Kaip atkurti gyvenimo balansą
Motyvacija Gyvenimas / / December 19, 2019
Kur jūs neturite pažvelgti į paskutinį kartą visų kietų motyvacinį kabučių! Socialiniuose tinkluose, tinklaraščiuose, sąrašus ir garsiakalbiai žmonės dalinasi vieni su kitais prie neišsemiamą išmintį, kaip tapti sėkmingu ir klesti. Specialusis paminėjimas nusipelno visada šypsosi trenerius (ugh, Word, kas priešinga!). Tačiau, tai yra jų darbas.
"Gyvenimas eina toli, ir jūs vis dar ne milijonierius? Pradėkite dabar! "," Tik sunkus darbas gali pakelti jus! "," Jūsų darbas turėtų būti jūsų tik aistra, nes kitaip jis neveiks! "- tokie tezės sumuštas mušamųjų grupės į mūsų galvų iš viso pusių. Kaip rezultatas, jis tampa visiškai natūralu, kai asmuo yra visiškai orientuota į savo projektą, nes tai yra teisingas sėkmės receptas. Tačiau, ar tai iš tiesų taip?
Apskritai, daugelis pamokslininkai paskaitą visą koncentracija darbe atrodytų religinius mokymus apie pomirtinį gyvenimą.
. Tuo, kas atsitinka vienetų absoliuti dauguma - ne.Dabar mes turime dirbti labai stipriai, labai įtempta, o tada ateis laikas atsipalaiduoti ir mėgautis
Kaip pavojinga yra tai religinė manija požiūris į savo darbą? Visų pirma, tai, kad balansas yra prarasta žmogaus gyvybė. Jis turi šeimą, bet jis nemokėjo jos dėmesį. Jis turi sveikatos problemų, bet neturite laiko juos daryti, ir taip toliau. Po to, kai visi - gyvenimas atidedamas laikotarpiui "po ...".
Kaip nustatyti problemą?
Sau prisipažinti sau, kad kažkas negerai, tai kartais gana sunku. Asmuo gali būti taip aistringai apie savo darbą, todėl tikime, kad greitai sėkmės, kad kategoriškai atsisako pripažinti akivaizdus. Situacija gali pabloginti piktograma Steve kabinti aplink kompiuterį, skaityti vieną iš daugelio "Biblijos sėkmės" ar vizito padidinti motyvaciją kursus.
Tačiau visada yra galimybė sustoti, pažvelgti į situaciją iš išorės ir galvoti apie tai, kodėl, po velnių, yra tavo gyvenimas griūva? Čia yra pagrindiniai simptomai Jūsų ligos:
- Jūs esate per daug dėmesio į vieną sritį savo gyvenimą, ignoruojant visa kita.
- Ar jūs dirbate daugiau nei 10 valandų per dieną. Savaitgaliais ir švenčių dienomis.
- Tavo žmona, vaikai, draugai vos suspaudus į savo tvarkaraštį.
- Jūsų sveikata blogėja, tačiau sporto kartą ten.
- Jūs vos esate nukreipti į aplinką, vargu ar galite prisiminti, koks metų laikas ir ką jie valgė pusryčius.
Kaip atkurti pusiausvyrą?
1. Išklausyti kitus
Nors tavo žmona nesupranta nieko PHP ir niekas negali atskirti kietąjį diską nuo procesoriaus, tačiau jų nuomonė yra verta apsvarstyti. Paklausykite, ką jie sako apie jus ir jūsų gyvenimo būdą artimų žmonių. Galbūt tai, ką girdi, jūs neturite tikrai patinka, bet daug dalykų yra daug labiau matoma. Aptarkite su savo sutuoktiniu ar su visa šeima padėtį ir priemones ją spręsti. Kuo greičiau jūs pakeisite dalykus, tuo mažiau konfliktų bus ateityje.
2. Prašome įvertinti objektyvių ir rizikos svarbą
Įsitikinkite, kad jūs suprantate, kas yra sakoma: tu tikrai nori rizikuoti gerovei Jūsų šeimos ar jūsų sveikatai pasiekti tikslą? Kai pamatysite visą vaizdą, tada, tikėtina, kad nuspręsti pakeisti situaciją ir ieškoti pusiausvyros.
3. Pakeisti vaizdą
Pažvelgti į save per kito asmens akimis. Pavyzdžiui, pagalvokite apie tai, ką jūsų sutuoktinis jaučiasi, kai jūs dirbate visą laiką? Jis neveikia? Tada tiesiog pereiti vaidmenis ir dalyvauti vaikų ir vakarienė, tuo metu, kol jūsų sutuoktinis bus užsiima reikalais. Kai jūs suprantate, kaip kitas žmogus jaučiasi, ji tampa daug lengviau priimti sprendimus, siekiant subalansuoti savo gyvenimą.
4. Leiskite laiką kitų dalykų, taip pat,
Mūsų gyvenimas turėtų būti skirtas tik darbui - ji privalo būti kitų dalykų. Įsitikinkite, kad jums skirti šiek tiek laiko sau, savo šeimai ir draugams. Taigi, galite sukurti subalansuotą gyvenimą, ir jūs jausitės daug geriau.
5. Padaryti jūsų tvarkaraštis matomas
Sukūrę naują tvarkaraštį, kuris laiko ne tik darbui, bet ir palikti laisvo laiko, pakabinti jį gerai matomoje vietoje, pavyzdžiui, ant šaldytuvo. Taigi, visi matys, kai yra jiems, kuris bus pašalinti daugelį konfliktų.
užbaigiant
Kai per daug dėmesio vienoje srityje savo gyvenime, pasekmės gali būti pražūtingos. Štai kodėl svarbu taikyti pastangas, siekdamos laikytis balanso. Kai jūsų gyvenimas yra subalansuotas, esate laimingas, ir, kaip rezultatas, yra našesnė. Kai esate visiškai absorbuojamas į kažką vieną, tada visi plaukioja žemyn į kanalizaciją, ir net pasiekė tikslas tampa beprasmis.