Kaip sukurti darbo planą
Motyvacija Įkvėpimas / / December 19, 2019
Bando sutvarkyti savo gyvenimą, jūs susiduria su problema. O gal tiesiog norite organizuoti savo dieną. Ir tai tik iš pavyzdžių, kai jums reikia planą pora. Tiesą sakant, priežastys gali būti begalinis. Iš pirmo žvilgsnio, šis planas brėžinys gali atrodyti labai sudėtinga užduotis. Bet šiek tiek sunkus darbas, iš naudingų įrankių pora, Nedidelis darbo, ir jūs galite padaryti gerą planą siekti savo tikslų.
pirmasis būdas. Sukurti už dieną planą
1. Susėsti su popieriaus lapo
Tai gali būti nešiojamas, nešiojamasis kompiuteris ar tuščią dokumentą kompiuteryje. Pasirinkti kažką, kad yra patogus jums. Padaryti tai, ką jums reikia atlikti tą dieną, sąrašą. Įtraukti kiekvieno susitikimo sąrašą ir susitarti, kad jūs turite. Kokie jūsų tikslai dieną? Norite sportuoti, ar, priešingai, tai yra atsipalaidavimo dieną? Kokie uždaviniai, kuriuos reikia užbaigti tiksliai?
2. Padarykite savo tvarkaraštį
Kiek jūs turite padaryti galą savo pirmojo darbo ar projekto? Užsirašykite kiekvieną detalę, pradedant nuo vieno iki bus atliktas pirmą kartą, tada kitą ir tt rašykite
tvarkaraštis už visą dieną. Įsitikinkite, kad jūs nieko nepamiršote. Žinoma, kiekviena diena vis kitokia, ir taip kiekvieną dieną planas bus kitoks. Pagrindinis planas gali atrodyti taip:- 09:00–10:00 - gauti į biurą, patikrinkite savo elektroninį paštą, atsakyti į laiškus.
- 10:00–11:30 - susitikimas su Max ir Katia.
- 11:30–12:30 - projektas numeris 1.
- 12:30–13:15 - Pietūs (sveikas maistas!).
- 13:15–14:30 - analizė projekto numeris 1, susitikti su Sergejumi ir aptarti projekto numerį 1.
- 14:30–16:00 - projekto numeris 2.
- 16:00–17:00 - pradėti projekto numerį 3, parengti dalykų rytoj.
- 17:00–18:30 - išeiti iš biuro, eikite į sporto salę.
- 18:30–19:00 - Eiti bakalėja.
- 19:00–20:30 - Įsitikinkite, vakarienė, pailsėti.
- 20:30–... - kine su Masha.
3. Perorientuoti sau kas valandą
Labai svarbu pasinaudoti tinkamu momentu po tam tikro laiko, analizuoti, kaip produktyvus jums buvo per šį laiką. Tu padarei viską, ką turėjo daryti? Tada suteikti sau akimirką perkrauti, užmerkite akis ir atsipalaiduokite. Taigi jūs galite efektyviai perkelti į kitą užduotį, kurią turite atlikti.
4. Analizuoti savo dieną
Kai baigsite su didžiąja dalį savo dienos, užtrukti keletą minučių pamatyti, jei jums laikytis savo plano. Ar baigėte visa, kas buvo planuota? Kur jūs padarėte klaidą? Kas dirbo ir kas ne? Kas atitraukia jus, ir kaip jūs galite kovoti su blaško veiksnys ateityje?
antrasis metodas. Sukurti gyvenimui planą
1. Sukurti bendrus tikslus, kuriuos norite pasiekti savo gyvenime
Kaip norite kurti? Ką norite pasiekti savo gyvenime? Pagalvokite apie tai, kaip "gyvenimo sąrašo." Įsiminti filmą "Knockin 'on Heaven"? Būtent tai yra mano gyvenimas. Ji turėtų būti tiksliai tikslai, kad jūs tikrai norite pasiekti, o ne tie, kurie manote, kad yra būtina. Kartais tai naudinga pertrauka tikslą į kategorijas geriau vizualizacija. Kategorijos gali būti, pavyzdžiui, tokia:
- Karjera;
- kelionės;
- šeimos / draugų;
- sveikata;
- finansuoti;
- žinios;
- Dvasingumas.
Tikslai gali būti, pavyzdžiui, tokia:
- Rašyti ir išleisti knygą.
- Aplankykite kiekvieną kontinentą.
- Norėdami pradėti šeimą.
- Numesti svorio 10 kilogramų.
- Norėdami sutaupyti pinigų už savo vaikų išsilavinimą.
- Baigti kolegija.
- Sužinokite daugiau apie budizmą.
2. Sukurti keletą konkrečių tikslų su tam tikro termino,
Dabar, kad jūs turite bendrą tikslą, kad jūs norite pasiekti savo gyvenime, atėjo laikas sukurti keletą užsibrėžtų tikslų. Ir būtinai nustatyti datą įgyvendinimo tikslas. Pora pavyzdžių:
- Siųsti knygą 30 leidimus iki 2016 m.
- Kelionė į Pietų Ameriką 2015 metais, ir Azijoje - 2016 m.
- Turėti 70 kilogramų svorio 2015 sausio.
3. Įvertinkite savo tikrovę ir ten, kur esate dabar!
Būkite sąžiningi su savimi ir tikrai vertiname jūsų dabartinio gyvenimo. Su tikslų sąrašą, kuris jūs turite, įvertinti tašką, kur jūs esate dabar. Pavyzdžiui, jūsų tikslas - išleisti knygą - būtent, siųsti jį į leidėjams 2016 m. Ir dabar jūs turite tik pusė rankraščio, o jūs nesate tikri, kad jums patinka pirmojo kėlinio.
4. Nuspręskite, kaip jums pasiekti savo tikslus
Kokių veiksmų imtis, kad būtų galima pasiekti savo tikslus? Nustatyti veiksmus, kad jums reikia padaryti, ir rašyti juos. Pavyzdžiui, šios knygos šiandien ir turime 2014 lapkričio:
- Re skaityti pirmąjį pusmetį knygos;
- baigti rašyti savo knygą;
- peržiūrėti aspektus knygos, man nepatinka;
- redaguoti gramatikos, skyrybos, rašybos ir T r..;
- skaityti smulkmeniškas draugų;
- leidėjai, kurie peržiūrėti savo knygą;
- siųsti rankraštį leidėjams.
5. Užsirašykite priemonių, kad pasiektų savo tikslus
Jūs galite padaryti jį bet kokio formato jums patinka - rašyti ranka ar kompiuterio lygiosiomis. Sveikiname Jūs ką tik sukūrėte savo gyvenimo planą.
6. Peržiūrėti savo planą ir pritaikyti ją
Kaip ir viskas šiame pasaulyje, tavo gyvenimas pasikeis, ir jūsų tikslai gali keistis, taip pat. Kas buvo svarbu jums per 12 metų, tai gali būti ne taip svarbu, kai esate 22 ar 42 metų. Ir tai gerai - pakeisti savo gyvenimą planą, nes tai rodo, kad esate susipažinę su pokyčiais, kurie vyksta jūsų gyvenime.
Trečiasis metodas. Išspręsti problemą su planu pagalba
Pirma dalis: Problemos apibrėžimas
1. Atkreipkite dėmesį į problemą, kad jūs susiduria su
Kartais sunkiausia dalis sukurti planą yra ta, kad jūs neturite žinoti, kokia yra problema. Dažnai problema, su kuria mes susiduriame, sukuria keletą problemų. Bėda ta, kaip sakoma, ne ateiti vieni. Ką reikia padaryti - rasti problemos šaltinį. Ir tai yra būtent tai, ko jums reikia suprasti.
Tavo mama neleidžia praleisti keturias savaites kitos kalnų trobelėje. Tai yra problema, bet kur yra problemos šaltinis? Jūs turite F algebra. Ir tai yra priežastis, kodėl jūsų mama neleidžia į kitą dėl atostogų. Ir tai pora - tai yra problema, kad jums reikia išspręsti.
2. Nustatyti, kas rezultatai tikitės pasiekti sprendžiant problemą
Kokius tikslus tikitės pasiekti sprendžiant šią problemą? Dėmesys pasiekti savo tikslus. Kita pakankamai savaime.
Jūsų tikslas yra pagerinti savo balus matematikos bent keturių. Kartu su šiuo, tobulinti savo žinias matematikos, jūs tikitės, kad jūsų mama let you go draugui už atostogas.
3. Sužinokite, kodėl tai yra problema
Kuris iš jūsų įpročius prisidėjo prie problemos atsiradimo? Paimkite šiek tiek laiko analizuoti problemos priežastį.
Jūsų problema yra ta, kad jūs turite tris matematikos. Manau, kad gali atsirasti toks: Ar galima kalbėti labai daug su klasėje draugui. Ar nepadarė savo namų darbus vakarais, nes futbolo mokymo, pavyzdžiui.
4. Apsvarstykite išorės veiksniai, prisidėję prie problemos
Daug problemų kyla dėl to, bet savo veiksmus. Tačiau nereikia pamiršti apie išorinių veiksnių darbo prieš jus. Apsvarstykite pavyzdį. Jūs turite blogą pažymį matematikos, kuri turi būti ištaisyta. Priežastis gali būti suprasti mokytojo paaiškinimų šiuo klausimu, o ne tai, ką tu kalbi su draugu stoka.
dvi dalis: rasti sprendimą ir sukurti planą
1. Rasti galimų sprendimų savo problemą
Jūs galite tiesiog surašyk visus galimus variantus ant popieriaus ar naudojimo viename iš smegenų šturmo metodų gabalas. Taigi, pavyzdžiui, kaip psichikos žemėlapyje. Kurį metodą pasirinkti, jūs turėtumėte atsižvelgti ir į problemos galimybe: savo kaltę ir veiksnius, kurie nepriklauso nuo tavęs.
Iš bendravimo problemų su kitais klasėje sprendimas:
- Sėdėti klasėje, kiek įmanoma iš savo draugų.
- Paaiškinkite savo draugui, kad jums nereikia įsisavinti informaciją klasę ir gauti blogus pažymius. Taigi jums reikia sutelkti dėmesį į pamoką.
- Jei tu sėdi už jus ant paskirta vietoje, kreipkitės į mokytoją persodinti jus, todėl jūs galite geriau sutelkti dėmesį.
Sprendžiant neįvykdytą namų problemos dėl futbolo mokymo:
- Padaryti dalį namų darbų laiku pietums ar pertraukos metu. Taigi jums bus mažiau darbo vakare.
- Laikykis taisyklių. Po treniruotės, jums reikia papietauti ir daryti namų darbus. Apdovanoti save žiūri televizorių po do pamokose.
Sprendžiant supratimo algebra trūkumo problemą:
- Leiskite jums padėti klasiokas, kuris gali paaiškinti bet paini akimirkų jums.
- Prašyti pagalbos iš mokytojo. Paaiškinkite, kad jūs nesuprantate medžiagą ir nereikia išsamesnio paaiškinimo.
- Spręsti matematikos kuravimas.
2. Sukurti planą
Taigi, jūs brainstormed ir suprasti, ką jūsų problema yra. Dabar pasirinkite efektyviausias, jūsų nuomone, šios problemos sprendimą ir parašyti planą sau. Pakabinti planas kažkur, kur jis dažnai Natknąć savo akimis. Jūsų planas pagerinti savo lygį matematikos turėtų atrodyti taip:
Planą, siekiant pagerinti per keturias savaites
- Kate sako, kad pamokos aš negaliu su ja pasikalbėti. Jei tai nepadeda, keisti vietas ant jo.
- Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį daryti namų darbus per pietus. Taigi būsiu mažiau nei darbo vietų, kad reikia padaryti, po mokymo.
- Kiekvieną pirmadienį ir trečiadienį lankyti pasirenkamąjį matematikos. Tikslas: per keturias savaites pagerinti savo lygį su trijule bent iki keturių.
3. Analizuoti pirmą savaitę
Tu padarei viską, ką buvo suplanavęs? Ar pavyks? Kokių klaidų padaryti, kad? Padarę gerą analizę, jums bus suteikta galimybė išvengti klaidų ateityje.
4. Negalima prarasti savo motyvaciją
Laikykis savo planą, kol tol, kol jūs pasieksite tikslą. Nenutraukite pusiaukelėje. Jei vieną dieną jūs neturite laikytis plano, įsitikinkite, kad tai nepasikartotų. Jei matote, kad šis planas neveikia, manau, apie tai, kas yra negerai su juo, ir parašyti naują planą.