Kaip pasiruošti reikšmingą įvykį
Motyvacija / / December 19, 2019
Jei dalyvaus svarbų įvykį, kalbėti viešai ar dovana peržiūrėti savo projektą, verta morališkai pasiruošti artėjančiam atveju.
Mėgaukitės procesą, o ne galvoti apie galutinį tikslą
Užuot įdėti didelį tikslą ateityje, pavyzdžiui, kad milijono pirmoje paleidimo, sutelkti dėmesį į dabarties akimirką. Žinoma, ambicingas tikslas - tai labai gerai. Bet spręsti jų sėkmė stovi visą savo darbą, o ne tik galutinį rezultatą.
Negalima tiesiog pasakyti: "Aš noriu, kad mano restoranas buvo geriausias mieste." Nurodyti kitą tikslą: "Aš ištyriau visą informaciją, reikalingą suprasti, kaip atidaryti didelę restoranas pelninga."
Būtina ne tik parodyti, pavyzdžiui, nuostabų pristatymą, ir dalintis su visuomene savo žiniomis, naudingų idėjų ir energijos. Tai leis sumažinti psichologinį spaudimą.
Svarbu tai procesas. Jei tikrai patinka ir suprasti jo vertę, tada jums pavyks jį.
Pagalvokite iš anksto apie tai, kas gali eiti pagal planą
Dėl motyvacinių knygų ir žinomų garsiakalbius autoriai teigia, kad jums reikia vizualizuoti savo sėkmę. Bet tai nėra pakankamai, kad pavyks. Mokslininkai atrado
Teigiami fantazijos apie idealizuotą ateities SAP energijosTai paprasta vizualizacija gali duoti priešingus rezultatus. Tai užtrunka motyvaciją ir energiją, nes smegenys mano, kad norint pasiekti tikslas yra paprastas.Pirma, nuspręsti, ko jums reikia yra tai, ką jūs darote dabar. Pagalvokite apie artėjančius atveju nauda. Kokia nauda ji atneš jums? Ką svarbios pamokos jūs gaunate? Ar jūs jį į tikslą?
Tada galvoti, ką kliūtys galite susidurti kelyje į tai, kas buvo numatyta. Ką gali trukdyti su savo žvaigždžių valandos? Jei tai viešojo kalbėjimoPasirengimo patikrinti visą įrangą. Jei tai yra verslo atidarymas, parašyti išsamų verslo planą, atsižvelgiant į visus galimus scenarijus.
Vizualizuoti ne tik pergalę, bet ir galimas problemas. Tai padės jums pasirengti jiems ir turi būti visiškai parengta.
perkelti užtikrintai
Išbandykite prieš svarbus įvykis imtis valdingas laikyseną. Tai bus pridėti jums pasitikėjimo perked ir paklausti tinkamą požiūrį.
Judėjimas dar labiau padidinti energijos ir Elevate nuotaiką. pagal tyrimąPadidinti arba sumažinti depresija: kaip Kūno pozos įtaką jūsų energijos lygįNet dėl judėjimo 2-3 minutes trūkumo asmuo praranda energiją, reikalingą, bet šokinėja - pasireiškia.
Nebūtinai šokinėti priešais žmonių minios. Tiesiog pridėkite savo žingsnio jėgų ir pasitikėjimo, tada rezultatas bus ne laukti ilgai.
Šypsotis ir galvoti teigiamai
Šypsena pakelia nuotaiką, suteikia teigiamą požiūrį, prideda pasitikėjimo, ryžto ir ramina.
Jei esate tikrai neramu, padaryti paprastą pratimą. Šiek tiek pakelkite savo burnos kampuose, jį lengva ir pabandykite atsipalaiduoti savo pečių ir visus veido raumenis.
Venkite pagundai leisti dalykų imtis savo kursą
Jis jaučiasi ten yra, kai jūs sąmoningai nuvertinti renginio svarbą, bandant apsisaugoti nuo galimo gedimo. Mintys, kaip: "Ne tiek daug man, ir aš noriu!" "Taip, kas aš esu juokauji" Arba "Tiesą sakant, tai nesvarbu" nesuteikia jums sutelkti dėmesį ir mažinti nuotaiką ir pasitikėjimą sėkmės!.
Nebūk nihilists, tai neisiu jūsų naudai. Jei esate tikri, kad jums nepavyks, tada tikrai neveikia.
Jei nerūpi, kaip svarbų įvykį vyks, jums bus nesistengia ir vargu ar būtų galima sėkmingai.
Įsiminti kodėl tu darai tai. Net jei viskas vyks pagal planą, nenusiminkite. Pagalvokite apie sudėtingumą kaip vertingą patirtį.
Pagalvokite apie savo geriausių savybių ir gebėjimų
Kartais, net galingiausias teiginius Tai saviapgaulė. Vietoj remti sau, netikiu jo planus sėkmės, sąrašą visų savo nekilnojamojo vertės. Pagalvokite apie tai, kas išskiria jus iš kitų. Tai padės jums tikėti savimi ir savo jėgomis.
Kaip jums pasirengti svarbų įvykį?