Pačiose netikėčiausiose nauda veikia

Mes jau ne kartą rašė apie bėgimo naudą. Kaip akivaizdžių privalumų galima paminėti patobulintą miego ir nuotaiką, išlaikyti sveiką svorį, padidinti svarbų gebėjimą plaučių ir širdies treniruotę. Bet jei ir to nepakanka, pažvelgti į neakivaizdžiomis pristatytų dalykų privalumų bėgiojimas.

naujų draugų

Jei manote, kad veikia - iš vienos, jūs klystate paiešką! Daugelis laimingas bėgioja kartu. Ieškoti kompanija nėra labai sunku paleisti: internete, yra daug bėgikų bendruomenės. pabandyti 42km forumasPridėti naujų draugų priede žandikaulis arba ieškokite informacijos sporto vietose mieste: fitneso centrai, parduotuvės, parkai.

Ant Kierat, galite padaryti Naudingi kontaktai ir net susirasti naujų draugų: bent vienas bendras interesas turite.

Prizas Brunch

Jei paleisti ryte, tai tikėtina, kad praleisti pusryčius. Taigi po bėgiojimo jūs galite su savo naujais draugais, eiti į savo mėgstamą kavinę ir turėti vėlyvieji pusryčiai. Galite atsipalaiduoti šiek tiek renkantis patiekalus ir apdovanoti save už atkaklumą kelyje. Tiesiog apskaičiuoti

Kryžiaus atostogos

Labiausiai tikėtina, kad jums bus gauti nuobodu su tuo pačiu maršrutu, jei jums paleisti kiekvieną dieną. Todėl turėtumėte paleisti kažkur kitur. Naudokite laisvą laiką eiti į kitą miestą ar šalį ir dalyvauti veikia atveju pasaulinės svarbos. Lenktynės sportininkams įvairių lygių mokymo vyksta visame pasaulyje.

dalyvavimas

Beveik kiekvienas lenktynes ​​skirta lėšų rinkimo ar įkvėptas bet kurioje pasaulio situaciją. Dalyvavimas kroso įvykius - tai puiki galimybė neatsilikti nuo dabartinių įvykių ir prisidėti prie kažko svarbaus. Šiuo metu, jums bus apsuptas žmonių nėra abejingi, o galbūt nuspręsti gerą darbą, kurį anksčiau trūko visuomenės paramą.

Šaltinis įkvėpimą

Be to, pradėjus veikti, jūs patys tampa aktyvus ir linksmas, jų pavyzdys įkvėps jus ir kt. Jūs negalite pastebėti, bet renkantis sveiką ir aktyvų gyvenimo būdą, jums motyvuoti kitus. Kažkas bus matyti, kad jūs turite tapti plonesni, kiti bus sužavėtas savo nuotraukas iš varžybų. Gal kitą kartą, kai jie prisijungs jus ant kelio. Būkite geras pavyzdys savo kolegoms, draugams ir šeimos nariams - tai tikrai cool!

Ir vėl, todėl jūs galite rasti naujų draugų.