Kaip padidinti savo produktyvumą? Palikite tikslą ir sutelkti dėmesį į sistemą
Produktyvumas Motyvacija / / December 19, 2019
Pastaraisiais metais, verslo trenerių ir autorių knygų apie psichologiją, kalbėti apie produktyvumą, vienu balsu deklaruoti pirmaeile tikslais. Tačiau yra ir kitų nuomonės šiuo klausimu, pavyzdžiui, kad operacinė sistema yra svarbesnis nei į vartus. Jei jums sutelkti dėmesį į tai, jūs galite išvengti nusivylimo, gauti malonumą iš šio proceso ir pagerinti rezultatus.
Kiekvienas iš mūsų turi kažką, kad mes norėtume pasiekti: Didžiosios figūra, sėkmingą verslą, rašyti gerą knygą, puodelį į čempionatą ir pan.
Daugumai žmonių, kelias į savo svajonių prasideda betono, siekiant galutinio tikslo: "Noriu rašyti bestseleriu", "Noriu sukurti savo verslą." Tačiau šis metodas dažnai baigiasi su nieko - žmonės neturi priartėti prie savo tikslo, nusivylęs savimi ir metimai. Yra vienas būdas padėti išvengti šios - Atgal į koncentracijos Sistemos, kuri yra tikslus, remiantis ją pasiekti proceso.
Koks yra ryšys tarp tikslo ir sistemos skirtumas? Pavyzdžiui, jei esate treneris, jūsų tikslas yra laimėti čempionatą, ir sistema - tai, ką tu darai kiekvieną dieną mokymus. Arba, jei esate rašytojas, savo tikslą - parašyti knygą, ir sistema - tai, ką turi grafikas būti padaryta per savaitę.
Taigi, jei, nepaisant visų vadovėlių dėl produktyvumo ignoruoti tikslą ir sutelkti dėmesį į sistemą, ar tai reikštų, kad rezultato? Žinoma.
Jamesas Klia, Bloggers A Svarcēlājs ir fotografas, kuris išleido knygą "Pakeisti savo įpročius," sako, kad koncentracija sistema padeda pasiekti geresnių rezultatų nei sutelkiant dėmesį į tikslą.
Kalbant apie knygų rašymas ir straipsniai Jamesas sako, kad jis niekada nustatyti tikslą parašyti knygą tam tikrą laiką. Vietoj to, jis sutelktas į tai, kaip parašyti straipsnį kiekvieną pirmadienį ir ketvirtadienį. 11 mėnesių tokios sistemos paskatino jį parašyti daug straipsnių, todėl, kad jos interneto svetainėje aukštos lankomumo, jis sukūrė naujų draugų ir jungtis.
Pagal James, yra bent trys priežastys nuspręsti atsisakyti dėmesio tikslų, ir tai yra priežastis.
1. Tikslai imtis savo laimės DABAR
Labai dažnai žmonės mato savo tikslą ir laimės prasme. Jie mano, kad bus geriau, kai jie pasiekia, bet tai yra nesąmonė.
Jei nelaiko savęs verti dabar, tikslas yra ne pakeisti savo požiūrį.
Sužinokite jaustis laimingas kelyje į laimę ir rasti malonumą procese. Žinoma, tikslas atneš jums džiaugsmą, bet teisėjas už save: mėnesių (ar metus) nelinksmas mokymo, ir tada «Miission baigtas", džiaugsmo ir tuštuma tiek.
Jei jums sutelkti dėmesį į procesą ir gausite Buzz nuo jo, laimėjimas yra tiesiog malonus finalochkoy laimingas laikotarpis.
Be to, "parašyti knygą metus" arba "sukurti verslą, prieš Naujuosius metus" skamba baisi, net tiems, kurie kelia tokį tikslą. Perjungimo dėmesį į kasdien procesą ir tvarkaraščių, nesate nerimauja baimės didelis tam ir ramus jų pajamų.
2. Tikslai Hinder pažanga ilgainiui
Atrodo taip, kaip turėtų, kad tikslai turi padėti vystytis ilgą laiką, bet praktiškai dažnai paaiškėja, visiškai priešingai.
Pasiekti didelį tikslą, vienas sustoja jo vystymosi: kišenėje statusą, tu negali judėti daugiau. Jei asmuo neturi matyti siekimas malonumo, ir vienintelis dalykas, kuris daro jį dirbti - tai yra tikslas, kai jis turėjo sėkmę su didele tikimybe, užlenkti rankeną.
Jei esate aistringas apie patį procesą, sustoti nėra plėtrą. Kodėl sustoti, jei jūs vis dar patinka?
Kitas pliusas yra koncentracija sistemoje, jei dar nepasiekė tikslą sutartu laiku, jums jaustis kaip nesėkmę. Jei jūsų mentalitetas sistemos pagrindo, jokių problemų su tolesnės pažangos nebus, ir "kas po velnių!" Negresia jums efektas.
3. Tikslai sukurti kontrolės iliuziją virš ateityje
Deja, mes negalime nuspėti ateitį.
Nepaisant to, kiekvieną kartą, kai jūs nustatote tikslą, jūs bandote padaryti. Mes prognozuoti, kad gali ateiti greitai progresuoti, nors daugeliu aplinkybių gyvenime, kad gali trukdyti ar net visiškai panaikinti tikslo pasiekimui, kad apie bet klausimas nepasitikėjimo galite.
Taip, ten yra renginių programavimas, ir kiekvienas gali pasiekti viską, ką jis nori, tačiau yra įvairių niuansų daug: iš pasitikėjimo savimi stoka, trūksta pastangų atlikti ir indulgencijas abejoja.
Siekiant susidoroti su kliūtimis, kurios kyla kelyje, jūs negalite naudoti pasitikėjimą ir motyvaciją, ir kontroliuoti savo sistemos į pabaigą. Motyvacija be faktinių rezultatų, gali nepavykti labiausiai Netinkama metu ir sukelti depresiją ir apatiją, o kontrolė organizuota sistema veiks, neleidžiant kristi ir pasidavimas.
Nutraukti savo tolimą tikslą keletą punktų, kurie reikia atlikti, ir pastabos, kaip pereiti įvairius sistemos dalis. Taigi pamatysite bendrą efektyvumą ir kiekvieną dalį, ir jūs galite padaryti koregavimus laiko: Atkreipkite dėmesį į sumažinto veiklos ir priveržkite. Tai veikia kaip grįžtamojo ryšio: jūs galite pamatyti, ką negerai, ir jūs galite pamatyti, ką ji mano, kad gauti dalykų nuveikti.
Vietoj prognozuoti ateitį, jūs gyvenate dabar ir daryti viską, kad patenkinti savo troškimus.
Tikslai - už sistemos ateitį - dabar
Teisingas tikslas gali stumti jums į pasiekimus, įkvėpti ir motyvuoti, bet per labai trumpą laiką. Sistema taip pat panardina jus į proceso įgyvendinimo, teikia reguliaraus mokymo būtinų ir svarbių dalykų, kad galiausiai veda jus į savo tikslą.