvo teisus, o kas ne viršuje. Tai puiku, patinka žiūrėti filmą apie savo gyvenimą, ir, žinoma, jis leidžia jums padaryti išvadas iš praeities klaidų.

Ne mažiau svarbi priežastis pažvelgti per dienoraščio vėl - pamatyti, kaip jūs tikrai susiję su įvykiais ir žmonėmis. Į straipsnį apie Siekdama išsaugoti dienoraštis nauda Šlovė Baranskii kalbėjo apie jų patirtį ir apie tai, kaip svarbu prisiminti ne tik gerus, bet ir blogus dalykus. Dėka dienoraštis valdymo jis galėjo pamatyti tikrą vaizdą apie reikalus, remiantis jų asmens vertinant situacijas, įvykius ir žmones skalėje nuo 1 iki 5.

Iš jo įrašus peržiūra gali būti puikus įrankis tam tikru savo gyvenimo įvykių perkainojimu.

Ir dar tai puiku pakili, ypač jei jums rasti savo tikslų sąrašą, kuris ilgą laiką pamiršta, ir jūs suprasite, kad dauguma šių tikslų jūs turite pasiekti, ir kas neveikia, praradęs aktualumas.

Vieną kartą radau sąrašą sename nešiojamojo kompiuterio, ir tai buvo tikrai cool - suprasti, kad net ir be didelių pastangų ir nuolatinių priminimų įkūnijo beveik viską, kad buvo skirta. Ir tai motyvuoja sukurti šias sąrašai miestai.

Manau, kad priežastis yra pakankamai bent retkarčiais grįžti į savo įrašų, įkvėpti ir pakelti nuotaiką.

Ar naujo skaityti savo dienoraščius?