Kaip Mėgaukitės problemų nebūnant masochist

Tai buvo drėgnas ir šaltas vakaras kovo mėnesį. Visame buvo pilka ir niūri, šalčio ir drėgmės. Viduje man nebuvo geriau: buvau vienas keistas metropolis, be darbo, būsto, gyvenimo perspektyvas ir visiškai be pinigų. Taigi, norint gauti el kuris sutiko priimti mane, turėjau vaikščioti ...

Pažįstamoje aplinkoje, namuose buvo ne mažiau slegianti. Vienintelis pliusas: jis buvo šiltas ir sausas. Sėdėjau ant sofos, sukryžiuotomis kojomis, ir pagalvojau apie tai, kaip aš nevykėlis. Tuo tarpu, mano draugas skundėsi savo gyvenimą. Ir, matyt, tai lemtų mane dar labiau depresija, bet iš tikrųjų inicijavo minties grandinę, kurio išvada staiga pakeitė mano gyvenimą.

Viskas prasidėjo sumišimas: "Kaip taip? - Aš maniau. - Jis turi namus, darbą perspektyvas, o jis sėdi ir whines "Kitas dalykas, aš suprantu, yra tai, kad nesiskiria nuo jo... Problema buvo ne tai, kad mes turime, ir tai, kas vyksta gyvenime, bet mūsų požiūris į visa tai.

Per 5 minutes buvau paguostas ir paskatino jo draugas, patiria gana skirtingas emocijas ir jausmus. Ir net po 10 minučių suskambo telefonas, ir aš sužinojau, kad turiu darbą ir būstą.

Aš negaliu pasakyti, kad nuo tos dienos aš pradėjau gauti įdomus ir įspūdžių problemų. Apšvietimo nėra sąlygoti mąstymo kaita, tačiau tai veda į savo vystymosi krypties pasikeitimo. Ir tai nėra greitas procesas.

Nuo tada, prireikė daugiau nei 12 metų, o gyvenimas tik patvirtino staiga įžvalga. Nuėjau nuo "Jūs niekada neturėtų būti varžoma, nes tai nėra priežastis" į "problemas - tai atvėsti !!!". Su pirmasis galite rasti Layfhakera puslapius su antrašte "Ne pasiteisinimų." Antrasis - šiame straipsnyje. Pradėkime nuo pradžių.

Pirmasis žingsnis ir svarbiausia - nuolankumas

Yra malda: "Dieve, duok man jėgų pakeisti tai, ką galiu pakeisti į" Tegul nuolankumo priimti dalykus Aš negaliu pakeisti, ir išminties atskirti vieną nuo kito. " Šiuo atveju, jūs turite ne išminties daug suprasti, kad problema visada bus.

Yra problemų, net ameba, jau nekalbant kalbėti apie žmogų. Taigi, mes turime pasirinkimą: kovoti veltui už nerūpestingą gyvenimą, arba susitaikyti su tuo, kad ateis laikas, kai problemos išnyks amžiams.

Bet tai nereiškia, kad sutikti atsisakyti. Nuolankumas yra pergalė. Jūs galite verkšlenti ir dejuoti į debesuota sugadinti nuotaiką sau ir kitiems daugiau. Ir jūs galite susitaikyti su tuo, kad ne išsklaidyti debesis savo galios, ir sugalvoti įdomių įdomus veiklą sau, šeimai ir draugams.

Mums reikia išmokti nuolankumo. Tai labai palengvina gyvenimą ir daro jį kiek lengvesni ir laimingesni. Žinoma, kaip jau buvo minėta, yra problemų, kad gali ir turi būti sprendžiami. Daugiau apie tai žemiau. Bet faktas, kad problemos įvyks periodiškai per visą gyvenimą, jums tiesiog reikia priimti. Tai yra A požiūris į problemas, pokyčių pradžia.

Prisiminti praeitį, pažvelgti į ateitį, gyventi dabartimi

Manau, kiekvienas iš mūsų gyvenime buvo tokia problema, kad atrodė, kad ne išeitis. Bet čia mes vis dar gyvas, kvėpuoti, šypsotis ir net gauti malonumą nuo gyvenimo. Nesvarbu, kad problema buvo išspręsta arba sunaikinti mūsų gyvenimus, tačiau jis buvo pakoreguotas ir sureguliuota.

Prisiminti šią kitą kartą kažkas panašaus į tai nepasikartotų. Galbūt problema bus rimtesnis nei ankstesniais problemų naikintojas, bet tik todėl, kad jūs turite tapti stipresnis. Ir protingesni, nebent, žinoma, dabartinė problema yra ne tų pačių klaidų rezultatas. Tačiau bet kuriuo atveju, praeitis gali mums pasakyti, kad viskas yra ne taip jau blogai mūsų ateičiai, kaip atrodo šiuo metu.

Valdyti savo emocijas ir mintis

Dauguma žmonių galvoja, kad jei mintis mes vis dar galime valdyti emocijas ir jausmus mūsų kontrolės. Bet tai ne tas atvejis. Žinoma, mes turime pripažinti, kad mintys kartais sunku valdyti, o emocijos ir jausmai dar sunkiau, bet vis dar įmanoma.

Rašau tai, kaip asmuo, kuris dėl savo įsimylėjimas praeityje sukėlė daug skausmo sau ir kitiems, bet kai nusprendė ne leisti sau įsimylėti ", dešinę ir į kairę". Žmonės, kurie mane pažįsta, tikėkite manimi pakeisti vieną iš pasaulio stebuklų.

Todėl kiekvienas iš mūsų turi suprantate ir sutinkate, kad emocijos ir jausmai - tai mūsų asmeninis pasirinkimas. Suprantate ir sutinkate prisiimti atsakomybę už tokio pasirinkimo. Jūs pajusite atkalbinėjo ir ryžtas laimėti - tai priklauso tik nuo jūsų.

Kontrolės žodžiai ir veido išraiškos

Žinoma, visa tai prasideda mintis ir jausmus, tačiau tai taip pat tiesa, kad mūsų žodžiai ir veido išraiškos įtakos mintis, emocijas ir jausmus. Taigi nereikia leisti sau verkšlenti ir skųstis. Atminkite, kad neigiamus jausmus imtis daug daugiau energijos, nei teigiamas.

Ieškoti bent penkias priežastis, kad būtų dėkinga už ir rašyti juos, o dar geriau pasidalinti su kitais. Smile. Smile nuoširdžiai. Ironiška, ir tai taip pat gali išmokti.

Dėl užkandžių, galite galvoti apie ką nors malonaus ir šviesos, o tai savaime leidžia jums šypsena. Pavyzdžiui, manau, kad mano žmona, tėvais, broliais ar artimų draugų. Įsiminti "Valstybės šypsenų", tyrinėti ir kvapas. Laikui bėgant, jums bus suteikta galimybė pasirinkti šią būseną kaip pasirinkti kostiumą dieną.

malonę

Aš tvirtai tikiu, kad kiekvieną problemą yra kažkas naudinga mums. Dėl problemų, mes galime tapti stipresnis, labiau patyręs, išmintingesnė ir labiau sėkminga. Net neišspręsta problema gali mums geriau ir daug išmokti.

Bodo Schaefer savo knygoje "įstatymai nugalėtojai"Pasakoja apie gaisrą istorija ne Edisono laboratorijoje, kurioje sudegė visą savo tyrimus ir plėtrą. Jis stovėjo, apkabino žmoną ir pasakė kažką panašaus į: "Brangus! Ar ne nuostabu! Yra įrašyti visos mūsų klaidos ir nesėkmės! Mes turime tokią puikią progą pradėti nuo nulio! ".

Padovanoti problema kitokį pavadinimą

Su kiekvienu žodžiu, mes esame ne tik vizualiniai asociacijos, bet ir emocinis. Ir vargu ar žodis "problema" susijęs teigiamas emocijas.

Todėl siūlau paskambinti į problemą kitu žodžiu, o praėjusių valdybos pagrindu, gali būti nurodyta, kad jų problemos užduotis ar užduotis, kad jums reikia išspręsti. Jei esate RPG ventiliatorius, galite skambinti problemines vykdant užduotis.

Bet kuriuo atveju, žodis turi būti vertinamas, kaip apibrėžta, tačiau atlikti teigiamą emocinę spalvą. Matematikas tampa protingesni sprendžiant vis sudėtingesnes užduotis, sportininkas tampa stipresnis po kiekvienos treniruotės, simbolis - "siurblio" po kiekvieno Quest. Ieškoti, kas jums patinka ir imti naują pavadinimą savo problemas.

Mėgaukitės aktyvią veiklą

Mes visi mėgsta gulėti ant sofos, bet aš manau, kad kiekvienas skaitytojas Layfhakera žino tikrą malonumą ir pasitenkinimą asmuo gauna tik aktyvią veiklą.

Įsiminti paskutinį kartą jums ką nors, jūs pagaliau suprato, kad tai, ką ilgą laiką negalėjo suprasti, ar kažką įveikti save. Kas emocijos užpildyti jus? Kas yra diskas ir įkvėpimo!

Taip pat manau, kad apie tai, kad, pavyzdžiui, Didžiojoje Britanijoje atostogauti - tai daug problemų. Galva sukasi nuo to, kiek jums reikia parengti, pirkti ir vieta. Žygis su draugais, parašiutininkų šuolis ...

Problema - tai tas pats veiksmas. Tiesiog nereikia mes pasirinkome, ir gyvenimas mus paslydo. Tačiau mes galime gauti iš įveikti jiems neturi mažiau malonumo.

Džiaukitės naujų klaidas

Ar įmanoma išmokti važiuoti dviračiu biure, skaityti knygas apie tai, kaip važiuoti dviračiu? Ir jūs galite išmokti, niekada nukrito? Dauguma mūsų įgūdžių įgijome per klaidų ir nesėkmių. Tai yra natūralus procesas. Pamiršote ne tas, kuris krito ir kas nusprendė keltis.

Bet vėl atkreipti dėmesį į subtitrus. Tai yra esmė. Jei problema išlieka daugiau nei du kartus, tai pažadino. Įsteigti klaidų aplankas, kuriame jums bus padaryti visus savo klaidų, ir periodiškai peržiūrėti jį, negali būti kartojamas. Arba, jei išlaiko dienoraštis ir naudoti elektroninę versiją, žyma įsteigti "klaidą", kaip aš priede Viena diena.

Kita vertus, mes net negalime pasakyti dažnai, padarė klaidą, ar ne, nes jie nežino, ką būtų renkamės kitą variantą. Galbūt tai būtų dar blogiau. Ir dažniau nei mes niekada nežinote. Taigi nebijokite klaidų, ir jie džiūgauja, nors nėra labai malonus, bet labai geras mokytojas.

Rasti tinkamą paramą

Kartais tai yra labai sunku, ir mums reikia šeimos ar draugų paramą. Tiesiog vengti tie, kurie bus kaltas dėl jūsų problemos būklę, artimą, vyriausiasis... Venkite tų, kurie skundžiasi su jumis ir jums gaila gaila.

Ieškoti tiems, kurie bandys skatinti, įkvėpti ir paskatinti jus imtis ryžtingų veiksmų.

Nežiūrėkite problemų

Tačiau puikiai gali būti jūsų malonumo iš problemų, nereikia jų ieškoti. Gyvenime yra daug dalykų, kurie atneša daugiau džiaugsmo ir pasitenkinimo. Praleisti laiką šeimos ir draugų, savišvietos, poilsio ir augimui. Skaityti Layfhaker ir praktika protingų patarimų prevencijos problemas. Ir kai jie ateina, atminkite, kad tai, ką išmoko iš šio straipsnio, ir nepamirškite, Kaip išspręsti visas problemas.