10 priežasčių skaityti kasdien

1. Sulėtinti smegenų senėjimą

Pagal kurį mokslininkai iš Klivlendo universiteto tyrimo, jei jūs skaitote dabar, jūs neteksite su didele tikimybePacientams, sergantiems Alzheimerio liga sumažino veiklą Midlife palyginti su sveikų valdymo grupės narių atminties senatvėje. Be reguliaraus veiklos neuroninių jungčių smegenyse susilpnėja - pradedi galvoti lėčiau ir mažiau galvoti. Knygos ir straipsniai mokymo smegenis ir padeda išvengti. Be to, kasdien skaityti nesuteikiaGyvenimo trukmės pažintinė veikla, neuropathologic našta, ir pažinimo senėjimo sukurti demencijos ir Alzheimerio liga.

2. Atsipalaiduokite po darbo

Įdomi istorija ar įspūdingi nauchpop Pagalba, bent laikinai pamiršti apie sunkią dieną darbe, sunkumų savo asmeninį gyvenimą, ar kitų problemų. Mokslininkai iš Sussex įrodė, kad skaityti - geriausias būdas greitai susidoroti su stresu. Tik 6 minučių į gerą knygą bendrovė sumažinoSkaitymas gali padėti sumažinti stresą įtampa 68%: širdies ritmo lėtina ir raumenys atsipalaiduoja. Kitos ramina pratimai yra ne tokie veiksmingi, kaip klausytis muzikos mažina stresą 61%, vaikščioti - 42%, Video Žaidimai - 21%.

3. Išplėsti žodynas

Skaitydami yra aktyvuotasNaujų pažvelgti, kaip istorijų gali pakeisti smegenis liko laiko skilties smegenų. Jis yra atsakingas už jautrumą kalba. Tad kuo daugiau kokybės literatūros vartoji, tuo labiau kompetentinga tampate.

Be skaitymo didėjaSkaitymo įtaka žodyno augimas: Case už Matthew Effect žodyną. Nauji žodžiai iš knygų jūs netyčia naudojami per kasdienius pokalbius. Turtingas ji bus pakeisti tie aplink jus suprasti ir pagerinti savigarbą.

4. Pradėti galvoti greičiau

Kuo dažniau pasiimti knygą ar žurnalą, tuo greičiau informacija vėluojaSkaitymas ir spręsti aritmetines problemas pagerina pažinimo funkcijų įprastų amžiaus žmonių smegenyse, gerina atmintį. Skaitymas stiprina senas ryšius tarp neuronų ir sukuria naujus. Tai atsitinka dėl to, kad iš knygos daug išsamios informacijos: kiekvieno charakterio istorija, jų motyvaciją, pagrindiniai ir papildomi siužetų - viskas, ką reikia prisiminti.

5. Išmokite analizuoti ir dėmesys

Per svarstymo metu, jūs ne tik sugeria informaciją, bet ir ją įvertinti. Jums patinka istorija, ar ne, geras stiliaus autoriaus ar nepakankamai arba simbolių veikė keistai. Mąstantis skaitymas ugdoPlėtoti kritinį mąstymą per literatūros skaitymas analitiniai įgūdžiai.

Gebėjimas kritiškai mąstyti praverčia realiame gyvenime, pavyzdžiui, priimti sprendimą sunkioje situacijoje ar baigti sunku projektą darbe ar mokykloje.

Plėtoti analitinius įgūdžius, siekiant padėti detektyvų romanų ar apsakymų: skaityti ir pabandyti išspręsti nusikaltimą.

Skaitymas taip pat padeda išmokti sutelkti dėmesį. Skaityti romaną, jums reikia sutelkti dėmesį į vieną istoriją, ir nukreipti visą savo dėmesį į knygą. Šis įgūdis praverčia puikioje profesiniame gyvenime nebus išsiblaškęs smulkmenų ir pradėti kovoti su greičiau užduotis.

6. pagerinti miegą

Prieš miegą reikia atsipalaiduoti ir pamiršti apie sunkią dieną. Tai padeda padaryti Dienos ritualai raminantis. Vienas iš jų gali būti perskaitytas. Užsakyti prieš miegą padeda susiburti ir sustabdyti nepageidaujamų minčių ir prisiminimų srautą.

Vakare, pageidautina skaityti popierinę knygą ir elektroninę sriuba šoną. ieškoti6 žingsniai geresnio miego į ekrano skaitytuvą ar tabletę, gydytojai nerekomenduoja, nes smegenys suvokia ryškios šviesos iš programėlės kaip poreikio signalą neužmigti.

7. Inspire

Galimybė svajoti - viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių žmonės mėgsta skaitytiKodėl žmonės mėgsta skaityti. Tai nenuostabu, nes į knygų pasakojimų - puiki medžiaga ir vaizduotę žaisti. Galite piešti bet kokį paveikslėlį į savo galvą, dažų jai jokiu tonu, pasiimti pagrindiniai vaidmenys yra idealus žmonėms. Tai tarsi žiūrėti filmą, kuriame liejimo direktorius, dekoratorius ir režisierius - jums.

Be to, keliaudami per knygos pasaulių, jums įkvėptiNaujų pažvelgti, kaip istorijų gali pakeisti smegenis. Pavyzdžiui, romanas apie pasaulines gastroles gali paskatinti kelionės ir gyvenimo istorijas sėkmingų žmonių - naujiems iššūkiams.

Net su knygų pagalba, jūs galite apgauti smegenis. fantastika skaitymo treneriaiNaujų pažvelgti, kaip istorijų gali pakeisti smegenis centrinis vagelės - jis jungiasi per sporto ir kitos veiklos, arba kai galvoju apie juos. Taigi, nors jūs mokotės, pavyzdžiui, iš Everesto užkariavimo istorija, smegenys mano, kad jūs darote, alpinizmas.

8. malonumas

Sunku priversti save skaityti tik todėl, kad ji yra naudinga. Išmokite džiaugtis knyga - būtina pasirinkti tinkamą istoriją.

• Apibrėžti mėgstamą žanrą. Prisiminkite, ką Filmai jums patinka labiausiai ir susirasti panašią knygą. Kai detektyvai - pabandykite skaityti Agatha Christie arba Jo Nesbø, siaubo - Stephen King "ir" HP Lovecraft, komedija - Čechovas ar Wodehouse.
• Klauskite patarimo. Jei sutinkate su draugais ar artimaisiais, galbūt savo mėgstamų knygų skonį ir jums patinka.
• Žiūrėti sąrašus geriausią. Ieškoti stovi literatūrą gali būti kompiliacijų. Pavyzdžiui, "100 knygų, kad kiekvienas turėtų skaityti", "Top istorijas su alternatyvios istorijos", "Įdomiausia naujienų liepos". Layfhaker reguliariai skelbia tokius sąrašus.

9. Išmokti užsienio kalbą

Skaityti knygą ar straipsniai užsienio kalba yra naudinga dėl savo tyrimo. Jūs ir išplėsti žodyną ir dirbti iš gramatikos taisyklių, ir suprasti principus ir naudoti žodį.

Taip pat skaitykite originalioje aušintuvo knyga. Pamatysite nekilnojamojo autoriaus stilių ir rašytojas galės suprasti, ką jis norėjo pasakyti, iš tiesų: kartais verčiant teksto pakeitimų prasmę procesą.

10. Gauti nemokamą internetą

Iki 2019 m pabaigos "Beeline" vykdo akciją "Gigi už smegenys». Skaityti pusvalandį per dieną ir turite 50 MB laisvos eismo: užtenka įsiklausyti į albumą mėgstamiausia grupė kalbėtis 15 minučių vaizdo, poskrollit sotsseti ar žiūrėti 10 minučių filmą "YouTube".

Pasak akcijos "Gigi už smegenys"Aš galiu gauti iki 1,5 gigabaitų laisvos interneto per mėnesį.

Nebijokite, pasinaudoti visu eismo neveiks. Į "Beeline" pastebėjo, kad vartotojų neribotas programų ir mobiliojo interneto, skaičius išaugo, o 2018 m operatorius dirba modernizavimo ir tobulinimo bendravimo kokybę. Pavyzdžiui, programa "Supersiti" yra įgyvendinamas Maskvoje, kuriame rengiamasi kapitalą pereinant prie modernių standartinių 5G ryšio ateityje.

Gaukite nemokamą gigabaitų