Kodėl jūs niekada negali pakeisti save
Motyvacija / / December 19, 2019
Pažymėti Mansonas
Populiarus tinklaraštininkas, verslininkas, autorius knygų apie savęs kūrimą.
Tai, kas pasakyta knygų ir savipagalbos seminaruose, jūs negalite pakeisti. Negalima net bandyti. Pati idėja pokyčių - tik subjektyvi sąvoka. Ką manote pakeitimus ar pakeitimo trūksta - teorinė riba savo galva.
Pavyzdžiui, jūs nusprendė, kad pokyčiai - tai padaryti mlrd. Tada jums sėdėti ir kritikuoti save už tai, ką jūs turite nieko. Ar nuspręsite, kad kaita - tai ne laistyti kečupas keptos bulvės. Šiuo atveju, tai gana paprasta. Ir tai rodo, kad mūsų apibrėžimas kaita nieko nereiškia.
Labai samprata kaita yra beprasmiška
Mes nežinome, ką keičia, nes jie nežino, ką mes darome. Jei jums pabusti rytoj ir tai padaryti tik priešingai - galite daryti prielaidą, kad jūs jau pasikeitė? Ar tu vis dar tas pats žmogus, kuris tiesiog norėjo išbandyti kažką naujo? Ir svarbiausia, kuris yra ne visi susiję? Kiekvienas. Ir jums, kad per neturėtų nerimauti.
Problema yra ta, kad mes traukti į savarankiškai pokyčius. Ir tuo pačiu metu stipriai prisirišę prie "teisę" pati idėja. Kaip rezultatas, mes isterijos,
Mes kritikuoti save, Kaltina kitus ir nuspręsti, ką mes tikrai menkavertiškumo, kuris neturi jokių galimybių šiame gyvenime.Tai vienas dalykas pasakyti: ". Aš noriu kiekvieną savaitę eiti į sporto salę" Tai visai kas kita ", atėjo laikas pagaliau pakeisti ir tapti asmuo, kuris eina kiekvieną savaitę į sporto salę." Pirmasis teiginys yra paprasta. Ar norite eiti į sporto salę, todėl eiti (arba ne). Antrasis reiškia, kad jūs turite visiškai perdaryti save.
Ir nesėkmės atveju, jums bus kaltina save už nepataisomas tinginystė. Jūs manote, "Gal aš tiesiog apgaulės save. Gal aš nesu vienas iš tų, kurie sugeba sportuoti. Nieko man ir bandyti. "
Nusprendusi, kad šie atsitiktiniai veiksmai visiškai apibūdina tave kaip asmenį, pamatysite jo nesugebėjimas pakilti nuo sofos sakinio save kaip asmenį.
Jūs nekenčiu savęs. Jūs mažės motyvaciją išvis nieko daryti. Bet atminkite: nėra jokių specialių žmonių polinkį į sportą. Yra tik tie, kurie eiti į sporto salę. Nėra produktyvūs žmonės - yra žmonių, kurie gana dažnai dirbti produktyviai.
Tačiau, jei jums pavyks, jūs patirsite laikiną bangą džiaugsmo. Jūs manote, kad jūs turite tapti naujas žmogus. Bet šis jausmas greitai sužlugti. Mes turime rasti kitų būdų, kaip pakeisti, kad vėl išgyventi trumpą euforiją.
Jūs taip pat kabintis į savo tapatybę
Kai manome, kad kai kurie veiksmai atspindi mūsų verta kaip žmogus, emocijos veikia didelis ir mes kvailų dalykų. Todėl nereikia pernelyg aiškiai apibrėžti savo tapatybę. Įsivaizduokite gyvenimą kaip ilgą serijos veiksmus ir sprendimus. Labiausiai tikėtina, kad daugelis iš jų yra ne visai optimalus. Tada pakeisti - tai tik, kad šiek tiek daugiau nei teisingas dalykas ir padaryti šiek tiek geresnius sprendimus.
Pavyzdžiui, jūs nekenčiu keltis anksti. Bet keltis vėlai įprotis sugadinti jūsų gyvenimą. Jūs svyruos ilgai darbe, eiti į labai vėlai ryte jaučiatės pavargę ir nervų. Tai kartojasi kiekvieną dieną. Iki savaitės pabaigoje jūs tikrai yra išnaudotos. Norėdami atsipalaiduoti, jūs nuspręsite atsigerti su draugais. Ir, galų gale, kitą savaitę prasideda daugiau prastesnės būklės.
Taigi jūs galite gyventi už laiką, bet galiausiai jis pradeda kentėti nuo jūsų produktyvumą, jau nekalbant apie sveikatą. Labiausiai tikėtina, kad jums kartoti sau, jis tiesiog netinka jums keltis anksti, esate pelėda, visus tuos, rytiniai ritualai ne jums. Žinoma, tai nieko nepakeis. Kada jūs turite pranokti save.
Pažymėti MansonasAš nežinau, kas aš ten buvau ir ką aš darau, bet aš žinau, kad iš istorijos, mokslo ir asmeninės patirties taško pabusti anksti ir pradėti dieną su paprasta rutina - tai sveikesnis ir produktyvų gyvenimą.
Negalima galvoti apie savo tapatybę, kai priimant sprendimus. Tiesiog manau, jei tai naudinga poveikis. Jei taip, tai. Šiandien, galite ne, ar jūs pamiršti - padaryti rytoj. Jei po tam tikro laiko jūs suprasite, kad naudojant mažiau nei jūs manėte, sustabdyti. Tai viskas.
Mums reikia keisti elgseną, o ne save
Mes negalime atsikratyti kai kurių įpročių, nes mes emociškai dalyvauja šių veiksmų. Rūkaliai ne tik rūkyti cigaretes. Visa jo asmenybė yra pastatytas aplink rūkyti. Tai pakeisti savo socialinį gyvenimą įprotis, įtaka maisto ir miegoti ant jo įvaizdžio sau ir kitiems.
Jei asmuo nori mesti rūkytiJis turės atstatyti savo visą asmenybės - požiūrį ir įpročius, kurie išsivystė per kelerius metus. Nenuostabu, it turns out nieko.
Norėdami atsikratyti kai kurių įpročių, pripažinti, kad savo tapatybę - tai sudėtingas psichikos struktūra sukūrė savo smegenis ir pavadintas "aš" - tikrųjų neegzistuoja.
Nėra rūkalių - yra žmonių, kurie nori rūkyti. Nėra neproduktyvūs žmonės - yra tie, kurie dar daro nenaudingas dalykų.
Norėdami pakeisti, reikia keisti savo veiksmus. Palaipsniui, viena po kitos. Pamirškite apie etikečių. Pamirškite apie socialinę atsakomybę. Negalima nervintis dėl to, kas esate ir ką kiti žmonės galvoja apie tave. Kadangi keli žmonės galvoja apie jus. Ir jūs patys, jei kalbama, kad nereikia galvoti apie save. Jūsų asmenybė - tai fikcija, į kurį emociškai prisirišę. Tai dykumoje miražas. Butelis kečupas šaldytuve tuščias. Ir greičiausias būdas pakeisti - tai aišku, kad ne sau ten.
taip pat žr
- 2 žodžiai, kurie neleidžia jums pakeisti gyvenimą į gerąją →
- 3 būdai, kaip padaryti skirtumą ir mėgautis kiekvieną dieną →
- Kaip pakeisti gyvenimą į gerąją pusę be radikalių pokyčių →