Parengti sąrašus Naujųjų Metų dešinę: Kaip ne patenka į savo pačių spąstus
Produktyvumas Motyvacija / / December 19, 2019
Ir taip kiekvienais metais. Be to, pastaraisiais metais padaryti tokių čia do sąrašus okupacija tapo labai madingas. Todėl, kai tai padaryti, tiesiog tam, kad būtų tendencija ir kad turėjo kažką aptarti Kalėdų naktį mokyklų studentams.
Kas aš esu? O tai, kad ši tema yra sustabdyti iki skyles ir dabar beveik visi pranešimus ir straipsnius, kad laimikis mano akis, dažniausiai, kad laikas padaryti savo sąrašą, o jei ne pavyko, kaip ji išgyventi. Iš pradžių maniau, trūkčioti pečiais ir ignoruoti šią temą. Ir tada dar aš nusprendžiau kasti truputį giliau. Taip, jūs turite padaryti sąrašus, ir jų laikytis, taip pat poreikį. Tačiau tai turėtų būti daroma tinkamai. Tai tada, kartu su Kalėdų ir Naujųjų Metų švenčių dienomis požiūris į kažkas stebuklingo ir šviesos tikintis ne pridedamas dar silpni vėją sąžinės, o pirmieji šviesos seansų depresija dėl to, kad nesąmoningai mes suprasti - metai praėjo, o sąrašas nėra padaryta net 30%.
Iškart pasakysiu, kad kompozitorius ir dainininkas sąrašų aš nėra labai geras. Ir turi būti tiksli, aš turiu daugiau posūkių sekti tam tikra kryptimi nei griežtai laikytis nurodymų.
Iš pradžių buvau siaubingai nusiminusi ir kompleksinė apie tai. Kaip taip? Dauguma mano aplinkoje yra gaunamas griežtai laikytis plano, ir mano burės nuolat reguliuoja pokyčių vėjas. Kai supratau, kad tai savigraužos, kad nieko gero nebus, aš nusprendžiau pabandyti šiek tiek kitokį požiūrį. Ir, kaip paaiškėjo, man tai yra daug geriau, nei visų šių aiškių gairių ir kiekis. Dabar, aš taip pat nustatė daug įdomių straipsnių pora mano mintis ir veiksmus, patvirtinimo.
Taigi, žurnale «psichologijos Šiandien» išleido keletą įdomių straipsnių apie Sudarant sąrašą, kurį aš nusprendė sujungti į vieną temą. Esmė, kaip visada, yra paprasta ir akivaizdu. Bet mes kartais pamiršti apie jį.
kaupia sąrašai
Pirmasis straipsnis Buvo sąrašų sudarymo patys. Ką mes darome, kol mes susėsti į savo sąrašą ateinantiems metams? Mes analizuojame pastaruosius metus, mes pirmą kartą klausytis mūsų noras, ir tada perduoti juos per priežasties sietą, Tada jie eiti per griežtą atranką mūsų galimybes (sutampa su norais) ir faktinio požiūrį į pasaulį. Tada mes susėsti ir užrašyti tai, ką jie norėjo pasiekti savo naujų metų.
Kartais mes gauti tiek nunešė, kad mūsų nešiojamasis galutiniams švarių lapų. Mūsų sąrašai yra per ilgas, mes manome, kad pasaulyje ir per daug tikslus iš sąrašo yra beveik nepasiekiama. Be to, mes pamirštame, kad net teigiami pokyčiai reikalauja iš mūsų peržengti savo komforto zonos. Visa tai kartu yra saugomi didžiulis putinas į laviną, kuri apima savo galvą su mumis atpildo akimirką.
Ką daryti, kad tai buvo ne skausmingomis, gėda (gėda?) Už "švaistomi metų"?
1. Nustatyti savo prioritetus ir tada lašas šių papildomų taškų.
2. Stenkitės vengti informacijos pertekliaus. Filtruoti informaciją, kuri eina į savo jau perkrautas smegenis.
3. Ir, galų gale, išmokti pasakyti tvirtą "ne". Jūs iš karto pamatyti daug laisvo laiko už savo įgyvendinimo, o ne svetimi, planai... pamatysite.
Magic žodžiai
į Antrame straipsnyje tai buvo magiškas žodis, ir kaip mūsų žodžiai veikti mūsų pasąmonė ir visi, kad ir mes.
Kristoforo Bryanas, mokslininkas Stanfordo centro ilgaamžiškumas, padarė vieną labai įdomų atradimą. Pasirodo, kad jei asmuo pakeičia daiktavardį Tarimas (ne "padėti" ir N "padėjėjas", o ne "kodai" ir "apgavikas") ir taria garsiai, jis verčia save galvoti apie tai, kas jis yra ir tai, ką jis daro.
Sutinku, kad tai yra vienas dalykas pasakyti: "Na, taip, aš buvau šiek tiek apgauti" ir pareiškė: "Taip, aš esu -. Melagis" Viskas iš karto pasirodo šiek tiek kitoje šviesoje. Tai yra vienas dalykas, tiesiog sugalvoti, manau, žmonės beveik visada kažką sugalvoti, padailinti ir melas. Ir visai kitas reikalas, kai jie paskambinti jums melagis, apgavikas ir sukčius. Lygiai taip pat ji veikia teigiama linkme.
Jei vietoj "aš bėgsiu į naują metus" į "aš bėgikas" turėsite daug geriau progą išvesti varnelę priešais punkto iki kitų metų pabaigos.
Kai veiksmažodžiai tapti daiktavardžiai, mūsų veiksmai turi daugiau galimybių išreikšti savo teigiamą identitetą.
Taigi jūs kažkaip būtų patvirtinti savo norimą įvaizdį. Taip, aš bėgu, aš sveiką gyvenimo būdą. Sportas yra ne tik vienas dalykas, už kurį neturiu laiko. Tai tampa savimi išraiška, savo vidinius poreikius, savo I, galų gale.
Standartinė sąrašas atrodo maždaug taip: "Aš esu numesti svorio 10 kg", "aš visas bylinėjimosi paskolas", "aš pradėti taupyti pinigus", ir tt Gal mes ne visada sugeba atlikti šių elementų, nes sakydamas "Aš pradedu", "aš", mes tiesiog nustatyti su taip, kad visa tai gali būti padaryta, bet tuo pačiu metu ir nemanau, kad bus tokių. Bet mes galime tapti, kad per mūsų veiksmus.
Mūsų veiksmai ir kuo mes tampame, kaip rezultatas, yra neatskiriamai susiję. Mes elgtis tam tikru būdu, nes mes norime turėti tam tikrą asmenybę, kuri už save dažytos. Ir patvirtinti savo naują ir norimą "aš", mes galime tik pradėti daryti kažką šia kryptimi.
Todėl, Brianas suteikia gerą patarimą. Jis siūlo pradedant sąrašus, ką mes iš tikrųjų norime kaupti? Kas mes tikrai norime būti? Ir laikytis šio pagrindinio būdu. Tada daugiau mažaverčiai straipsniai iš sąrašų turi būti padaryta, ir visi nereikalingi otseetsya pasigaminti.
rezultatai
Kaip minėjau anksčiau, turiu patirties tinkamai pasirengti sąrašus ir jų griežtai įgyvendinti Turiu labai, labai maža, todėl super asmeninė patarimai drastiškai pakeisti savo gyvenimą, aš negaliu duoti. Bet aš tikiu, kad šis pranešimas bus naudinga tiems, kurie yra lygiai tas pats neformatuotų gyvenimo būdas, ir tiems, kurie griežtai laikosi plano. Pirma suvokti, kad tiesiog prilipti prie pagrindinės linijos kelyje ir aiškiai apibrėžti tikslai padės pakankamai, o pastarieji pagaliau sugebėjo pavergti jo reiklumas sau ir galiausiai skyrius Priėmimo planus.
Galų gale, remiant visus aukščiau parašiau šį post rašau iš pasaulio, kuris visada norėjo būti, ir dabar aš žinau, ką aš padarysiu kitą punktą;)