Liūtas Babauta: kaip išlikti žinoma

Liūtas Babauta kalba apie mūsų gyvenimo pokyčius. Kaip įsitikinti, kad jie neturi sukelti mums ištaisyti kursą?

Tai dažnai atsitinka, kad bando pakeisti kai kurių jo įpročių, mes greitai auga šalta, nes ji nepriklauso nuo mūsų sąlygomis.

Tarkime, tu sėdi ant dietos, bet jūsų dukra buvo kepama pyragai yra puikus. Žinoma, jūs norite jį remti, ir valgyti pora. Ar sau paslaugą, kai jūs mesti ir pradėti tą pačią dieną, valgyti ką nors žalingas, tas pats kartojasi ir kitą dieną ...

Kitas pavyzdys: jūs bandote galvoti tik gera. Ir čia jūs lenkiantis atgal, kad būtų malonu, kad kažkas iš kurio esate ne laimingas, ir jis buvo grubus jums. Esant tokioms aplinkybėms, kaip neįmanoma galvoti teigiamai.

Taigi, kaip jums likti ant Žinoma?

sprendimas

Mes tiesiog reikia išplėsti ribas ne sudarymo transformaciją per griežtų ribų.

Dalykas yra tai, kad pokyčių procesas mums atrodo idealus. Mes tikime, kad jei mes sėdėjo ant dietos, tada nėra nuokrypis yra ne po, o mes iš karto tampa sveiki ir gražūs.

Žinoma, nereikia užpildyti spurgų neveiks. Ir matau, kad ne viskas vyksta sklandžiai, mes gauti nusivylė ir prarasti savo kelią.

Bet problema yra iš tiesų nėra, kad kai aplinkybės neleido atlikti savo planą, ir kad mes taip pat sklandžiai save visą metu. Turint omenyje netvaraus idealo natūra.

Taigi, ką daryti?

Užuot pasinerti į savo vaizduotę, galvoti apie tai, kaip viskas vyksta mano gyvenime iš tikrųjų. Būkite pasiruošę viskam ir yra suinteresuoti naujų pokyčių.

Kažkas tuned jums kaip esate tikėtis? Tai gerai, nes jūs žinote, kad realybė yra toli nuo idealo, ir vietoj to, kad nusiminusi, jums dėmesio, kodėl tai atsitiko, ir, kaip tinkamai atsakyti į šį nukrypimą nuo Žinoma.

Letting go nuo idealo sapne, mes galime atsipalaiduoti, šypsotis ir galvoti: "Na ir kas? Kas yra mano reakcija? ".

Stumti ribas, galite padėti sau geriau suprasti viską, kas vyksta, ir vikriai judėti, apeinant visus gyvenimo smūgių.