Negalima būti drovūs arba kaip tapti labiau pasitikintys
Motyvacija Gyvenimas / / December 19, 2019
Jamesas Viktoras - autorius, dizaineris, vadovas ir vyr nepriklausomų dizaino mokyklos. Be to, jis moko ir veda ekspromtu kiekvieną semestrą studijų studentams drovumas, tiesiog klausia tuos, kurie laiko save vengia. Kiekvieną kartą, kai ne mažiau kaip trys ketvirtadaliai studentų pakelti rankas... nors tik pečių aukštyje, ne aukštesnėje kaip. Bet tai yra fenomenas tik studentams dailės? Ką apie kitų profesijų: apskaitininkų, inžinierių, direktoriai - ar jie paveiktų tai? Ar mes gėda?
Bendravimo psichologija: Drovumas nėra genetinis faktorius. Nėra tokio genas drovumas. Tai yra tai, kas susiformavo mumyse pagal aplinkos, šeimos, sėkmingų ar nesėkmingų akimirkų gyvenime įtakos. Štai paprastas pavyzdys Jokūbo gyvenimą, kad aš asmeniškai, ir aš tikiu, kad daugelis iš jūsų yra labai gerai susipažinęs:
"Kaip vaikas, aš buvau labai drovus. Aš netikiu, kad jis gimė, kad taip. Bet aš visada atstovavo kažką panašaus į tai: "Ir tai yra mūsų kūdikis. Jis šiek tiek drovus. "Ir aš pradėjau gėdytis! Ji tapo įpročiu. Autoritetingas asmuo man sakė, kad aš drovus, ir aš pradėjau gyventi su juo, nors aš visada buvo, kad taip. "
Deja, kaip suaugęs, jūs suprasite, kad šis įprotis trukdo. Caught in keistą viešoje vietoje arba priešais kamerą, ji yra būtina apsimesti kažkas - jeigu yra patogus ir atsipalaiduoti. Metų praktikos pagalba atbukinti baimės, bet kiekvieną kartą jie atsiduria panašioje situacijoje, jums reikia turėti drąsos įveikti savo drovumą.
Pasirodo, kad drovumas - banali įprotis, o ne asmeninis bruožas, Atsižvelgiant į nuo gimimo. Be to, pasitikėjimas - vienas iš tų dviprasmiškų bruožų, kaip valios jėga ar intuicija, kuri gali išsivystyti ir traukinių kaip raumenis. Tačiau, kaip ir su bet pratimų, tai sunku ir reikalauja nuolatinio darbo. Ir, svarbiausia, nuolat suvokimas.
Tai reiškia, kad, kaip sakoma, čia ir dabar, prisimindama savo pagrindinį tikslą, o ne būti išsiblaškęs pašalinių minčių ar kasti jo galvos. Neklausykite baisios kritikos viduje arba sudaro tos kitos manau apie jusTeisėjas juos ar bandyti nuspėti savo atsakymą. Tiesiog eikite į priekį ir padaryti jį su pasitikėjimu!
Gyvenimas yra kupinas daug beveik kasdien kovoje su drovumas. Visi kartu, kiekvieną kartą turi padaryti didelį žingsnį iš savo komforto zonos. Tai po varginančių išgyvenimų, nuolat nerimo ir gilus jausmas nesaugumo. Vidinis kritikas pradeda harping: "Aš per kvailas (-ai), negraži (-us), jauna (-ai)... ji neveiks... Kiekvienas juoksis, ar jie neturi net atrodo ..."
Kodėl mes atsiduriame panardintas į tokią gilią meditaciją? Kas taip blogai gali atsitikti mums? mes tiesiog baimė nepakankamumo. Labiausiai bijo nesėkmės, kad jam teikiama pirmenybė ne rizikuoti. Dar blogiau - rizika tampa, kad pabandyti išvengti visų sąnaudų. Ir suformavo įprotį. Mes patys atimta galimybė sustabdyti sustabdomas nuo žmonių, kad jie galėtų susisiekti su mumis ir atsakyti į mūsų veiksmus.
Baimės atmetimo - tai yra normalu. Kiekvienas turi laikotarpius savimi: kas yra antrasis, nors ir ilgiau. Baimė - šį testą: tai reiškia, kad jūs turite mokėti už kažką savo dėmesio, surinkti į kumštį, o ne prarasti.
Abejonė kalbama ne tik nuo vidinio kritiko, bet ir iš išorės: nuo draugų, šeimos ir "gerai wishers" bando visokeriopai jus nuo pavojaus ir jus savo (ar savo) zonoje komfortą. balandisryayte save, pažvelgti į savo baimės akimis, nepasiduokite visuomenės apeliaciją "turi būti kaip ir visi kiti."
Jūsų noras savarankiškai skatinti kitą sandorį su savo baimėmis. Jūsų laisvė nuo baimės - tai priminimas apie jų tariamą atramos ir tų apribojimų, kuriuos jos apsiginti. Tačiau, jūsų pasitikėjimas bus švyturys kitiems. Žmonės taip sutvarkyta: jie seka drąsus, stiprus ir pasitikintys. Pasitikintis asmuo - tai labai stiprus skatintojas kitiems.
Esmė ne sukurti šarvus formą alternatyva super ego, ar pabudimo nesutramdomas vidinės dvasios... Svarbu sargyboje, o ne leiskite baimės taisyklė jūsų gyvenime. Taigi, kad jums gali suvokti save kaip (TH) esate, tyliai kentėti baimę ir abejones. Pasitikėjimas negyvena pagal baimės ir abejonių taisyklė, ir mato juos kaip sudėtinę gyvenimo.
Pasitikėjimas suteikia drąsos ir laisvės eiti į priekį ir prašyti pagalbos, daugiau prašyti, ir ką jūs to vertos. Ir svarbiausia - tikri žmogus lengvai patiria nesėkmę, jei taip atsitinka.
taip, kad kova su blogais įpročiais (Kuris taip mes atradome yra drovumas) ir užkariauti baimėsTrukdo savo sėkmę! ir skaityti Lifehacker.ruŽinoma - mes jums parodysime, kaip ištaisyti įvairių trūkumų gyvenimo :)