Produktyvumas vs kaltės
Produktyvumas Motyvacija / / December 19, 2019
"Mūsų pasaulyje, mano brangusis, likti vietoje, jums reikia pabėgti, tačiau norint perkelti, jums reikia paleisti dar greičiau".
juoda karalienė
Kartais svajoju tyliai, todėl tą dieną buvo 24 valandos, ir bent porą valandų. Nes atrodo, kad tai gana šiek tiek daugiau yra ne pakankamai, ir kad aš turiu visą laiką visi! Ir į darbą, ir patikrinti, ir susidoroti su namų ruoša, ir žaisti su kūdikiu, ir... Na, nieko! Turiu čia tik du daugiau papildomų valandų. Ir geriausias iš 10. Ir tai geriau rasti būdą, o ne miegoti ne visi !!!
Ir tada po to ateina į galvą, yra logiškas klausimas: "?! Kodėl aš neturiu laiko" Ypač, kai visi aplink jus visą laiką daryti beveik nieko. Po to loginio sudarymo konfiskavimo kaltės forma yra tas pats.
Bet daro samoedstvom neturi eiti toli. Ir papildomų valandų per dieną nepasirodo. Bet anuliuoti darbas ir dirglumo padidėjimu. Todėl būtinai turi būti sprendžiami. Ir kiekvienas turi savo receptą, kurio ingredientai yra reguliariai atnaujinamos ir išmaišytos;)
© Nuotrauka
Jo receptas yra padalintas GTD Scott Hanselman, buvęs profesorius, buvęs vyriausiasis architektas finansų ir šiuo metu garsiakalbis, konsultantas ir Microsoft darbuotojas.
Visada 8 ingredientai, kad darbas. Bent jau šiuo metu. Galbūt, kai bet kuri iš savo gyvenimo komponentas bus pakeisti, ir bus pakeisti receptą.
1. Negalima patikrinti savo elektroninio pašto ryte. Nes ji valgo milžinišką kiekį sugaišto laiko. Ir turi būti tiksli, pasirinkite sau tam tikrą laikotarpį nuskaityti elektroninio pašto adresą ir kai tik laikas baigiasi, jungiklį į tikrą darbą. Ypač sunku yra nurodytas, jei laukia labai svarbios raidės ir pažvelgti į laukelį kas 5 minutes. Kaip rezultatas, mes papietauti ant nosies, o jūs ką tik patikrino paštu. A ten dirbti, o rezultatai, nes tokių jausmas - ne. Geriau praleisti laiką su kažkuo svarbesnis. Nes jausmas, kad pagaliau pavyko apdaila (ar net pradėti) kažką įdomaus ir verta, įkrauti savo baterijas už likusią dienos dalį.
2. Negalima supa save su "bokštai kaltės." Ar turite knygų, kad jūs visi kurie ketina jį perskaityti, bet mano rankos nepasiekė visą laiką, o laikas nėra pakankamai? Aš tokia krūva ant stalo, kad net bijo ieškoti, o ne galvoti, kad visa tai turėtų būti skaityti. Bet mes dažnai turi laiko perskaityti visą pranešimą, tinklaraščio įrašus, šokinėti aplink rss Generalinis juosta ir patekti į ginčytis su žmogumi, dėl socialinių tinklų (keliai, internete kažkas yra ne teisė!).
Ir tai knygų krūva verčia jus, tai yra nuolatinis priminimas, kad jūs negaunate mus niekur. Taigi, kaip ne priminti sau kiekvieną dieną apie laiko laikinumą ir nesugebėjimas net padalinta į dvi dalis, išimkite beveik visas knygas iš akių, paliekant du jį perskaityti per savaitę.
3. Jei tai svarbu, kad jį į grafiką. Jei norite žengti koja kojon su svarbiausių dalykų, jie turi būti pateikti savo tvarkaraštį. Net jei jis nėra tiesiogiai susijęs su darbu. Sukurti atskirą tvarkaraštį savo pomėgius ar pasirenkant. Vien noras pradėti daryti kažką ir bando rasti tai bent vieną valandą laisvo laiko nepakanka. Rašyti tvarkaraštį, pakabinti jį priešais jo nosį, ir sekti po darbo.
4. Matuoti ir tada supjaustyti. Vienas iš geriausių būdų, kaip suprasti, kodėl tai yra taip beviltiškai trūksta laiko - tai jį pamatuoti. Kiekvieną kartą, kai tu sėdi darbe, įjunkite laikmatį ar naudojimo programinė įranga, kuri leis tai už jus (gelbėjimo laikas, Pavyzdžiui). Ir tada jūs galite palyginti laiką, reikalingą atlikti darbą ir jo svarbą. Atlikus išsamią analizę, siekiant sumažinti laiko, kad iš tikrųjų yra ne taip svarbu, bet kai kurie darbai ir visiškai pavesti kam nors kitam.
5. Puiki byrėti. Atlikti daug dalykų visada yra baisu ir gana dažnai tai nėra aišku, ką tiksliai jums reikia norint pradėti. Ir kaip ir visi guru pakartoti ATP - sulaužytų bent vieną didelę užduotį į mažesnes ir atlikti nuosekliai (Paprastai "3 2").
6. Paleisk visa tai nėra svarbu. Jei manote, kad atsargiai, tikriausiai jūsų galva nugara idėja, kad praleidote kažką įdomaus. Arba, kad jūs negalite palikti neatsakytus komentarus savo dienoraštyje, "Facebook" ar "Twitter". Arba, kad jūs praleidote keletą įdomių naujienų straipsnį arba naują mados šou. Nusiramink ir atleiskite. Jūs niekada būti suteikta galimybė daryti viską ir visur. Bent dar išrado laiko mašiną. Todėl atėjo laikas priimti ir pradėti daryti kiek įmanoma nuo to, kas iš tiesų svarbu.
Būti sąžiningas, dabar jaučiu visus šiuos pakabukai sau visiškai. Per paskutinę savaitę buvau nuolat bijo kažko trūksta, neskaito, nerašo, nematau, ir galiausiai jis pradeda atsibosti, ir jau dilti jėgos. Nuo vienintelė išeitis - ji ne miega. Ir šiuo režimu nebus normaliai bet kokį biologinį organizmą per tam tikrą laiką. Taigi, mano mantra savaites dabar - "Šiuo metu, nesijaudinkite. Tik šiandien neturi būti nervų. " Nors iš stebuklingo įtaisą, kuris leido Hermiona suspėti visų klasių tuo pačiu metu, nebūčiau atsisakė.
7. Planas "Sprintas". Viešnagės sutelktas į bet vieną pamoką gana sunku. Vidutinis laikas yra apie 25 minučių, todėl bendras grąža visą dieną tiesiog nėra fiziškai įmanoma. Jūsų smegenys bus pavargę ir pradėdami visi vienodi būti išsiblaškęs ir klystame, jaučia kaltę. Todėl pati planas iš "įsibėgėja" ir tada tipo padaryti pertrauką 5 minutes. Dėl šio didžio Pomodoro technika.
8. Ir sustabdyti sugadinti savo nuotaiką. Flagellation niekada veda prie nieko gero. Tai užtruks tik galia ir gadina kaip tas, kuris užsiima samoedstvom ir kitiems nuotaiką. Sveikas miegas, geras maistas ir teisingas supratimas ir kad jūs visada turite laiko padaryti būtinus pakeitimus ir ji neturi būti "dabar", nes "į dešinę, tada" taip pat yra priimtinas.
Ir kaip jūs išgelbėti nuo pastovaus jausmo bendro laiko stokos? Jūs turite savo receptą?